以前大部分家庭都是使用的白熾燈，一盞小燈就能把整個屋子照的亮堂堂的。後來就開始有人說白熾燈非常傷眼，一時間很多家庭都開始裝起了節能燈。那麼白熾燈是真的傷眼嗎？
其實白光是比黃光更傷眼睛的，大家應該都知道，當我們處於黑暗環境中玩手機的時候，對於眼睛的傷害是比較大的，這是由於手機屏幕發出來的白光多半都屬於藍光。而紫光藍光之類的都屬於冷色調，它所發出來的光線相對來說是比較高能量的；反之橙光紅光之類的暖色調的光線波長比較長，能量也相對比較低。
而事實上節能燈所釋放出來的光也是藍光，節能燈的光線和手機是一樣的明亮亮的光，如果長期都在這種藍光的照射下的話，眼睛視網膜的負擔是很容易被加重的。因此白熾燈傷眼睛是不一定的事情。
節能燈和白熾燈並不是"只留一個"的競爭關係。比方說節能燈相對來說使用壽命更長一些，但是提高了我們視網膜受害的可能性；白熾燈的光線相對更柔和些，對於保護我們的視力是有一定的益處的，可惜的是使用壽命會比較短。
我們大可以根據使用燈的實際情況來分別安裝，比方說不需要經常照明的環境就安裝白熾燈，需要經常照明的環境就安裝節能燈。