各位壹粉大家好，今天是12月28日，星期一，農曆冬月十四。今天白天到夜間，魯西北地區天氣陰有雨夾雪轉小雪，其他地區天氣多雲轉陰有小雨轉大雪局部暴雪。魯西北和半島地區北風3～4級增強到5～6級陣風7～8級，其他地區南風2～3級轉北風4～5級陣風7級。
夜間最低氣溫：魯西北和魯中山區-11℃左右，半島內陸地區-8℃左右，半島沿海地區-4℃左右，其他地區-6℃左右。
最強寒潮+大範圍雨雪今晚來襲，山東省政府辦公廳下發緊急通知
一場即將速凍我國的跨年寒潮正在醞釀
預計12月28日至31日
這股寒潮將自北向南橫掃我國大部
帶來「速凍式」降溫和混合式雨雪
這將是今冬以來影響我國的最強寒潮過程
據氣象部門預測，受強冷空氣影響，12月28日夜間到31日我省將出現寒潮天氣，有大範圍雨雪、強降溫和大風，出現較嚴重凍害，部分地區積雪和道路結冰明顯。省政府辦公廳下發緊急通知，部署做好抗寒潮、冰凍及次生災害影響的應對準備工作。
山東省氣象臺於12月28日06時00分繼續發布大霧橙色預警信號：目前，聊城、德州、濱州、東營、淄博、煙臺、日照、威海和濰坊的部分地區已出現能見度低於200米的強濃霧天氣，局部地區能見度不足50米。預計今天早晨到上午，魯西北、魯西南、魯中的北部和半島地區仍有能見度低於200米的強濃霧天氣，局部地區能見度不足50米。
刑法修正案（十一）明年3月1日起施行
12月26日下午，十三屆全國人大常委會第二十四次會議表決通過刑法修正案（十一），將於2021年3月1日起施行。這次修改主要圍繞維護人民群眾生命安全、安全生產、金融市場秩序、智慧財產權、生態環境、與疫情防控相關的公共衛生安全等領域的刑法治理和保護。
中國人民銀行副行長就金融管理部門約談螞蟻集團有關情況答記者問
2020年12月26日，人民銀行、銀保監會、證監會、外匯局等金融管理部門聯合約談了螞蟻集團。中國人民銀行副行長潘功勝代表四部門就約談情況回答了記者的提問。">詳情>>
裡程碑！我國建成年產油氣當量6000萬噸級特大型油氣田
27日，中國石油長慶油田年產油氣當量突破6000萬噸，創造國內油氣田年產量歷史最高水平，標誌著我國建成年產油氣當量6000萬噸級特大型油氣田，成為我國石油工業發展進程中新的裡程碑。位於鄂爾多斯盆地的長慶油田生產區域，橫跨陝甘寧蒙晉五省區，50年來，長慶油田為國家貢獻油氣當量超過7.6億噸。6000萬噸級特大型油氣田建成後，將為保障國家能源安全發揮重要作用。
山東省委常委會（擴大）會議召開
12月27日，省委常委會（擴大）會議暨山東省2020年度市委書記和省直有關工委（黨委）書記履行全面從嚴治黨責任和抓基層黨建工作述職評議會議在濟南召開。省委書記劉家義主持會議並講話，省委副書記、省長李幹傑，省委副書記楊東奇出席，中央紀委、中央組織部有關同志到會指導。
會上，16市市委書記和省委省直機關工委、省委教育工委、省國資委黨委書記逐一進行述職。劉家義對每名同志分別作了點評。
山東發文部署元旦春節工作：減少跨區域活動，減少人員流動和聚集
27日，山東省政府網站發布《省委辦公廳 省政府辦公廳關於貫徹落實的若干措施》，制定11方面42條措施，部署元旦春節期間有關工作。
文件明確，兩節期間，毫不鬆懈抓好常態化疫情防控。堅決克服麻痺思想、厭戰情緒、僥倖心理、鬆勁心態，明確「屬地、部門、單位、個人」四方責任，堅持常態化精準防控和局部應急處置有機結合，毫不放鬆抓好「外防輸入、內防反彈」工作。制定假期期間引導錯峰出行的辦法措施，減少跨區域活動，減少「兩節」期間人員流動和聚集。對關鍵環節嚴防死守，確保不出現規模性輸入和反彈。
