快去體驗!堡子城公園廣場更新的健身器材投用啦

1月4日，涪陵堡子城公園廣場逐漸熱鬧起來，市民們在上肢牽引器、大轉盤等健身器材上鍛鍊，廣場上不時傳出晨練市民們爽朗的笑聲。

市民利用堡子城公園更新的健身器健身

當日，記者在涪陵堡子城公園廣場看到，這裡已安裝上上肢牽引器、大轉盤、仰臥起坐板、立式腰背按摩器、雙人漫步機、騎馬機、太極揉推輪等9組嶄新健身器材。

記者注意到，在該廣場健身區域設有全民健身工程標誌牌、市民遊園須知、健身器材安全使用須知，溫磬提示市民文明健身，並安全使用健身器材。

涪陵堡子城公園是廣大市民休閒、健身、娛樂的活動場所。公園廣場原安裝的9組健身器材年久破損鏽蝕，存在安全隱患。去年12月下旬，區城市管理局在區文旅委、區體育局的大力支持下，利用中國體育彩票公益金資助「全民健身工程」捐贈(器材)，對堡子城公園廣場9組健身器材進行更新，方便市民休閒時健身。1月4日，健身器材完成更新並投用。

區園林綠化服務中心向市民倡議，要依據自身狀況選擇適合的器材進行鍛鍊，愛護相關設施，如發現人為破壞器材的現象，可撥打涪陵城市管理服務熱線12319舉報。

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安全使用健身器材的八點建議

市民使用健身器鍛鍊應注意什麼？涪陵區園林綠化服務中心工作人員提出以下八點建議：

1.在使用健身器材產品前，請適當進行準備活動。

2.使用每一種健身器材之前，要閱讀該器材上的警示說明牌的內容。

3.每套產品設計靜荷為120公斤站位。

4.心臟病、高血壓患者及其他疾病患者應在醫生指導下進行鍛鍊。

5.為達到良好的運動效果，應注意循序漸進自行掌握運動強度。

6.使用之前，必須檢查器材各部分連接是否牢固，確認無鬆動後方可使用。

7.運動時應根據自己的身體狀況，選取適當的器材進行鍛鍊。

8.兩人或者兩人以上共同使用器材，每一位鍛鍊者務必注意整體的安全。