作者：老爸評測連結：https://www.zhihu.com/question/312456927/answer/930961922
我們檢測了16款常見品牌的洗髮水。全部樣品如下：
在經過不推薦成分的篩選排除、pH值檢測、刺激性檢測三輪篩選過後，比較推薦這幾款。
另外，還有以下一些使用建議：
1.寶寶洗頭要選擇專用的兒童洗髮水，成人用兒童洗髮水清潔力可能不夠。
2.洗髮水中月桂醇硫酸酯鈉（SLS）刺激性較大。
3.洗髮水的泡沫跟清潔力關係不大，泡沫多少跟加的表活有關係。
4.矽油不會堵塞毛孔，也不會導致脫髮，含矽洗髮水洗後柔順，油性發質覺得油的可以用無矽洗髮水。
5.去屑成分（吡硫鎓鋅、氯咪巴唑、水楊酸等），刺激性強一些，建議有頭屑的人使用。
該交代的都交代完了。
那麼，HERE WE GO！準備迎接下面的乾貨轟炸吧~
這次檢測的品牌如下：
檢測時間：2018.06.15 - 2018.07.13
檢測項目：不推薦成分的篩選排除、pH值檢測、刺激性檢測
樣品+檢測費用：886 + 3000 元
樣品來源：天貓超市、天貓旗艦店等
一、成分篩選
1.致敏防腐劑甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮
這兩個防腐劑提過好幾次了，有較強致敏性，歐盟也不斷的限制這兩個防腐劑的使用。
頭皮或皮膚敏感的人群要注意。
此外，在對照成分表時，我們還發現了一個讓人吐槽的情況。
有兩款產品，其標註的成分跟國家備案有出入。
國家要求產品全成分標註，而這兩款產品在備案裡的有些成分，包括一些不太好的防腐劑，並沒有標註在成分表裡。
查詢資料發現，這種做法居然還是允許的！下面這個指南中有說明，當有些成分是原料帶入的，含量很少的話，可以不標註。
雖然是允許的，但對於不知情的普通消費者，這麼多成分沒標註出來，是不是有點太......另外，防腐劑這類成分加量本來就很少，如果不標註，是不是至少可以說明下加量有多少呢？
2.關注度較高的致癌物：二噁烷
二噁烷是洗髮水中關注度較高的有害物質。前幾年強生、霸王、寶潔紛紛中招。
這個倒不是廠家刻意加入的，而是主要由洗髮水裡的清潔成分—— SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）帶入的，而這個 SLES 還是現在大多洗髮水中都用到的成分。
雖然檢測費有點貴，魏老爸還是從中選擇了 5 款送檢。
檢測結果如下：
以上 5 款產品中二噁烷均符合要求。由於現在大家對二噁烷關注度較高，廠家把控原料也更為嚴格，這也是進步啊！所以大家現在沒必要對 SLES 太過擔憂。
3.3 款洗髮水含有水楊酸
水楊酸在化妝品中有去角質、抗菌的作用，在洗髮水中有消炎、去頭屑的作用。
有一定刺激性，要求三歲以下兒童勿用（標籤上必須標註），另外我們建議孕期、哺乳期的女性也要慎用。
二、pH值
健康人頭皮處在弱酸性環境（pH 在 4.5 ~ 6.5 之間），這樣才能夠抑制真菌的生長。
當弱酸性環境遭到破壞，各種病菌就會繁殖引發炎症，如頭皮發癢，頭皮屑增多。
參照洗髮水 pH 測試方法（GB/T 13531.1），我們對 16 款洗髮水的 pH 進行了測試。
結果如下：
可以看到，清Y、飄R、海F絲三款洗髮水呈中性。
其餘的洗髮水呈弱酸性，我們建議優選弱酸性洗髮水，因為與頭皮環境接近（pH 在 4.5 ~ 6.5 之間）。
另外，根據個人的發質情況：
容易出油的頭皮 pH 偏低，可選用 pH 稍高點的洗髮水；
而乾燥的頭皮 pH 偏高，可選用 pH 低點的洗髮水。
