龍眼肉質十分嫩滑，汁水多並且很甜，是十分美味可口的一款夏天生果，很受人們的喜歡。那末桂圓終究有哪些成效與感化呢？龍眼和桂圓的區分，上面小編就來為大夥引見一下吧！
一、龍眼的成效與感化
1、起初，桂圓中含有豐厚的葡萄糖，這類葡萄糖是乾脆可以被人體所接收的。並且它的蛋白質，鐵，鉀等礦質元素也是非常豐厚的。能夠消弭人體的疲憊，疾速的增補能量，規復精神。
2、桂圓中含有少量的鐵，鉀等元素，可以增進血紅蛋白的再生，醫治血虛所招致的心慌，失眠，忘記等等，並且能夠醫治煙酸的確而招致的皮炎，腹瀉乃至是精神失常等成績。
3、桂圓很合適於神經衰弱或是思慮過分的人群食用，它可以起到補血安神，益腦養心的感化，它所含有的蛋白質，脂質，果糖，蔗糖，和其他多種維生素，也很合適於生長發育期間的兒童。
二、龍眼的忌諱，龍眼吃多了會怎樣
1、妊婦，特別懷胎晚期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。
2、龍眼性熱，食用量大易上火。有便秘，口乾舌燥，消化不良等症狀時少吃。
三、龍眼和桂圓的區分
桂圓是新穎的龍眼曬乾而成的，因此比龍眼的寄存工夫長。桂圓能夠用來做湯料，藥用價值也很高，另有保健的感化，在藥店和乾果店才有賣。
綜述
好啦，以上就是小編要為大夥引見的桂圓的成效與感化。快過年啦，桂圓也是很搶手的年貨之一，不外要過量食用，留神上火哦，要細心看看下面引見的龍眼的忌諱。