膝蓋內側疼是怎麼回事呢?很多時候人們都會出現膝關節內側的疼痛，引發這種狀況的原因有很多，人們生活中一定要時刻注意。那麼出現膝蓋內側疼痛的時候會出現哪些症狀呢?我們又該如何去治療，下面就讓我們一起去看一下吧。
膝蓋內側疼是怎麼回事
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動範圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。
患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷佔絕大多數。
膝蓋內側的治療
對於勞損，休息一直是緩解症狀的不二法門。當你在跑步過程中覺得膝內側疼痛時，請及時停下腳步。同時適當控制跑量也是必須的。
治療
對於運動後即刻產生的膝內側疼痛，可以選擇冰敷來緩解。
塗抹非甾體類抗炎藥，如扶他林、吲哚美辛等(建議使用外敷藥而非口服藥)。
較為嚴重(腫脹明顯，劇痛難忍)者建議儘快就醫，遵醫囑進行理療。
對於非急性期膝內側痛，可以到醫院理療科、康復科進行理療。
拉伸
小腿後肌群，大腿後肌群，大腿前肌群。
訓練
大腿前後肌群，小腿後肌群，以及膝關節穩定。
膝內側痛主要症狀
1. 膝關節前內側疼痛，運動後加重，休息後減輕。
2. 膝關節內側關節線下方2-5釐米疼痛、壓痛、腫脹。
3. 膝關節屈伸、上下樓梯(尤其是上樓梯時)疼痛加重。
膝內側痛的產生原因
鵝足腱滑囊可以避免肌腱與骨骼過度摩擦，但凡事有利就有弊，像跑步這樣反覆的膝關節屈伸運動，因為有了鵝足腱滑囊，所以肌腱不會與下方的骨骼發生劇烈摩擦。但是肌腱就有可能與下方的鵝足腱滑囊過度摩擦，也就是顧此失彼，從而發生鵝足腱滑囊炎。加之鵝足腱滑囊區局部肌腱互相嵌插、排列緊密，當這些肌腱配合協調不一致，也容易產生慢性勞損，加劇了鵝足腱滑囊炎。
總結：通過上文的了解我們得知了膝蓋內側疼是怎麼回事，遇到這種情況的時候會出現哪些症狀，可以做到對症下藥。我們每天也不要有過度的運動量，這樣會導致膝蓋會有所磨損容易受傷，適當的控制運動也是有所好處的。