吃黑芝麻真能讓頭髮變黑嗎?為什麼有人吃了有用,有的人卻沒效果

現在這個社會由於人們的工作和學習壓力非常大，很多人可能都會熬夜加班，而且精神焦慮，以前我們經常說人老了以後才會出現頭髮花白的情況，但是由於現在這個社會的節奏比較快，很多的年輕人20多歲可能就已經出現了頭髮變白的問題，這樣不但會對我們的顏值有著很大的影響，而且還會在一定程度上傷害我們的健康。

其實想要解決也是非常簡單的，很多人可能會選擇去理髮店將頭髮染成黑色，但是這樣也是治標不治本。還有的人會選擇找一些偏方來讓頭髮變黑，比如說有的人認為每天吃一勺黑芝麻可以有效的起到黑髮烏髮的效果，那麼這種說法到底是不是真的呢？

我們中國人講究以形補形，如果想要頭髮變黑的話，老一輩的人往往會推薦讓你吃一些黑色的食物，比如說黑豆，黑芝麻等等是最常用到的，但實際上這種觀點是非常錯誤的，吃黑芝麻並不能起到黑髮的效果。

雖然說在黑芝麻當中的確是還有一定的黑色素，而我們的頭髮變白也是因為毛囊當中的黑色素大量的流失，但是食物當中的黑色素是沒有辦法直接被我們的身體所轉化利用的，所以說指望吃黑芝麻的方式讓頭髮變黑，很有可能會讓你失望了。

但是的確有很多的人吃了黑芝麻以後讓頭髮變黑了，這到底是怎麼回事呢？

事實上有多種的實驗發現白髮並不是不可逆轉的，只要毛乳頭裡面的毛母細胞正常存在，那麼去除相關的致病因素之後，就可以讓頭髮變黑。

黑芝麻當中的營養價值非常的高，富含多種微量元素和維生素，能滿足錳、鐵、銅、維生素E每日攝入量的15%以上。有些人想改善自己的白頭，會去專門吃一些芝麻，飲食和生活習慣也會更注意。堅持一段時間之後，也許真能讓頭髮變黑。

但實際上讓你頭髮變黑的幫手並不是黑芝麻，而是均衡的營養以及良好的生活習慣，如果你平時的飲食習慣非常差，膳食也並不均衡的話，那麼單單烤黑芝麻是沒有辦法讓頭髮變黑的，所以如果想要改善頭髮變白的問題，那麼在生活當中一定要注重各個營養元素的補充，並且不要熬夜，注意早睡早起才能夠起到良好的效果。

而如果通過改善飲食和生活狀態還是不能夠起到黑髮效果的話，那麼一定要及時去醫院進行專業的治療，千萬不要自己盲目嘗試一些偏方。

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