得了前列腺炎怎麼辦?堅持做好4件事,不用花錢也能自愈

2020-11-27 騰訊網

尿急尿頻尿不盡尿痛...這些都是典型的前列腺疾病症狀，而且在現在生活中出現的概率非常高，男人一定要掌握一定的保養前列腺的方法。

保養前列腺的方法

·多喝水不憋尿

多喝水直接影響的就是多排尿，如果尿液的濃度比較高，就會對前列腺產生刺激，如果長時間這樣前列腺很容易出現炎症，而多喝水多排尿就可以直接降低尿液的濃度，減少尿液對前列腺的傷害，

多排尿還需要講究及時性，當膀胱有尿意的時候就要即使排尿，否則尿液會對膀胱產生刺激對前列腺沒有好處，如果在短時間之內上廁所較難，那麼可以酌情控制一下喝水量。

·規律夫妻生活

前列腺肥大也是前列腺非常常見的一種疾病，想要預防這種疾病就需要從壯年開始做起，這跟一個人的生活習慣緊密相連，既不要縱慾也不要禁慾，太頻繁或者太節制對前列腺健康都不利。

如果性生活太過頻繁，會讓前列腺長時間處於充血的狀態之下，會導致前列腺增大，因此一定要節制夫妻生活，給前列腺一定的恢復時間，一旦過分禁慾前列腺部位也會出現脹滿無法釋放對前列腺同樣會有傷害。

·洗溫水澡多放鬆

經過了一天的緊張忙碌之後回家可以洗個溫水澡放鬆一下，這樣可以緩解前列腺肌肉的緊繃感，還可以促進前列腺部位的血液循環，如果每天洗澡達不到還可以選擇坐浴，當身體內的壓力釋放不出去的時候會導致前列腺腫大，一旦這種壓力緩解前列腺腫大的症狀也會得到緩解，因此自己可以選擇適合自己的一种放松方式。

·做好清潔工作

男人陰囊伸縮性較大分泌的汗液也比較多，很容易導致細菌繁殖誘發前列腺炎以及前列腺肥大，因此一定要注意私處衛生做好清潔工作。

·避免摩擦久坐

男人會陰部位摩擦會加重前列腺病症，因此一定要減少這些摩擦，比如少騎自行車或者摩託車，同時還需要減少長時間坐著的習慣，不要太長時間的打麻將、伏案工作等等。

這些人容易患前列腺炎，一定要做好預防工作

——酗酒的人

經常大量喝酒容易導致血管擴張導致臟器充血，而前列腺炎症出現的最常見因素就是前列腺總是反反覆覆充血，因此為了健康喝酒一定要有所限制。

——抽菸的人

在香菸當中含有很多有害物質，菸鹼、焦油等等，這些在進入人體之後會對前列腺產生不利影響，會影響血壓循環導致前列腺充血，長期下去就會誘發前列腺炎出現。

——久坐不動的人

經常坐著不動導致前列腺部位空氣不流通以及壓迫前列腺也是導致前列腺炎出現的罪魁禍首，導致前列腺充血引發炎症。

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