其實相信很多人都有過類似睡覺的時候手麻的感受，但是原因卻是很有可能是各不相同的，有的時候只是偶然出現一次或者是兩次，這些都不算什麼問題，但是如果有的人群天天都是如此，那麼這就很有可能是一種疾病了，或許需要及時的進行治療！
睡醒覺的時候手麻的主要原因是因為自身的神經受到壓迫了！自身體內的神經受到周圍組織的壓力過大的時候或許會引起神經功能的紊亂，導致疼痛、針刺感、麻木、無力等一系列的症狀。神經受到壓迫的時候或許會發生在身體的許多部位，比如腰椎間盤突出也會壓迫自身的神經根，引起腰部或者是腿部的疼痛。
現在我們來詳細的談一下關於出現手麻的這一症狀的原因：
1、全手都是麻木的：
如果偶然有這麼一個狀況，應該需要考慮是不是睡覺的時候壓住了胳膊，導致自身供血循環變差的緣故，由於神經缺氧出現的整個手都處於一種麻木的狀態，尤其是中午趴桌子睡覺的人群非常的常見，這其實並不是疾病大家不要太過於緊張，或許一揮而就可以自行的消失。
2、部分的手麻：
這個或許就要引起各位足夠的重視，如果經常性的持續出現在身體的某一個部位麻木，這或許就很有可能是相應的神經性損傷了，因為我們手上主要是尺神經、橈神經、正中神經的出現，但是出現在神經的遠端，也很有可能是近端神經根受到一定的壓迫。
例如：
頸椎病，頸叢神經可以由於頸椎的退變，受累造成卡壓，引起手麻的症狀；胸廓出口症候群，斜角肌緊張疼痛卡壓臂叢神經，也可以造成手麻的症狀；前臂伸肌的損傷，在肱骨之外上髁的部位卡壓神經，依然還是可以造成手麻的症狀；還有就是一些肌筋膜的痛點，甚至也可以造成反射性的手麻，這個就相對比較難判斷了。
同樣的情況，受壓神經位於我們手腕或者是上肢其他部位的時候，其實也會導致自己手麻。我們晚上平躺著睡覺，早上醒來的時候或許並不會出現手麻或者是腳麻，因為平躺的時候並沒有壓迫到我們的神經。
但是如果用手墊著頭趴桌子上睡覺的時候，這或許就很非常容易醒來的時候手麻了，這很明顯這樣壓迫到了我們手臂上的神經了（主要是正中神經、橈神經、尺神經）。
而且有的時候腳也會麻，因為我們睡覺的時候身體肌肉的比較的放鬆，腿部的重量全部由在凳子邊緣的大腿支撐著，這樣或許就會壓迫到我們的坐骨神經，引起腿麻。所以睡覺的時候引起手麻主要是由於睡覺的姿勢不對！
但是，睡醒之後體位如果出現改變，神經不再受到壓迫，麻木等一系列症狀或許就會很快的消失，但是腰椎間盤突出則是持續存在的，需要儘早的就醫啊。
當然，除了外力的壓迫（比如睡姿不良）神經導致的肢體麻木，還有以下原因也很有可能會導致自身的神經受到壓迫：外傷、風溼病、腕管炎、重複性工作、肥胖等。
那麼應該如何避免神經受壓哪？
1、保持自身良好的坐姿以及睡姿：能不要翹翹二郎腿就不要翹了，不要長時間保持某一種姿勢。
2、鍛鍊自身的力量以及柔韌度。
3、避免出現重複性的動作（比如一直敲鍵盤、寫字），實在不行的話就記得中途休息一下。
4、保持合理的體重：BMI19~24之間（BMI=體重/身高的平方）。
我們說的上述狀況，當然也只是手麻的一部分病因罷了，就比如像末梢神經炎，糖尿病所造成的神經損傷，也不是不可以出現手麻，鑑別還是交給相關專業的人員來做吧，如果偶爾有手麻的症狀並沒有什麼事情，但是如果經常性出現的手麻，而且手麻的程度是越來越嚴重，持續的時間也是越來越長，那麼各位或許就一定藥去醫院看一下，找到問題以便做出相應的處理。
但是如果只是睡覺的時候，神經受到壓迫只是暫時性的，壓力解除之後我們人體的神經功能就會很快的恢復，麻木的症狀當然也會隨之消失，並不會造成人體神經的損害，各位就不要太過於擔心啦。