心理學上對人的心理能量有過很多研究，通過不斷地學習和案例分析，我們已經知道負能量作為一種心理現象，是會傳遞、傳染給周圍其他人的。
所以如果你身上有負能量的特徵，請發現之後，儘快改變，如果你周圍有這樣的人，要麼幫他一起改變，要麼遠離他，如下是一個人負能量的三種行為表現，供你參考。
1、優柔寡斷
優柔寡斷是生活中常見的一種負能量，因為優柔寡斷屬於一種「心理內耗」，這種行為透支的是一個人的精氣神，使得一個人喪失信心，沒有勇氣，變得畏手畏腳。
比如一個團隊聚集起來的鬥志，團隊價值觀等，如果在完成某一任務，或解決某一問題的過程中，領導對一個決定優柔寡斷，難以抉擇，甚至畏手畏腳，那麼可想而知，整個團隊就會人心渙散，處在一場心理糾結中。
所以面對優柔寡斷的隊友或合作夥伴，你一定也會變得跟他一樣，前怕狼後怕虎，難以抉擇，找不到出路，想不到適合自己的選擇。
優柔寡斷的心理特點有先天的遺傳，也存在後天的學習，所以首先認識到這一點很關鍵，但改變更重要，因為凡是改變都會讓自己不舒服，都會是一場心理的訓練。
2、抱怨與發怒
一個人如果不懂得控制自己的情緒與各種欲望，那麼他註定會越來越沒有出息，比如那些好吃懶做的人，那些好逸惡勞的人，那些徇私舞弊和違法亂紀的人。
所以抱怨沒有用，還得靠自己，這話永遠不過時。抱怨與發怒這種行為只會讓身邊的人也變得情緒化，用簡單粗暴的情緒表達自己的訴求，因為抱怨這種負能量它會傳染。
而誰都知道抱怨與發怒不是解決問題的方法，而是生活中最常見的負能量行為，這兩種簡單粗暴的解決問題的方法，儘量不要使用，這樣你的生活才會更好。
所以當這樣的情緒出現的時候，要記得用理性加以控制，不要讓自己失去理性，自動化地用負能量去解決身邊出現的問題，抱怨和發怒給身邊的人。
3、悲觀和消極
悲觀主義這個詞曾一度被文藝青年拿來文藝，可是在日常生活中悲觀終究不是什麼好事，因為悲觀無疑是給自己的生活籠罩了一層灰濛濛的煙霧，看不清未來的模樣。
心理學上對於悲觀主義的解釋是認知極度不合理的一群人，由於他們的認知存在偏差，所以他們看到的世界就變得扭曲，失去了真實。
悲觀和消極的人心理上會變得很脆弱，遇到困難就容易陷入一個死胡同，自己出不來，別人也進不去，即自己想不明白，別人的話也聽不進去，讓自己整日生活在消極的情緒中。
改變這種行為習慣的一個方法就是改變自己的認知，儘量向著積極的一面思考，因為人生那麼遠，你只需要過好當下，活在當下，過好每一個當下，你的以後才不會太差。
結語：負能量是一種心理問題，也是一種生活態度，與身體的其他問題一樣，只要認識到了，有改變的意識，做出改變的行為，一切都會越來越好。
以上就是三種負能量的行為表現，如果你被言中，請儘量改變，莫要讓別人暗中嫌棄，當然更多的是為了自己的成長和發展考慮，因為你可以更好，為什麼要讓負能量牽絆住你。
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