三、刺激性成分
洗髮水的刺激性除了來自防腐劑、酸鹼性、功效成分，還有來自清潔成分——表面活性劑的刺激。
洗髮水中用的表面活性劑挺多，刺激性如何呢？我們購買了常用的幾種表面活性劑原料，用玉米醇溶蛋白測了一下。對，就是我們兒童洗髮水評測時用過的方法。
實驗原理：
玉米醇溶蛋白（zein）不易溶於水，但與表面活性劑相互作用後，水溶性加大，刺激性強的比刺激性弱的更容易溶解玉米醇溶蛋白。
實驗現象：
沉澱越少，代表刺激越強。
在相同濃度下，表活刺激排序（由強到弱）：
月桂醇硫酸酯鈉（SLS）> 月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）> 月桂醇硫酸酯銨 > 甲基椰油醯基牛磺酸鈉 > 椰油醯胺丙基甜菜鹼
SLS 刺激性是較強的，雖然洗髮水中有其它成分復配降低刺激性，但大家在選購洗髮水的時候，也要注意下。
相同的方法，我們測了 16 款洗髮水的刺激性。
結果如下：
● 表活刺激性弱的（沉澱物較多）：
植W學J（bo**st）、施H蔻、歐L雅。
● 刺激性稍強的有（沉澱物少）：
潘T、海F絲、滋Y、絲Y、力S、清Y、阿D夫。
● 其餘幾款刺激中等。
四、如何正確的挑選洗髮水？
日化這個行業已經極其發達，巨頭們早已實現了壟斷。你喜歡的性狀、顏色、氣味，都能給你做出來。
市面上的大部分洗髮水，主要框架都是 表活 + 香精 + 色素 + 防腐。你說什麼？植物提取精華？醒醒吧，朋友們。除非這些提取物排在配方表的很前面，否則，你就當沒看見吧！
我們就說一些實用的重點吧。
兩種情況不選：
1、有月桂醇硫酸酯鈉，並且排在靠前位置的，不選。記住這七個字——月桂醇硫酸酯鈉，英文名Sodium Lauryl Sulfate，簡稱 SLS。
2、有甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、DMDM 乙內醯脲、咪唑烷基脲（這些都是不推薦的防腐劑，一般在配方表較後面），不選。
比如這款：
列表如下(記不住的建議收藏下圖)：
排除了以上兩點之後，你的選擇綜合症就得到極大的緩解。
因為市面上八成的洗髮水，都已經被排除了。
綜合以上的篩選結果，我們比較推薦以下幾款洗髮水：
另外，如果你頭髮有乾澀、油膩、頭屑之類的問題，在選擇上就要更加小心。
我們列出了一些知識點，希望對大家有所幫助。
1.頭髮乾澀怎麼辦？
市面上大部分洗髮水（護髮素）都會添加矽油，矽油具有很好的柔順作用，便宜又大腕。如果您聽說過矽油的某些不好之處，那肯定是商家的套路。
常見矽油是：聚二甲基矽氧烷、聚二甲基矽氧烷醇、氨端聚二甲基矽氧烷。反正有「矽」這個字，基本都不會錯，就是它。
2.天生油膩怎麼辦？
如果本身頭髮較油膩（其實這種人並不多），可以嘗試無矽洗髮水，以陽離子調理劑代替矽油。
最常見的代表是：聚季銨鹽和瓜爾膠羥丙基三甲基氯化銨，這些能起到抗靜電、柔順作用。
舉個例子：
3.想要控油如何選擇？
實際上，真的很油膩的人並不多。商家洗腦太嚴重，加上女性天生不喜歡油膩，非要感受到類似香皂洗澡後的那種膚感，才以為是徹底乾淨，才舒心了。
殊不知，這是一個很大的誤區。這也是 SLS 洗髮水、皂基香皂、皂基洗面奶大行其道的原因之一（還有一個原因是便宜、成本極低）。
我想要告訴大家的是，市面上很多打著控油旗號的，都沒有控油成分。而只是用 SLS 或大皂基把你的油洗徹底。這叫去油，不是控油。
我們洗的是自己的身體髮膚，不是刷鍋洗碗。徹底去油，那是洗潔精洗潔精洗潔精的事！！更何況，油脂洗得過於徹底，反而會加速油脂的分泌。仔細想想，其實你本來並沒那麼油膩。
