太陽光到底是補品還是毒品？

你還不完全了解的太陽光補品

太陽光是生命的補品，這已經成為常識。因為人們早就知道，陽光照射可以促進人體皮膚部位的血液循環，加速皮膚的新陳代謝，調節人體免疫功能。最重要的是，曬太陽可以促進皮膚合成維生素D3，藉此促進鈣質的吸收和骨骼的生長。但僅僅知道這些，還是比較膚淺的。

近年來，科學家又先後發現了太陽光對生命健康的諸多益處，從而進一步加深了人們對太陽光補品內涵的理解。如瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員對1990~1992年招募的29518名女性，進行了為期20年的日光浴情況跟蹤研究。20年之後，有2545名參試女性病故。通過對比研究發現，暴露於紫外線最多的女性的死亡率為1.5%，而避免日光浴的女性死亡率為3%，後者的死亡風險是前者的2倍。這表明，缺少日曬會危及生命。

加拿大的研究人員對3101名乳腺癌患者與3471名健康婦女進行了對比研究。結果發現，10多歲時每周接觸太陽紫外線至少21小時的參試者，比每周接觸太陽紫外線不足1小時的人，患乳腺癌的危險降低了29%；而且不管什麼年齡段，接受太陽紫外線不足的人，其患乳腺癌的風險都相對較高。

澳大利亞的研究人員對各地兒童食物過敏、溼疹和哮喘等變態反應性疾病的發病率進行了數據分析，結果顯示，生活在日照時間較短地區的兒童發病率相對要高。

研究還發現，日光照射可以改變人大腦中某些信號物質的含量，使人情緒高漲，願意從事富有挑戰性的活動。在上午曬太陽半小時，對精神萎靡、有抑鬱傾向者效果尤為明顯。而且日光浴對治療季節性情感障礙，如冬季抑鬱症等有一定作用……

太陽光還是能讓人上癮的毒品？

太陽光對我們來說雖然是補品，但是，如果曬過頭了，就會變成毒品了。

人們已經知道，如果接受長期紫外線照射，那麼就會增加人患皮膚癌的機率。因為人們接受太陽光暴曬的機會比接觸其他致癌物的機會高得多，所以皮膚癌的患病率自然比其它任何癌症都要高。美國科學家還證實，長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脫落。而先前的研究還發現，頻繁曬太陽會干擾人體正常的新陳代謝，從而引發多種複雜疾病。

讓人意外的是，太陽光不但可以變成毒品，還可能變成容易讓人上癮的毒品。如前不久，美國哈佛醫學院以及麻薩諸塞州綜合醫院的一個研究小組，就對一些痴迷於日光浴的人進行了研究，他們想搞清楚這種痴迷於曬太陽的習慣是出於無聊，還是因為上癮。

研究小組將部分剃毛的小白鼠放在紫外線下照射，1周照射5次，一共持續照射6個月，而每次的照射量，相當於淺膚色的人在美國佛羅裡達正午的太陽下曬20到30分鐘。結果發現，小白鼠表現出了上癮症狀：小白鼠體內會產生一種名為β-內啡的激素，這種激素會與阿片受體結合——這種結合與小白鼠對海洛因及相關的毒品的反應是一樣的。在隨後的試驗中，用更多的紫外線照射小白鼠，結果發現小白鼠就像癮君子對毒品有了耐藥力一樣，對之前的紫外線照射量有了抵抗力，它們需要更多的紫外線照射量才能滿足它們的快樂。

令人驚奇的是，當對小白鼠停止進行紫外線照射後，它們出了典型的戒毒反應，包括抖毛、爪子發抖和牙齒打顫等。這一系列現象表明，太陽光在一定條件下會變成能讓人上癮的毒品，那些痴迷於日光浴的人之所以痴迷到不怕日曬造成皮膚癌的程度，很可能是因為上癮造成的。

研究人員認為，這些新發現有助於人們更深刻地理解太陽光對人體健康的細微影響，同時也提示人們，既要重視曬太陽，又要認真把握日曬的度，做到適度而不過度。