我們的身體無時無刻都在進行化學反應，這些反應需要釋放能量，而能量就需要物質來提供。
而我們吃的食物中就能為我們提供能源物質，而有時我們吃的零食中，包裝上往往會告訴我們食物含多少能量。有的用卡、千卡、焦、千焦等來表示，而我們運動提供的數據常常是卡、千卡、大卡。
獲取和消耗的能量都會是固定的，只是用了不同的單位來表達了能量，但這麼多表達常常弄得我們暈頭轉向，那麼這就讓我來給你理理。
卡，就是我們熟知的卡路裡，所以卡是它的簡稱，而千卡也就是大卡，用等式來說明吧1 千卡(大卡)=1000 卡(卡路裡)。
而焦，就是我們熟悉的那個焦耳，焦耳與卡路裡之間的關係我也用等式來表示吧。1 焦耳(焦)=0.2389 卡(卡路裡)
相信這些會對一些減肥或者對這些單位迷茫的人提供那麼一點點的幫助。
這裡為大家提供提供一些食物熱量