皮下淤血是女生們常會遇到的事，很多人都不會特別在意它。但若是淤血出現在皮膚裸露的位置，就非常影響我們的形象了。那麼皮下淤血到底是怎麼造成的？又該如何消除呢？
肌膚皮下淤血，呈現出一塊一塊的青紫斑是很多女生都遇到過的問題。出現這種情況通常是由於我們皮下一些比較細微的血管破裂，在肌膚內層形成淤血而造成的，肌膚在受到撞擊的時候特別容易出現。
這種問題若是出現在肌膚裸露的位置，例如夏季穿短袖的時候，手臂或是腿部出現淤青，那就非常影響形象了。那麼遇到這種情況時，我們該怎麼辦呢？
首先，對淤血的部位進行熱敷。用一塊吸水度較好的毛巾浸熱水後蓋在該部位熱敷，反覆進行3-5次，能幫助淤血儘快消散，減輕肌膚青紫的程度。若是覺得毛巾擰水麻煩，也可以用暖寶寶代替，但要記得墊一塊毛巾隔熱，以免燙傷肌膚。
第二步，對淤血部位進行反覆按摩。按摩的作用也是幫助該部位的血液儘快流動，讓皮下凝結的血塊慢慢變小消失。
第三步，對淤血部位進行冰敷。前面的兩個步驟已經基本可以讓淤血消散了，我們接下來需要做的就是讓該處的肌膚迅速降溫。用冰袋在淤血的位置來回移動，能讓血管收縮，使肌膚恢復原本的顏色。
大部分比較輕微的皮下淤血經過以上三個步驟，就已經基本被淡化得看不出來了，但若是一些情況嚴重的，可能還需要使用燻艾。艾草有特別好的活血和化瘀的作用，每天使用艾條對著淤青的位置燻15分鐘作用，再配合以上三個步驟的治療，能讓皮下淤血更快消除。
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