有人說手是人的第二張臉，其實腳更是人體的第二心臟。
我們的腳共有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉，以及很多聯繫心臟、大腦、脊椎的神經和血管。
雙腳出現的細微變化，都可能是身體敲響的警鐘。
腳出現這2個情況，預示肝臟出了問題！
1、腳底乾燥、蠟黃
正常腳底顏色略紅。排除一些角質層較厚的人會出現腳底發黃之外。還可能與肝臟有關係，當肝細胞破壞，膽紅素不能正常的排除，呈現出腳底發黃。
2、腳底脫皮
腳底脫皮，如果是因為空氣溼度所導致的，那麼我們也不用那麼擔心。但是如果我們發現腳底板的脫皮現象比較嚴重的話，那麼就要考慮是否是肝臟病變所導致的。
《黃帝內經》說：肝主筋
筋是什麼呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。
人的身體裡有一些總開關，治病養生都是在這些地方用力，所謂的「不傳之秘」也盡在於此。
今天，和大家分享一個有效的養生之法—揉「地筋」。
有這樣一句話：「天筋藏於目，地筋隱於足。」藏於目的「天筋」，一般人難於下手去鍛鍊；隱於足的「地筋」，我們卻可以把它找出來，為我們所用。
那怎麼找呢？將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
您可能會問，這條硬筋在腳底，並不循著任何一條經啊？稍微仔細些就會發現，其實這根筋是循行在肝經上，只是肝經一般都標註在腳背而不是腳底。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句「肝主筋」，卻道破了我們通往肝經的捷徑—通過調理「筋」就可以修復肝。
這根筋雖然用途極廣，但有些人卻找不到它，揉這地方的時候反而會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來才好。
還有的人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，像是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因，現已肝氣衰弱，更需要常揉此筋。
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在眾多中藥材中，玉米須、葛根、魚腥草、杜仲雄花，調理肝臟，效果尤為明顯。再配以養心安神的枸杞子、山楂。橘皮、大棗，可以有效幫助肝臟排出毒素、降肝火。
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如今人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
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