文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!
孕吐是一件十分心煩的事,幫媽孕吐就十分嚴重,剛吃進去沒幾分鐘的飯就會被吐出來。當時我媽就說她在懷孕的時候孕吐也很厲害,所以孕吐可能是會遺傳的。
2009年多倫多就有人發現了一個規律,那就是孕吐與孩子的智商成正相關,孕吐越厲害,孩子的智商越高,他們在研究的過程當中選取了100名孕婦作為調查對象,等到孩子出生之後,測定他們的智力、語言表達能力以及行動力,最終得出一個結論:孕期嘔吐越厲害,孩子的智商越高。
可這個實驗是真的嗎?我去請教了大學的老師,老師當時就跟我說:100個研究樣本並不能說明問題,而且這項研究是在國外,所以研究結果對國內的情況並不十分適用,還需要進一步的本土化。
原來這項研究的結果的確是存在局限性的,那麼孩子的智力究竟和什麼有關係呢?寶媽們在懷孕的時候,究竟應該怎麼做才能讓孩子更聰明呢?
1.補充DHA
DHA俗稱腦黃金,是不飽和脂肪酸的一種,DHA可以促進胎兒大腦的發育,使得孩子的智力得到保證,而且對提升人的記憶力有良好的作用,DHA在深海魚類以及海藻當中的含量比較多,在我們平時攝入的食品當中DHA的含量是不夠的,尤其孕媽一定要多補充,這樣才能讓孩子變得更聰明。
2.良好的生活習慣
這個生活習慣,並不僅僅指寶媽,質量良好的精子也是寶寶智力的重要保證,所以幫媽建議:若是寶爸寶媽們有要孩子的打算,一定要提前做好規劃,提前戒菸戒酒,早睡早起,注意平衡飲食,多吃蔬菜水果,這樣才能保證精子和卵子的質量。雖然現在的年輕人都習慣晚睡,但幫媽想告訴大家:晚睡真的會影響胎兒的發育,而且孕期熬夜的女性所生出的孩子性格可能會更加暴躁。
3.均衡飲食
如果是嘔吐過於嚴重,母體營養攝入的不足,那麼孩子生長發育所需的營養供給從何而來呢?所以在懷孕期間,寶媽們在飲食上一定要注意達到多樣、適量的要求,這樣才能夠保證母體充分的營養供給,讓孩子在發育的過程中有強力的後盾。
4.適當的運動
很多女性在懷孕之後就開啟了懶惰模式,覺得懷孕就是好吃懶做的開始,在這裡幫媽要提醒大家懷孕的時候,適當的運動可以減少生產時的痛苦,若是久坐不動,寶媽們在生寶寶的過程中可能會有更多的阻礙。而且當我們進食之後,適當的運動也可以促進腸胃的蠕動,讓營養得到更好的吸收。
孩子的智力不僅與出生之前的因素有關,與後天的培養也有很大的關係,一般情況下,寶寶的智力發育的迅猛階段在一歲到兩歲期間,所以在這個期間,要給孩子充足的營養供給和良好的引導,寶爸寶媽們記住了嗎?
我是幫媽,一名高級育嬰師,私信「育兒」,幫您解答帶娃路上的困擾~