芳療知多少|人手一瓶的瘦身精油——葡萄柚

2021-01-08 卿芳堂芳香療法學院

芳療知多少

精油

葡萄柚檔案

名稱:Grapefruit

學名:Citrus paradisii

植物科屬:芸香科柑橘屬

萃取方法:壓榨萃取

萃取部位:果皮

原產地:地中海區、以色列、美國加州、佛羅裡達州、亞洲、中南美洲、西印度群島

走近葡萄柚

葡萄柚精油中,90%以上都是單萜烯,它是芳香分子中最輕、最歡快的分子,所以會很快揮發出來,讓人第一個聞到。這也是為什麼很多柑橘類的精油都會成為香水的前調,因為它們分子小,所以會最先被我們聞到。

葡萄柚精油的香氣揮發的非常快速,像是汽水中的小氣泡,當你開汽水的時候,就有很多氣泡瞬間很快升上來,葡萄柚的激勵性純粹、快速,可以直接進行情緒的調節。

柑橘類的精油特點就是讓人開心,但是每個都不一樣,甜橙給人的開心是舒適、輕鬆,葡萄柚給人的開心就是一種極度純粹的甜蜜感、幸福感,好像在天堂一樣,天堂的拉丁文和葡萄柚的拉丁文也很相近。

葡萄柚精油最具代表性的功效就是「促進體液循環」,有很好的利尿、祛溼效果,如遇體液滯留型肥胖、水腫或循環不暢,首選精油非葡萄柚不可,而且葡萄柚充滿陽光的正面精神能量可以讓人提振精神、清新心智,因此還經常用於處理倒時差的問題。

所以經常去「造訪」葡萄柚吧,這樣快樂和幸福就會慢慢進入你的生命!

生理療效

呼吸系統

預防病毒、細菌的感染,用於傷風、感冒。

循環系統

淨化血液,對肝火旺及淋巴循環欠佳有很好的緩解作用,解毒、利尿、收斂、排除多餘水分、減少脂肪團、消減肥胖及橘皮組織。

消化系統

有益消化,是很好的開胃劑,可以平衡食慾。

生殖/泌尿系統

殺菌、利尿、平衡體液。

心理療效

有抗憂鬱的效果,尤其對季節性的情緒失調有很好的功能。如:冬季憂鬱、昏睡等,用後可提升情緒,掃除死氣沉沉的冬天憂鬱症。可以激發自信,增加幽默感。

皮膚療效

適用於痤瘡、油性肌膚,起殺菌、收斂效果,可以緩解帶狀皰疹和念珠菌感染。

使用注意事項

1、氧化快,開瓶便會減少使用期限。

2、具有光敏性,避免在長時間暴曬的情況下大劑量使用。

葡萄柚5種用法

1、驅散陰霾薰香

葡萄柚精油2滴+真實薰衣草精油2滴+大西洋雪松精油1滴,分別滴在香薰機中香薰(此配方為15——20平方米空間的用量),可以緩解內心的憂愁。

2、清新減脂按摩油

葡萄柚精油5滴+迷迭香精油5滴+大西洋雪松精油2滴+15ml甜杏仁油(濃度為4%),調配成複方油後按摩贅肉吸收,可以分解游離脂肪,增強身體代謝。

3、促進消化按摩油

葡萄柚精油5滴+茴香精油2滴+姜精油3滴+10ml甜杏仁油(濃度為5%),調配成複方油後順時針按摩小腹,緩解消化不良。

4、粉刺調理精華油

葡萄柚精油3滴+玫瑰草精油2滴+黑雲杉精油2滴+安息香精油2滴+廣藿香精油1滴+30ml葡萄籽油,用作精華油塗抹全臉使用,減少面部粉刺。

5、緩解頭痛按摩油

葡萄柚精油3滴+迷迭香精油2滴+乳香精油1滴+20ml甜杏仁油,將按摩油在手心搓熱,十指指腹沾取輕壓按摩頭皮,可以幫助情緒放鬆,緩解頭部不適。

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