小寶寶都沒什麼煩惱，每天除了睡就是玩，而且睡眠時間總是特別的多，睡不好，還會發脾氣，簡直就像個小睡神。
但是雖然孩子睡得多，有的時候卻睡得並不安穩，睡的時間很長，卻得不到很好的休息。有的孩子會半夜驚醒，而有的寶寶則是在睡著了之後，在床上滿地打滾，但又不醒。
那到底是什麼影響到了寶寶的睡眠？
1.睡眠環境不好
孩子實際上很容易睡著，因為沒有什麼擔心的，但是睡著了，並不代表睡得好。而且通常情況下，家長都會比孩子睡得晚，把孩子哄睡著了之後，自己就會忙自己的事情，難免會開燈，或者發出一些聲音。
這時候寶寶感受到外面的燈光，或者聽到外面發出的聲音，就會睡得很不安穩，而且很沒有安全感。特別是一些寶寶，醒了之後，發現自家媽媽沒在旁邊，就會突然恐慌，而且一晚上都睡不好。
2.晚上太過興奮
雖然太陽下山了，但是對於一些人來說，夜生活才剛剛開始，尤其是在大城市，燈光汙染，噪音汙染非常嚴重。
但做家長的又不能晚上不帶孩子出門，特別是上了幼兒園和小學的孩子，也就只有晚上和早晨可以和自己家長接觸了。但是晚上家長帶孩子出門玩，就難免會接觸到令人眼花繚亂的燈光，還有震耳欲聾的廣場舞音樂。
這些都會刺激到孩子，讓孩子變得興奮，雖然等到晚上孩子受生物鐘的影響，會按時入睡，但是這些刺激還是存在的，讓孩子無法進入深度睡眠，孩子的大腦處於活躍狀態。
3.睡得不舒服
除了外界因素，寶寶自己睡的不舒服也會讓他們睡得不踏實。就比如說如果媽媽給孩子穿的衣服太厚，或者是蓋了太多的東西，都會抑制住孩子睡覺時正常的翻身動作，這就會讓孩子越來越難受，所以小動作不停。
而且如果孩子出汗悶熱的話，晚上會不自覺的踢被子，然後媽媽給寶寶蓋被子，寶寶繼續踢被子，這樣寶寶能睡的踏實嗎？而且被子如果真的蓋的很厚，寶寶很容易出汗，身體粘膩悶熱，難受的不得了，自然會滿床打滾。
4.晚上吃的太多
媽媽怕給寶寶吃的太少，晚上寶寶餓醒了，影響睡眠，所以習慣性的讓寶寶晚上睡前喝多點奶。但是如果本身孩子的腸胃就不太好，家長再這樣做，反而會讓寶寶因為腸胃不適而打擾到睡眠。
如果夜裡真的給寶寶吃的太多，孩子腹脹腹痛，不但會影響到孩子的睡眠，甚至還會影響到孩子的健康。
所以說，如果真的遇到寶寶，晚上不睡覺，我們又該怎麼辦呢？
1.安撫寶寶
不管怎麼樣我們對孩子一定要有耐心，可能晚上被孩子吵醒，會感覺到煩躁，但是作為媽媽，我們一定要在第一時間安撫寶寶，畢竟寶寶睡的踏實，才是媽媽們最關心的事兒。
2.查找原因
寶寶晚上睡不踏實，肯定是有原因的，所以媽媽在寶寶睡不踏實的時候，一定要找到影響孩子睡眠的原因，以免下次同種問題再次出現。其實有些時候寶寶不自覺的扭動，並不是因為不舒服，只是想引起媽媽的注意。
這個時候媽媽輕輕的拍一下寶寶，或者是拉起寶寶的手，就能讓寶寶重新進入睡眠。