睪丸作為一位男生的男子氣概的穩定輸出，不僅分泌雄激素還產生精子，同時保護睪丸的陰囊就是一個特殊的存在了！然而，越重要的部位越脆弱。
蛋蛋對溫度十分敏感，必須處在約 35℃左右的環境中才能維持其正常功能，也就是說比人體內的溫度下降1-2°。因此，作為蛋殼的陰囊皮膚承擔著調節睪丸溫度的重任。炎熱時，陰囊皮膚鬆弛以增加散熱；寒冷時，陰囊皮膚皺縮以減少散熱，所以有時觸碰到陰囊皮膚時，會感到涼涼的，不必大驚小怪。
陰囊暖暖的，才真可怕！事實上，蛋蛋溫度過高，反而會影響到生育能力。如果溫度過高，睪丸的生精能力就會下降，精子活力降低、數目減少，甚至可能出現死精。
那我們平常該如何呵護自己的蛋蛋呢？
1、防止溫度過高
蛋蛋對溫度非常敏感，所以要避免久坐，少蒸桑拿、泡澡，別穿緊身的褲子，內褲要穿透氣寬鬆舒適的，偶爾起來走動一下。
2、戒菸戒酒
大量吸菸會降低精子活力，增加畸形精子的數目，酒精也會降低精子活力，減少精子數量。
3、適當減肥，加強鍛鍊
肥胖會使內分泌系統紊亂，增加糖尿病和高血壓的風險，從而使精子更加脆弱。
4、不要接觸有毒物質及射線
比如農藥、鉛、激素類藥物等都會對精子質量產生影響。
5、適當增加營養
營養不良會造成蛋白質與維生素、微量元素的不足，使精子產生異常，而膽固醇(動物內臟含量較高)、精氨酸(多吃些含蛋白質的食物)、鋅(蛋黃、牛肉含量較高)、維生素A、E等均有益於精子的產生。
對了，另外像精索靜脈曲張、睪丸炎症等都會影響睪丸的溫度並且可能引起不育，所以蛋蛋如果有什麼不舒服，儘早去正規醫院看一看，以免耽誤治療，影響自己的同時還影響了自己的下一代。
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