國美小姐休息了幾個月，最近重回公眾視線，氣色好好。
還高高興興地和粉絲合照。
社交平臺也又開始更新了。時隔四個月的第一條Instagram，就是對粉絲在自己養病期間的支持和鼓勵表示感謝。
因為她相信，是粉絲們的友善和愛心「戰勝了一切」。
這不是客套話。
很多時候，光靠我們自己無法從糟糕情緒裡掙扎出來，需要像國美小姐一樣，從外部吸收力量進行自我療愈。
1，動起來就會不一樣
運動絕對是消除緊張情緒、舒緩壓力的一劑良藥。
它可以促進人體的新陳代謝，有助於穩定情緒，消除焦慮。同時運動帶來的紅潤膚色和健美身材，也能增強自信心。
51歲的老牌超模Paulina Porizkova從美國綜藝《與星共舞》落選後一度陷入焦慮狀態。
她說，自己也吃過抗抑鬱藥，最後是運動把自己從壞情緒裡拯救了出來。
減壓運動種類有很多。
桑德拉·布洛克的減壓運動是跳舞。
「跳舞令我渾身舒暢，猶如脫胎換骨一樣。」
還有很多女明星，比如艾瑪羅、麥當娜和Nina Dobrev，則喜歡更平和一點的運動，比如瑜伽。
瑜伽可以促進腦內安多酚的分泌，帶來愉悅和放鬆的感覺。
2，漂亮寶石擁有神秘力量
除了通過運動科學解壓，還有一些女明星迷上了神秘的水晶療愈法。
沒有科學依據，但對我們女生來說，漂亮的寶石就是擁有這樣的魔力。
金小小妹就在Instagram上曬過自己搜集的寶石。都是大塊頭，比照片裡她的小腳丫大了好幾圈！
不知道心靈治療效果如何，反正中間這塊「巨型炸雞」把我看餓了。
卡戴珊家三姐Khloe去年也在節目上直播過去水晶店挑水晶。
挑得很認真……
很多明星都深信水晶擁有神秘的治癒安定力量。阿黛爾一直宣稱是水晶的力量幫助自己走出抑鬱陰影，有勇氣復出。
演唱會後臺都要隨身帶著，今年格萊美表演之前卻突然弄丟了……
真是又氣又急，而且現場表演時還真出了技術事故。「那場表演是我人生中最糟糕的一次，我還喝醉從椅子上摔了下來。」
「幸好我現在又有了幾塊新的水晶，一切終歸平靜……」
而在種類繁多的水晶裡，粉水晶一直是很多女明星的最愛。
2014年處於單身期的水果姐在接受採訪時說自己會帶超多粉水晶在身邊。「因為粉水晶能招桃花，我可不想單身太久。」
咦好像真的有用？
貝嫂則搜集粉水晶和黑碧璽，「擺在家和辦公室的周圍，這樣就能創造出正面能量」。
擺出來的一定是某種神秘陣法……
3，種下治癒的小太陽
自我療愈，不只有運動發洩和寶石「護身符」這兩個選擇……
還可以像很多明星一樣，試試更環保的解壓方法——種花種菜轉移注意力。
「我會種各種植物，從花草到蔬菜。」「我把園藝看做一種精神放鬆方式，可以安安靜靜地放空或思考人生，釋放日常壓力。」
擺脫了抑鬱症的主持人奧普拉·溫弗瑞，則在夏威夷開闢了佔地64000多平米的超大有機蔬菜園，裡面有100多種蔬菜。
做菜農的同時還收穫了人生感悟，「生活就像種菜，種啥得啥。」
我感覺，這些女明星是通過園藝，通過辛苦耕作和豐碩收穫的對比，來緩解壓力，獲得治癒的力量。
身心累積的負能量要藉助運動、水晶或綠植等獲取自愈力，皮膚其實也一樣。
風吹日曬，皮膚角質層越來越薄，得趕緊尋找能讓皮膚及時自愈的「神秘力量」啦。
其實，冬季保溼的瓶瓶罐罐我們早就試了一大堆……
婆婆覺得，最重要的還是要選能提高皮膚自身抵抗力，讓我們的小臉臉及時進行自愈的護膚品。
生長在喜馬拉雅之巔的極地花，就是一種擁有極強自愈力的植物……不然在那種地方，根本活不下去呢。
雅詩蘭黛從來自喜馬拉雅之巔的極地花中提煉出更加珍稀的花菁萃，製成了雅詩蘭黛奢寵白金花菁萃緊顏煥活系列，讓我們能夠把極地花的自愈力據為己有。
通過獨有的離子水活性工藝全程封存活性能量，雅詩蘭黛讓極地花的自愈能量，最大化地注入到我們肌膚中，修復肌膚日常負擔的損傷，讓皮膚重現緊實、彈嫩和煥亮。
帶來最好的肌膚體驗，正如雅詩蘭黛的白金理念：不惜一切代價，只為最好而生。
皮膚擁有超強自愈力，每時每刻都漂漂亮亮，才能有自信，去面對各種糟糕情緒。
就像在雅詩蘭黛白金系列60周年華誕上現身的範冰冰一樣，無論事業上遇到多少不順心，總能很快滿血復活，以近乎完美的狀態勇敢面對。
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