最近是石榴大量上市的季節，眾所周知常吃石榴對人體有非常多的好處。對於石榴，很多人都知道它在我國的南北都有栽培，特別是安徽、江蘇和河南，種植的面積非常大。石榴的果粒酸甜可口多汁，營養價值高，裡面含有豐富的維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，可以清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效。
但對於石榴，我女兒卻是又愛又「恨」，她很喜歡吃，但又因為石榴每次都是一口進一口出，她覺得麻煩，有時把石榴籽都剝好，放在碗裡讓她吃，都會一邊吃一邊嫌棄著。我就想要不直接榨成石榴汁吧，這樣好吃又方便，估計她就會很願意吃了。因為石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還有保護眼睛的功效，小妞近視400度了，多喝石榴汁對她的眼睛有好處。
提尼斯石榴養樂多
材料：
突尼西亞軟籽石榴：2個； 養樂多：1瓶； 冰塊：適量
冰純淨水：150克；
做法：
1. 用自己最熟悉的方式處理石榴，取石榴籽。
2. 放入榨汁機內。
3. 加入放冰箱冷藏的純淨水和少許的糖漿（可不下）。
4. 啟動榨汁機，打成石榴汁。
5. 最好將石榴汁過篩一次，去掉石榴籽碎。
6. 再取一個石榴，取籽，放入小碗內。
7. 我用最原始的方法，用勺子壓出石榴汁，取汁去籽。
8. 先將純石榴汁倒入玻璃杯內。
9. 再放入冰塊。
10. 倒入添加了純淨水的石榴汁。
11. 倒入養樂多。
12. 上面放上石榴籽。
一杯超、超、超級好喝的石榴養樂多就做好啦！建議用突尼西亞軟籽石榴去做哦！這樣做出來的石榴汁比較甜，不會太酸，冰冰涼涼的，顏色超級的好看。