強化入境人員、國內中高風險區來魯人員的健康管理。嚴格冷鏈物流運輸、裝卸等環節疫情防控操作規程，加強進口冷鏈食品及外包裝檢測，採取嚴格的環境監測和衛生措施。紮實做好全省監所、學校、醫院、機場、車站、碼頭等重點部位的疫情防控工作，定期通風、消毒，確保萬無一失。
濟南：60歲以上老人憑兩種證件一律免費坐地鐵
記者從濟南軌道交通集團獲悉，為貫徹落實《關於進一步優化老年人優待政策的通知》，從2020年12月25日起，濟南地鐵開始實施60周歲老人免費乘地鐵政策，凡是年滿60周歲（含60周歲）的老年人，不分國籍、不分地域，一律享受免費乘坐濟南地鐵。
2020年12月25日起，濟南地鐵開始實施60周歲老人免費乘地鐵政策
60周歲及以上的老年人，可憑藉以下兩種有效證件免費乘車。
1：優惠卡、老人免費卡。
2：居民身份證、山東省老年人電子優待證（2021年推行）、紙質版《山東省老年人優待證》、港澳居民來往內地通行證、臺灣居民來往大陸通行證、護照和省內其它地市及其它省（自治區、直轄市）頒發的老年人優待證中任何一種有效證件。
持老年優惠卡、老人免費卡的老年人可直接刷閘進站（原公交公司發行的老年優惠卡可繼續使用，出閘時不扣費，同樣享受免費政策）。持其他有效優待證件的老年人，請憑有效優待證件前往客服中心，配合工作人員查驗後通過邊門登記進站，免費乘車。
果然視頻·回眸2020|凡人善舉，小事大愛
2020年是不平凡的一年，這一年我們經歷了許多，收穫了快樂和感動，也有疼痛和悲傷；這一年有很多瞬間值得我們銘記，這一年也有很多人令我們敬佩！跟著果然視頻再次回顧這不平凡的2020，再重溫那些難忘的瞬間。
果然視頻·面孔2020|窘境合伙人
從擺地攤到送外賣，再到如今「半回歸」狀態，濟南一旅行社合伙人趙嘯遭遇了前所未有的窘境。趙嘯認為這些花樣自救措施並不是逃離，而是為了更好地回歸。
果然視頻·交通壹眼|大豐收！今年山東通車高速15條，開工5條
12月26日，由中國鐵建投資集團投資建設的高唐至東阿高速公路、山東金魯班集團投資建設的德上線京臺高速至G105段同日通車運營，我省西部高速公路網進一步優化和完善。至此，全年共有15個、1280公裡新建和改擴建高速公路項目建成通車，全省高速公路通車裡程達到7473公裡，重回全國第一方陣，再塑「山東的路」新輝煌。
最新！全國共有19個中風險地區，涉及這些地方
記者梳理發現，目前全國共19個中風險區地區，其中3個在北京、14個在遼寧、1個在黑龍江、1個在成都市。
全國中高風險地區名單：
① 高風險：清零
② 中風險：19個
北京市 朝陽區 酒仙橋街道
漢庭酒店大山子店(包括底商）
北京市 順義區 高麗營鎮
張喜莊村
北京市 順義區 南法信鎮
西杜蘭村
遼寧省 大連市金普新區
先進街道金潤小區B區
光中街道金東路社區
擁政街道古城甲區
光中街道紅旗社區
勝利東社區
友誼街道金華社區
古城乙區社區
康樂社區
金海社區
興民村
站前街道聯勝社區
盛濱社區
遼寧省 瀋陽市 于洪區
北陵街道宏達小區
華潤橡樹灣二期
黑龍江省 牡丹江市 綏芬河市
機務段鐵路綜合樓
四川省 成都市 郫都區
成都郫都區三道堰鎮八步橋社區八組安置點
遼寧發生持刀殺人案致7死7傷，嫌疑人被抓
2020年12月27日早8時14分，開原市老友誼飯店二部附近發生一起持刀傷人系列案件。開原公安局指揮中心接到報警後，迅速出警，在金普盛浴門前將犯罪嫌疑人楊某某抓獲。目前，該案件已造成7人死亡、7人受傷（其中包括參與抓捕疑犯的民警一人），傷者已經送醫院救治。">