如果你遠離 SLS 和皂基一陣子後，還是油膩的話，你可以去尋找有控油成分的洗髮水，比如維生素 B6（吡哆素）、PCA 鋅。
列表如下：
4.頭屑多如何選擇？尋找這些去屑成分：吡硫鎓鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、水楊酸。這些成分有一定的刺激性，自行斟酌，使用頻次別太高。
引起頭屑的原因很多，比較嚴重的，建議就醫。
列表如下：
如果是男性的脂溢性皮炎引起的頭屑過多，留意家裡的叔父輩和爺爺輩，是否有同樣症狀甚至脫髮。如果有的話，建議遠離文章開頭提到的那些不良成分，養成健康的生活習慣。
最後，早日關注植髮。
5.矽油會堵塞毛孔，脫髮人群不宜使用？
不知道從什麼時候開始，這種說法開始流行：
矽油會堵塞毛孔，使得頭皮發癢，還會造成脫髮。
近年來「無矽油」這個概念被炒得火熱，許多日化品牌抓住了這個點，當做主要賣點。
同時他們開始大肆宣傳矽油不透水，會堵塞毛孔、造成頭皮發癢、粉刺，並引起落髮、脫髮後遺症。
但實際上，發用護理品起清潔作用的一般是陰離子表面活性劑。陰離子表面活性劑清潔能力強，卻對皮膚有刺激性，需要輔助表面活性劑和調理劑來改善其功能。這之中最常用的調理劑就是矽油。
那矽油到底對頭髮頭皮有沒有危害？
首先，國家標準GB/T 29679-2013《洗髮液、洗髮膏》裡，沒有對矽油限制使用。
其次，我們查閱了許多標準和文獻，沒有找到矽油對頭髮頭皮有危害的科學證據，也沒有找到任何矽油造成脫髮的信息。
最後，化妝品成分評價（CIR）專家小組認為它用於化妝品是安全的[3]，對皮膚沒有刺激性。雖然它能在皮膚上形成疏水膜，但同時是透氣的。
人體的頭髮有三個組成部分，中心的是髓質，然後是皮質，最外面是毛小皮，主要由富含角蛋白的死細胞構成，又叫毛鱗片——也是矽油關注的焦點。
顯微鏡下毛鱗片的覆瓦狀結構：
毛鱗片的表面是一層疏水性的薄膜，當毛鱗片受到傷害後會露出毛髮表皮的親水層，使水分損失。
而梳發、燙髮、染髮等過程會進一步加劇親水層的裸露，這層親水性物質對化學物質的耐受性很弱，極易招致毛髮內部水分的流失，使頭髮乾燥，強度和彈性降低，發梢分叉，失去光澤。
同時，乾燥的頭髮易產生靜電，不僅定型困難，不易梳理，還使頭髮更易受到損害。
此時，矽油的作用就體現出來了。
第一、使頭髮順滑。矽油具有極低的表面張力，並擁有很好的伸展性、防水性和潤滑性，這些特性使矽油可以均勻覆蓋在頭髮表面並形成一層緻密的疏水性保護膜，使頭髮表面平整光滑，減少頭髮與頭髮之間的摩擦力，從而易梳理。
第二、保護頭髮。在燙髮或吹乾頭髮時，頭髮溫度升高，會帶走水分，導致頭髮斷裂分叉。而矽油產品在頭髮表面形成的保護膜，可有效減少水分流失及熱損傷，還有助於頭髮角質層平整。
第三、提亮光澤。平整光滑、排列整齊的頭髮可以更好的反射太陽光線，從而比未經護理的頭髮更具有光澤，減弱紫外線的損傷。
此外，聚二甲基矽氧烷的抗靜電能力能使頭髮變得服順，防止頭髮「飄飛」。
比較上圖中的掃描電鏡圖可知，經調理香波處理過的髮絲表面較清水處理過的髮絲表面平整、規則。
分析其原因，是髮絲表面吸附的聚矽氧烷作用於頭髮表面將毛鱗片填平，使得紋理規整，從而改善了頭髮表面外觀。
6. 什麼發質適合用無矽油洗髮水？
矽油在頭髮上沉積，會顯得頭髮坍塌、沒有發量。
所以發質較細、較軟的，喜歡蓬鬆髮型的朋友，可以選擇使用無矽油洗髮水。
另外，短髮、或者實在是出油嚴重的，可選擇用無矽油洗髮水。
如果髮根較粗較硬的，建議使用有調理劑的洗髮水，這樣可以減輕頭髮的靜電，使頭髮更順滑，更有型。