導語：雖然現在社會越來越開放了，人們對於兩性問題的態度不再像以前一樣，躲躲閃閃。雖然思想上更加地開放，但是在一些關於兩性健康的問題上還是有很多的人不知道，該怎麼辦才好。有時候因為無知所以會對自己帶來嚴重的傷害。下面就是一些關於兩性生活的一些知識，我們要懂得如何做得更好。
很多人對於性也沒有那麼迴避了，但是一談到性方面的話題，永遠有很多人覺得難以啟齒。我們不得不承認雖然性很重要，但是還是有很多人對性不是很了解，如果你不能很好地掌握對方的「性趣」所在，那是不能讓對方得到滿足的。
一、女生自己都不知道的秘密，暖心的你還不知道嗎！快看看吧
1、女性最想「要」的2個時間段
可能你不知道女性的欲望和高潮的時間點，所以就很難把握住女性最想要的時候。所以你一定要看完。一般來說，絕大多數女性都是在這兩個時期比較想要，而且欲望更強烈。第一就是大姨媽來之前的兩天，第二就是大姨媽來之後的幾天，這是兩個比較特殊的時期。如果你能把握好這兩個時期，你就可以讓兩性生活變得更加的和諧。不過，這兩個時期也可能受到其他一些因素的影響，但是大體上是不會改變的。
2、清晨也是女性最有「性趣」的時候
相信這個時間點男性朋友比較敏感吧，一周總會有那麼幾天是有一種衝動的。同樣女性也是一樣的在清晨剛起床時的性慾望要比晚上休息時的性慾望更強，導致這現象的原就是經過前一天晚上的充分休息之後，我們的身體的新陳代謝讓自己的精力達到了空前的充足同時加上一晚上的代謝早上一般都會有尿意，這個時候性器官就會受到一定的影響，這就直接導致了性慾會隨之變得更強烈一些。
3、女性性冷淡可能是病
可能你有些奇怪，這個怎麼看也不像啊。但是事實就是這樣一個女性的性慾望太低，可你就是因為某些特殊原因導致的你最好去檢查一下。同樣地因為性生活變得不和諧，這個時候很多男性都是難以接受的，往往會導致家庭關係變得不和諧。正常情況下女性的性生活應該是一個月五六次左右，記住這個數字，如果過多或者過少，對兩個人來說都是不好的。
我們都知道性生活可以釋放我們情緒的壓力，甚至可以幫助我們減肥，所以不管你處在什麼年齡階段，女性朋友都應該適時地進行一些性生活，一方面可以讓性伴侶感覺到幸福，另一方面也為了自己的身體健康。
二、做好這3件事，可以讓你的兩性生活更完美
1、注意保暖
現在的季節是冬季，你的感受最深的是什麼，是不是很冷。這就對了，很多女性在冬天的時候，樣樣都會出現手腳冰涼的情況。特別是來大姨媽的時候，因為天氣的原因會感覺到疼痛難忍，導致這個現象的原因就是宮寒的緣故。但是有些女性為了美麗凍人，就穿得比較少。所以建議女性同志還是在冬天的時候穿比較厚的衣服，這樣可以讓我們的身體處在一個溫暖的狀態，不要為了美麗什麼事都做得出來。
2、多喝養宮茶
相信廣大女性朋友都知道，經常食用紅棗、桂圓、枸杞的好處非常多。所以，有很多女性朋友把這些食材放入熱水當中，這樣做不僅可以保護我們的身體健康，還可以保證攝入足夠的水分。李時珍的《本草綱目》中就有這樣的記錄：
桂圓：可以安心寧神，補血養氣。
乾薑：是一種溫中散寒，回陽通脈的食材。
紅棗：能夠補中益氣，養血安神。
3、多喝熱水多運動
這句話一定會在父輩那一代的口中經常聽到吧，但是一定要承認熱水對我們的好處，它可以給我們的身體帶來溫暖。正常情況下，我們每天喝八杯水才能補充人體需要的正常水分，保持身體的新陳代謝平衡。但是對於女性來說多喝熱水可以幫助女性緩解宮寒的症狀，因為她加快了新成代謝所以可以幫助女性儘快地排洩身體裡的毒素。體育鍛鍊就是最好強身健體的秘籍，經常做體育鍛鍊，同樣也可以加強新陳代謝。
結語：兩性生活就像一瓶調味劑，可以讓我們的生活變得多姿多彩，更加有魅力。無論男女保持適量的性生活都是必要的，我們可以通過這篇文章學到很多知識。把它們做得好，相信你的家庭生活一定會和諧美滿。