案情發生後，開原市委立即成立由市委書記為組長的領導小組，下設傷員救治、案件偵查、善後處理三個工作組，開展相關工作。目前，案件還在進一步調查中。
著名鋼琴家傅聰在英國感染新冠 ，系傅雷之子
記者從多方證實，著名鋼琴家傅，聰先生在英國確診感染新冠病毒。
傅聰的學生、英國皇家音樂學院中國籍教授孔嘉寧在其朋友圈裡寫道：傅先生已經住院兩周……希望他能挺過來。
吳志東擔任魯能泰山足球俱樂部董事長、總經理
27日山東魯能泰山官方公告：經董事會研究,吳志東同志擔任山東魯能泰山足球俱樂部董事長、總經理。孫華同志不再擔任俱樂部總經理。
李霄鵬出任武漢卓爾隊主教練
武漢卓爾俱樂部今日官方宣布，李霄鵬擔任武漢卓爾主教練。
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12月27日，武漢卓爾職業足球俱樂部正式任命李霄鵬指導擔任武漢卓爾隊主教練，併兼任俱樂部常務副經理。
北京暫停受理審批兩節期間大型營業性演出活動
12月27日，北京市第193場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。北青-北京頭條記者從現場獲悉，北京市文化和旅遊局一級巡視員周衛民介紹，本市暫停受理審批兩節期間舉辦的大型營業性演出活動，已經審批的各類演藝機構要按照誰主辦、誰負責的要求嚴格控制商業演出規模，嚴格落實演出現場疫情防控措施。
冬天，多吃這5類食物讓身體暖起來
有些食物有助身體產熱，吃對了能從一定程度上抗寒保暖。
蛋白質
羊肉、牛肉
蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出去，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白質的食物有助機體抗寒。
需要提醒大家的是，每天吃肉量別超2兩。
碘
海帶、紫菜、海魚
碘是合成甲狀腺素的重要原料，如果缺碘，身體禦寒能力會因此降低。
海水中含有豐富的碘元素，因此各種海洋食品均為碘的良好來源，如海帶、紫菜、海魚等，冬天應該常吃。
維生素C
鮮棗、獼猴桃
研究顯示，攝取大量維生素C能明顯減少因寒冷而導致的直腸溫度下降，並可緩解腎上腺的過度應激反應，增強身體對寒冷的耐受性。
柿子椒、番茄等深色菜，以及柑橘、鮮棗、獼猴桃等水果富含維生素C。
B族維生素
粗糧、綠葉菜、奶類
在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起著重要作用，如維生素B1、維生素B2、尼克酸等都與能量代謝密切相關。
維生素B1主要存在於燕麥等粗糧、堅果、瘦豬肉及動物內臟中。富含維生素B2的食物有動物肝臟、蛋黃、奶製品、綠葉菜等。富含尼克酸的食物有全麥製品、糙米、豆類、芝麻、花生等。
香辛料
辣椒、肉桂、生薑
在寒冷的冬天，適當吃些香辛料不僅能給大家帶來味覺上的享受，還有助人體抵禦寒冷。冬天在烹調時，可以多放些辣椒、肉桂、姜等香辛料。
50歲後多攝入碳水化合物，可降低死亡率
數據顯示，近20年來，我國居民的主食消費量明顯下降，2002年穀類攝入比1982年和1992年分別下降21%和10%，且仍在持續下降。
近日，《美國國家科學院院刊》上發表的一項新研究證實，主食攝入量與不同年齡的死亡率息息相關。尤其步入50歲後，主食攝入量適當增加，可最大限度地降低死亡率。
研究人員建議中老年人採取高碳水、低脂肪飲食模式，並適當減少蛋白質，更利於延長壽命；而以高脂肪低碳水為特徵的「生酮飲食」，對健康中老年人有害無益。