都知道電腦有關機、睡眠、休眠三種休息模式，但是後兩個選項使用的人非常少，大多數人每次用完電腦都會選擇立即「關機」。
有人是為了讓電腦「休息」，有人是為了低碳精神，還有人是因為下班不關電腦要罰款，不管是什麼原因，大家總是習慣性忽略「關機」外的其他選項。
關機
「關機」的一大特點是「不會保留任何臨時信息或是數據」。
所以重新喚醒電腦需要經歷完整的開機流程，所有軟硬體都要初始化，重新加載啟動，因此耗時也是最長的。
然而你的電腦關機後也只要幾秒就能啟動？因為你的電腦根本沒有真正「關機」。
睡眠
「睡眠模式」會將系統內核、驅動、會話、運行狀態等等數據都存儲在「內存」中，因為內存的讀寫速度很快，而且大部分數據本身就在「內存」中，所以進入睡眠用時很短。除了內存外，CPU、顯卡都可以斷電，耗電量其實很少。只需要動動滑鼠、敲敲鍵盤就可以快速喚醒電腦，回到「睡眠」前的狀態，所有文檔、程序都還在，直接回到原來的進度。
對於許多電腦（尤其是筆記本電腦和平板電腦），當你合上顯示屏或按下電源按鈕後，電腦就會進入睡眠狀態。另外當筆記本電腦如果在「睡眠」中電量達到「關鍵電池電量水平」，會自動進入「休眠」模式以保證斷電後數據也能保留。休眠
「休眠」和「睡眠」是兩個不同的概念，但是很多人都會搞混，主要因為這兩個詞的意思相近，並且「休眠」功能最初是為筆記本電腦設計的，臺式機的「休眠」功能是默認關閉的，大家就以為這是換了名字而已。「休眠」的原理和「睡眠」一樣，只是它將數據存儲在「硬碟」中，因為「硬碟」的機制是即便斷電也能數據也在，所以電腦「休眠」狀態其實和「關機」一樣，所有硬體都斷電了，幾乎不再消耗電量。
但是「硬碟」的讀寫速度遠不如「內存」，所以進入「休眠」和喚醒都會更花時間。
從「休眠」狀態喚醒電腦，系統會讀取「硬碟」保存的臨時數據，將其還原到「內存」中，一樣可以完全恢復「休眠」前的狀態。其實將「休眠」改成「冬眠」可能更容易理解一些。
另外大家都知道電腦默認有一個「休眠」文件「hiberfil.sys」，它就是用來保存「休眠」時的臨時文件的，這個文件幾乎和「內存」體積一樣大，如果你從不使用「休眠」功能，可以關閉它以節省C盤空間。
Win+R 運行 powercfg -h off 即可。臺式機默認使用「睡眠」也是因為臺式機一直插著電源，不存在「內存」斷電的情況（停電等極端情況除外）。使用「睡眠」喚醒速度更快。
該用那種模式
那麼，在了解了三種電腦的「休息」模式後，那種模式才是最佳選擇呢？
按照微軟在《Windows 幫助》中的說明，只在特殊情況才需要關機，其他時候更推薦使用「睡眠」或「休眠」。
1、將要在計算機內添加或更改硬件時（例如安裝內存、磁碟驅動器、音效卡或顯卡等）。關閉計算機，然後斷開電源，再進行操作。2、要往計算機上添加印表機、監視器、外部驅動器或其他不連接到通用串行總線 (USB) 或 IEEE 1394 埠的硬體設備時。首先關閉計算機，然後再連接設備。另外添加使用 USB 電纜的硬體時，不必先關閉計算機。大多數較新設備都使用 USB 電纜。除了以上情況，都不必刻意關機，如果要離開很長時間而電腦可能斷電就選擇「休眠」模式，其他情況均選擇「睡眠」即可。「睡眠」和「休眠」都可以回到原來的進度，讓你快速回到上次的工作狀態，並不會影響系統穩定。另外可能有朋友會關注硬體損耗的問題，實際上電腦硬體遠沒有你想像的那麼脆弱，硬體不是消耗品，正常情況下大多數硬體壽命在 5-10 年左右（根據使用程度），並且「睡眠」和「休眠」並不是所有硬體都在通電，而繼續通電的硬體也是以極低功率運轉而已。本文部分內容參考微軟官方文檔：關閉電腦，或使其進入睡眠或休眠狀態