微信公眾號
國學大師南懷瑾老先生在《我說參同契》道出了一個秘方。桂圓肉，花椒，艾絨，搗爛，睡覺時敷在肚臍上。
南懷瑾老先生說這是一個道家的方法，能讓水火交感。可以調理胃腸病，補益心脾、養血安神、散寒止痛、殺蟲燥溼。
此方對失眠、痛經、手足冰涼、風寒感冒也有療效。
——南師在《我說參同契》
想必不少朋友都聽說或試過這個方法。三伏天排寒旺季，很多人都想試試看吧。
我是來深扒一下這個方子的，到底有沒有這麼好用，這麼神奇的？？
正安中醫劉金銅老師有一次講到說：
臍療是中醫特色療法，顯效最快的是南懷瑾臍療
他經常推薦病人使用，反應強烈的當天早上就會腸鳴，拉肚子，手腳發熱，慢的一周見效。
一個在深圳某醫院工作的陳醫生，就是用這個方法解決了身邊很多女性朋友的婦科問題，宮寒、痛經、月經不調，以及一些婦科炎症都會有一定的改善，特別對於黴菌性陰道炎，效果尤其好。
哇塞，馬上很想去搞一坨貼肚臍有沒有。。摸著肚臍，先冷靜一下。
肚臍，是接通先天元氣的大門
它真的很敏感的！
肚臍在中醫叫做「神闕」。最好的肚臍應該是圓鍋狀，凹下去深圓大，而往外凸起的就不是特別好了。
南老在《我說參同契》裡講了，不要小看肚臍，它很會吸收的。身體需要的就會吸收，不需要就不吸。
想想看，我們還在娘胎的時候，所有的營養都是靠肚臍吸收的。肚臍連接著人身的真氣真陽，能大補陽氣，又與任、帶、衝三脈相連，聯繫著五臟六腑。
《類經圖翼》裡就說到灸肚臍延年：「若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。」
腹部是中下焦所在的位置，中焦脾胃是氣機運轉的樞紐，下焦是命門火所在，一個主後天，一個主先天。
如果中下焦虛寒，氣機的升降就會出問題，容易出現水火不相濟。
按這樣的分析，不僅是婦科病，腸胃病，還有很多由虛寒性疾病，用這種方法都應該有不錯效果喲。。。
但是奇怪的是，治療黴菌性陰道炎的效果居然最好。要知道在一般的觀念裡，這類疾病是劃歸於溼熱範疇的。
於是，我自己製作了灸臍丸
【材料】龍眼肉20粒、花椒30克、艾條1根
（南老的原話裡並沒有提及艾絨的量，根據別人使用經驗，三者的比例2：1：1 效果較好。）
【龍眼肉】也叫桂圓。是補益心脾的要藥。《神農本草經》說主五臟邪氣，安志厭食。久服，強魂聰明，輕身，不老，通神明。
【花椒】色紅，辛烈的氣味麻辣衝鼻。李時珍說，能散寒除溼，通三焦，溫脾胃，補右腎命門。
【艾絨】純陽之性，理氣血，逐寒溼，暖子宮。《本草匯言》：暖血溫經，行氣開鬱之藥也。開關竅，醒一切沉涸伏匿內閉諸疾。
艾絨可以直接在藥店買現成的，或者買艾條回來，把艾絨搓開就好。
【做法】
▼
1、把花椒裡多餘的雜質、花椒杆撿出來，將花椒、龍眼肉放入料理機，打碎。
2、把艾條裡的艾絨取出，一點點加入料理機，繼續攪拌，最終成為可以捏成球的粘合度。
▲看，這個小糞球，就是我做的灸臍丸
3、晚上睡覺時，悠悠地捏一丸，把它放到肚臍眼，用醫用膠布貼住固定，第二天早上起床時取出。
記住哦，第二天早上起床就取下來，最遲也要在10點前取下喲。千萬不要貪心，以為貼得越久效果越好。
我只貼了三天，就不敢繼續了
這個肚臍貼見效也太快了呃，我預備了一個月的小糞球，只用了三球，我就不敢繼續貼了。
要知道這三天來，我感覺被點著了一樣，忽忽往外冒火。剛好那幾天降溫，一開始手腳心暖暖的很舒服，最後一天甚至有些燥熱感。這一燥熱，我就不敢貼了。
燥熱傷陰，或者是我陽氣外越。總之，灸到這程度，已經有些不適合了。燥火擾神明，再灸下去我可能要神昏，需要把這虛浮的火氣斂一斂。
於是喝了兩天酸梅湯，恢復了我平時的冷淡風。。
這才定下心分析自己的體質：
雖然偶爾怕冷，但並不是特別怕，正常情況下，手腳都是暖的。舌質的顏色偏正紅，所以我並不是一個特別寒的人（偏寒的人一般舌質顏色偏淡白）；而且那段時間舌苔厚，痰溼重。
也就是說，我直接補火，是很難補進去的，而且痰溼也容易化火，可能我體內已經有些鬱熱了。
此時需要先疏通身體的氣機，身體乾淨些了，再用溫煦的方法暖一暖中下焦就行了，對體內有寒的人來說，南師肚臍貼像一個小火苗，太需要了。
但對不合適的體質，如實熱體質、陰虛體質，甚至體內有痰溼鬱熱的體質來說，用了之後容易引發邪火。
如今三九天，很多人怕冷，會想試一下南師的這個方法，我再囉嗦一下簡單辨症的方法：
請觀察一下舌質的顏色（可以從舌邊、舌尖來看），如果舌質顏色偏淡白、可以用，如果偏紅，就不要用了。
如果使用過程中感覺燥熱，就停掉，剩下的交給身體自己去修復。
小孩子陽氣旺，如果不確定寒特別重，一般別用這個方法為好
即使需要排寒，寒消了也要馬上停，不建議給孩子一貼就半個月一個月。
小兒陽常有餘，陰常不足，萬一用錯了，傷陰耗血，容易多動症、影響孩子發育。
傳授一個補充小孩元氣的方法：
讓孩子平躺，大人對著孩子的肚臍輕輕呵氣，把熱氣呵到孩子的肚臍裡去，小孩的肚臍會吸收的，由於此法輕柔，它還可以快速改善孩子的體質。
關於效果及一些排病反應
1、有人出效快，有人慢。
2、一般在使用2周到一個月後，身體會有所改善，小腹和手腳都開始變溫暖了，不那麼怕冷，身體上的一些問題也會有所緩解……不知不覺就慢慢地好轉了。
3、有的卻會出現腹瀉，打嗝，放屁，出虛汗，身體冒涼氣等情況，如果整個人的精神沒有變差，這些可能是排病反應。
4、如果特別不舒適，感覺疲乏，建議停用。還有，孕期不用。
5、不過有一種情況可斷定不是排病——肚臍周圍，貼膠布的位置發紅髮癢，那是膠布過敏。
南老說這小方子是旁門。所以，我們也別當成救命養生方
自我感覺，跟艾灸是完全不同的，艾灸通串的力比較大。循經走絡、調理陰陽，還是得實打實點燃一根艾條。
希望大家理智對待 —— 一切神仙方。不迷信，不妄信，畢竟跟自己體質最合拍才是最重要的。
南師肚臍貼