你是否有過難以適應工作環境的改變、面對討厭的工作拖延症發作、心裡一有事就徹夜輾轉難眠的體驗？你需要的是讓你笑對困境、見招拆招、原地滿血復活的抗壓力！
青白蘿如何有效的變壓力為動力，如何更好的認識自己，是每個人都要面對的問題，如今來自方方面面的壓力讓人倍感焦慮，抑鬱，它就像一張網，網的人喘不上氣，求生不能，求死不得。如何擺脫這張魔網，不要一味地壓抑自己，聽音樂、散步、寫作、調整呼吸消除不良情緒，積極地看待問題，家庭是自己的堅強後盾，心懷感恩之心。總之一句話，無論怎樣，心中要充滿陽光，不去鑽牛角尖。
青白蘿在每一個威脅、每一場悲劇之下，都深藏著一份挑戰。而至少，它事實上需要你簡單地做到「堅持住」，在貝克特的名言中就提到：在非常惡劣的情況下，能帶來最大的滿足感的事不過就是一步一步走向前方，當你度過了接下來的一小時、接下來的一天，你會發現，尊嚴和勇氣是最好的回報。
青白蘿在壞的事情發生之後，想要變得更強大的話，你需要去尋找的一樣東西便是「平衡」。我覺得它並非貼近與迴避、樂觀與悲觀、尋求獎勵與懲罰之間的平衡，而是「自我」的一種平衡——一種內心的臨界點。
知己知彼，百戰不殆，由於我們習慣了向外求索，有時候會忽略掉「知己」，只有你深刻了解了自己，才有機會運用最為恰當的方法與自己周旋博弈來達到自己的目標。
青白蘿適當的壓力是我們的動力，而壓力過大或者過小對我們都不利，我們如何才能達到「適當」呢？在每一個威脅、每一場悲劇之下，都深藏著一份挑戰。而至少，它事實上需要你簡單地做到「堅持住」，壓力隨時隨地，逃不掉，躲不開。我們需要做的是如何面對這些壓力。認識自己的大腦結構，有利於我們與壓力和平相處。左腦尋求獎勵，右腦迴避風險。我們藉助二者，保持平衡，才能化解壓力。
青白蘿在非常惡劣的情況下，能帶來最大的滿足感的事不過就是一步一步走向前方，當你度過了接下來的一小時、接下來的一天，你會發現，尊嚴和勇氣是最好的回報。而壓力會讓我們變成動力，成為更好的人。