睡覺前玩手機已經成為不少人的習慣，睡覺時手機也是隨手放在枕頭旁邊，那麼大家晚上睡覺前會將手機關機嗎？
很多人雖然沒有這個習慣，但是潛意識裡都覺得應該關機，那麼到底該怎麼做呢？下面我們一起來看一下。
有的人說睡前一定要關手機，不然手機輻射的傷害會很大，那麼到底是真是假呢？其實已經有研究表明，手機的輻射都是在安全範圍內的，不會對人體造成明顯傷害。
而且手機輻射只是一種能量的稱謂，它並不是核輻射，用手機輻射和太陽輻射做對比，手機的輻射可小多了，所以大家不必相信手機輻射會導致頭疼癌症等謠言。
當然對於一些特殊人群，比如孕婦或者小孩需要更好地保護，我們就儘量讓她們離手機遠一些，避免這些微乎其微的輻射。對於平常人來說，晚上睡覺的時候，我們只要讓手機與我們保持80cm的距離即可。
還有的人覺得手機每天必須要關機，這樣才可以讓手機得到充分的「休息」，延長使用壽命。其實手機每次關機再開機後，手機要全部重新加載各種數據之類的，反而會增加耗電量，所以根本不需要每天晚上關機一次。
對於手機到底要不要每天關機，正確的做法是一周關一次手機，用的時間長了會越來越卡，因為後臺程序一直在堆積垃圾，所以想要手機變得流暢，正確的做法是定期的重啟，而不是每天關機開機。
為了減少手機信號帶來的輻射，我們可以打開手機上的飛行模式或者免打擾，開啟之後可以利用手機白名單的功能，只接收重要的信息，這樣即使晚上不關機，也不怕錯過重要的事情。
關於晚上睡覺時手機到底要不要關機，現在大家弄清楚了吧，你們又是怎麼做的呢？