許多寶媽在育兒的過程中都會遇到類似的煩惱：寶寶剛學會翻身，就總愛趴著玩，無論怎麼阻止糾正都沒用，寶寶們就愛趴著。但寶媽都特別害怕趴著玩的寶寶有危險，給身體發育帶來一定的影響。
寶寶變身「小青蛙」，學會翻身後總愛趴著玩
王女士的寶寶最近會翻身了，一家人很高興，但是寶寶能翻身但是翻不回來，自己翻不回來也很難受。周女士在社區的寶媽群裡了解到別人家的寶寶也是特別愛趴著玩，但總是趴著，周女士擔心對寶寶的發育有影響。
趴著玩對寶寶到底是利還是弊
很多國內外的研究和報導都稱，讓寶寶在小時候趴著玩，長大以後能變得更聰明。但很多媽媽還是擔心趴著對寶寶會帶來影響。但其實「趴」在寶寶的生長發育過程中至關重要，是寶寶運動細胞發育的基礎。
1）趴著玩對寶寶很重要
①能促進寶寶的運動細胞發育
新生兒首先必須做到能夠控制自己的頭部，像頭部的左右運動，抬頭，點頭以及搖頭，同時，趴著之後的翻身也需要上半身的肌肉發力，這時就能鍛鍊到寶寶的上半身肌肉，包括胳膊、肩部以及背部。
為以後的站立行走、坐立奠定了堅實的力量基礎。此外還能促進胃部的發育，緩解胃脹氣等。
②能豐富寶寶的感官器官感受
新生兒對於外界的事物肯定是充滿了未知和好奇。趴著可以讓寶寶用眼睛觀察感知事物的視野更大，身體的其他部位也能更大程度的感知周圍的環境。而這樣寶寶的認知會不斷增加，運動的能力和熟練度也會越來越好。
2）如果寶寶不會趴著的危害
①阻礙腦部的發育
專家研究證明，新生兒趴著鍛鍊的次數越多，身體各個部位的肌肉就越發達，包括胳膊、肩部和背部。參加其他運動時的反應就更迅速。大腦的轉動也越快越靈活。
反之，寶寶若只進行單一的坐著，沒有涉及趴著的動作的訓練，大腦的反映會比別的孩子要慢一些。
②鍛鍊並糾正斜頸
有些寶寶出生會伴隨著斜頸的問題，專家調查結果顯示，寶寶發生斜頸的概率約在0.3%-1.9%之間。
雖然概率小，但大於零的概率即表示有發生的可能，趴著則可以鍛鍊寶寶的頸部，做到糾正斜頸的效果。
如何鍛鍊寶寶趴著玩呢
美國的一個育兒研究協會研究建議，寶寶正常出生後，在保證寶寶身體健康的情況下，一周就可以鍛鍊趴著玩了。
1）循序漸進
但月齡越小的寶寶一次不能怕太長時間，剛開始練習的時候，一次趴著不能超過15秒，且一天最好不要超過兩次。
2）寶寶感興趣的時候訓練
在鍛鍊寶寶趴著時，最好選在寶寶心情愉悅時，或者感興趣時練習，這樣寶寶才會配合媽媽一同進行。
3）寶寶身心舒暢時訓練
如果寶寶的情緒不對或身體不舒服時，切忌強迫寶寶進行練習，也不要在寶寶剛喝完奶或剛吃飽之後聯繫，會導致寶寶容易吐奶。在練習過程中家長要配合，可以在寶寶練習的過程中跟寶寶對話，或用寶寶感興趣的玩偶來取得寶寶的關注。
還能播放一首輕鬆愉快的音樂和配上玩具，最好還能在寶寶的腋下枕一個枕頭，因為寶寶剛出生力氣太小，沒辦法用雙臂支撐起整個身體，枕一個枕頭可以讓寶寶省力又輕鬆。
寶寶趴著睡好嗎？
1）防止寶寶出現偏頭或扁頭
有很多地方還仍然存在給寶寶睡扁頭的習慣，但大多數寶媽都不贊成寶寶睡扁頭的行為了，當代審美來說，圓頭能使孩子的五官更好看和立體，使人賞心悅目。
新生兒的頭骨比較軟，剛出生時也沒人會注意頭型的問題，導致寶寶從醫院回家時的腦袋看起來會有點扁。為了讓寶寶的扁頭型能夠更快的恢復，可以適當地讓寶寶趴著玩，能糾正頭型發育的問題。
2）鍛鍊肌肉
能鍛鍊寶寶頭部肌肉，包括胳膊，肩部和背部，還有四肢的肌肉。
3）緩解胃脹氣
能緩解很多新生兒都會存在的胃脹氣問題，有助於肺的發育，同時能避免壓迫心臟。這樣看來，寶寶趴著睡可真是利大於弊了，各位寶媽們趕緊對家裡的寶寶鍛鍊起來吧！