在平時可能會出現眼睛發澀的情況，感覺眼睛裡面有異物感，很怕光，有時會刺痛，而且非常容易出現眼睛疲勞，這樣的症狀讓很多人有困擾，那麼眼睛發澀怎麼回事呢?眼睛發澀形成的原因有哪些呢?眼睛乾澀怎麼辦呢?下面小編就帶你了解一下。
1、眼睛發澀怎麼回事
如果出現眼睛內部分泌淚水減少或者淚腺功能受阻都會出現眼睛乾澀的情況，我們眼睛中的水分大概分成三個層，最表面的是油脂層,中層最厚的是水性分泌層,最底層是黏液層,倘若其中一層分泌不足都會引起眼乾。
淚水分泌減少的原因,可由身體缺乏維他命,或因荷爾蒙改變影響分泌減少所致;淚腺阻塞亦有機會引起眼乾。
此外,雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,使雙目得不到營養的供給,從而出現眼乾澀,看東西模糊等。
2、眼睛乾澀與肝火旺腎陰虛脫不了干係
肝臟在人體裡擔任「國防部」的角色,所有外來的「敵人」都要由肝臟來「對付」。中醫講肝主驚嚇的「驚」、憤怒的「怒」,與足少陽膽經互為表裡,足少陽膽經「燒」到耳朵,會引起耳鳴、暈眩,眼睛會幹、刺痛、長出眼屎。也因為如此,很多眼睛的病變,包括眼睛癢、眼睛紅、眼睛腫、眼睛痛、見風流淚,眼睛乾澀都和肝有關。
3、乾眼症的症狀表現
3.1、眼睛乾澀易疲勞。
對於一些上班族來說，長時間的面對電腦和電子產品都會讓那個眼睛感到疲勞，這在一些白領中十分常見，如果這種情況持續了很久都沒有得到解決那就極有可能是乾眼症的表現。
3.2、眼睛酸痛、刺痛。
眼痛的感覺很多,患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。
3.3、異物感。
外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
3.4、怕光。
一般患有乾眼症的朋友在日常生活,特別是夜間突然碰到光後,感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多,這極有可能也是乾眼症的表現。
眼睛發澀形成的原因
1、環境因素
長時間的使用空調讓室內的空氣變的很乾燥也是眼睛發澀的原因之一，而且煙霧，紫外線等因素的影響讓眼睛乾澀的症狀更加明顯。
2、淚腺功能降低
這是最常見的乾眼症原因,先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調。
3、長期面對電腦
計算機使用者長時間盯著螢光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有問題。
4、衰老所致
老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少,然而淚液分泌減少,從而就會使眼睛受到刺激,這樣可能就會引起劇烈的流淚反應。年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症。
5、戴隱形眼鏡者
隱形眼鏡是漂浮在淚液上,配戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。配戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差主要是乾眼引起的,尤其是軟性隱形眼鏡可很快地將淚液蒸發,產生異物感,使蛋白質在鏡片上沉澱。
眼睛乾澀怎麼辦
1、眼睛乾澀應儘量避免用手接觸眼部
眼睛乾澀時,很多人的第一反應是用手輕柔眼部,已達到緩解幹癢之苦,其實這樣往往會適得其反,雖然暫時緩解了眼睛乾澀,但是在用手接觸到眼部的同時,也將大量病菌帶入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、眼睛乾澀應選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行溼潤,但眼藥水因所含成分各不相同,所以針對的症狀也各有差別,選擇不可盲目。
3、眼睛乾澀應以預防為主
眼睛乾澀同樣也可以預防,如注意眼部衛生,眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛,以便保持眼部溼潤度。而且研究發現,經常做完全眨眼的動作,能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助於皮脂腺正常分泌。
總結：通過本文我們知道眼睛乾澀是很多人都會出現的問題，它給很多的人帶來了困擾，這種疾病的根源是眼淚的減少或者淚腺功能下降導致眼睛裡面缺水，出現乾澀的情況。在這種情況下要儘量避免用手接觸眼部，選擇合適的眼藥水來緩解。