文|秘籍君
表妹作為新晉寶媽一枚，最近來我家訴苦說給寶寶哄睡能讓她掉層皮。她家寶寶自從出生後就開始睡覺晝夜顛倒，現在更是發展到不抱不睡，一放就醒的地步。月子裡婆婆和老公兩人晚上輪流抱著寶寶睡，出了月子婆婆身體不適暫停，換成她和老公輪流哄睡。表妹跟我說完嘆了口氣「這到什麼時候是個頭啊！」
哄睡無疑是寶媽們的噩夢。要論帶娃最辛苦的部分，數哄睡無疑。畢竟小月齡寶寶在出生的前幾個月特別能睡，一天十幾個小時都算少的。而且他們可不是躺床上就睡了。白天不到半小時一醒的小覺，晚上睡一個小時哭半個小時的「睡渣」行為能活活將寶媽的睡眠分割成一塊塊。寶媽在給娃哄睡的同時身體還未完全復原，再加上缺覺、睡眠不足的精神壓力，產後抑鬱就這麼來了。
那麼，寶寶哄睡難註定無解？也不是。這些寶寶哄睡神器，能給寶媽省很多力，有的可能你聽都沒聽過。
仿子宮蛋形床
一位在法國的朋友告訴我，她發現國外媽媽帶娃「神清氣爽」的重要原因之一，就是人家善於藉助高科技。仿子宮蛋形床就是其中一種。很多寶寶出生後睡不好，就是因為不適應新環境，缺乏安全感所致。這種床仿照子宮的形狀而制，將寶寶放入後，寶寶的四肢可以直接接觸到床壁，找回在母親子宮內的感覺。比躺在空空蕩蕩的大床更能帶來安全感。不過因為床比較小，寶寶最多能睡到三四個月，等再大些就要換成別的了。
鞦韆床
很多寶媽會發現，寶寶在輕輕搖晃過程中入睡快，睡得也更香甜。鞦韆床應運而生。顧名思義，就是像鞦韆一樣能輕輕搖晃的床。它由立地支架和搖籃床構成，躺臥時還有傾斜角度，類似大人的抱哄，還可防嗆奶，適合白天小睡時使用。而且可以分為前後搖和左右搖兩種模式，有的還自帶輕音樂。有了這款床，白天的哄睡工作就交給它吧。
搖椅
鞦韆床雖然哄睡方便，但因為需要固定，體積較大，如果寶媽白天去廚房或者去客廳做家務，就無法兼顧到醒著的寶寶。這時搖椅就派上用場。
跟鞦韆床相似，它也有搖晃模式，只不過體積小更輕巧，適合跟著寶媽隨處移動。
安撫奶嘴和安撫巾
不少寶寶需要奶睡，其實是將吮吸當做了安撫入睡的工具。既然如此，何不利用安撫奶嘴來減輕寶媽奶睡的辛勞？而且美國兒醫協會也發表相關聲明，說安撫奶嘴可以有效安撫寶寶情緒，一歲內都可以用，不需要阻止。家長若害怕寶寶對安撫奶嘴太過依賴，可在寶寶三個月引進安撫巾，這是歐洲寶媽們普遍會用到的寶寶安撫物。
此外，還可以用錄音設備錄下媽媽哄睡時的「嗯嗯」聲，有的設備還自帶心跳的「咚咚」聲和模仿子宮內的血流聲，讓寶寶更有安全感。此外流水聲、吹風機嗡嗡聲等白噪音，也有「促眠」作用，能解放寶媽的嗓子和體力，促使寶寶更快入睡。
給寶寶哄睡，你還有什麼別的神器或妙招嗎？分享出來，造福更多的寶媽吧！