睡覺是一件簡單又複雜的事情，為什麼這樣說呢？簡單，是因為每個人天生就會睡覺，這是大家與生俱來的本事。而複雜，則是因為現在越來越多的人都表示自己的睡眠質量嚴重下降，早上起床的時候並沒有神清氣爽的感覺，尤其是結過婚的人。
男女結完婚之後，同住一間房，同睡一張床，兩個人的睡姿是非常重要的。如果一方的睡姿不好的話，那麼也會影響到另外一個人的睡眠質量。剛結婚的夫妻，感情正是甜蜜的時候，因此睡姿也比較親密，喜歡貼在一起睡，其實這樣的睡姿才最不好。下面小編給大家介紹幾種夫妻間常見的錯誤睡姿，希望大家能忍住別犯。
枕著對方的手臂睡覺
結婚一年多的小張夫妻感情非常好，每天晚上睡覺，小張都要把自己的胳膊給妻子枕。夫妻倆也習慣了這樣的姿勢睡覺，但是每天起床後小張總是能夠感覺到自己的胳膊抬不起來，非常麻木，而妻子的肩膀和脖子也有酸痛的感覺，兩人的睡眠質量都不好。
其實這就是因為他們經常枕著對方的手臂睡覺才造成的，雖然這樣的姿勢看上去很親密，但是如果一直不更換姿勢的話，很容易壓迫到胳膊上的血管和神經，影響到血液循環的通常。而且枕著人家的手臂睡覺的話，也會讓自己的肩頸承擔巨大的壓力，雙方的身體都得不到真正的休息。
互相看著入睡
這樣面對面的入睡方式其實更不好，因為人在呼吸的時候是會吐出二氧化碳的，互相看著對方睡覺，那麼不就代表在互相吸收二氧化碳嗎？這樣大家還覺得浪漫嗎？時間長了，不僅不衛生，而且還會影響到雙方的身體健康。
睡覺的時候一直呼吸二氧化碳，氧氣的含量越來越少，這對於身體的休息以及新陳代謝都會造成降低。而且還會影響到自己的睡眠質量，很容易做夢，睡得一點都不踏實。
並排蓋著被子蒙頭睡覺
將頭蒙在被子裡面說悄悄話，有些年輕夫妻覺得這樣很有神秘感。可是大家有沒有想到你說話或者是呼吸吐出來的二氧化碳都到哪裡去了呢？是不是都堆積在被窩裡面呢？那麼這樣被窩還乾淨嗎？兩人蒙頭睡覺更容易出現一些睡眠障礙，甚至連呼吸都會出現困難。
夫妻之間最好的睡覺姿勢就是：背對背
不要覺得這種姿勢看上去很疏離，對夫妻二人的感情不好。其實這是夫妻之間最健康的一種睡姿了，夫妻背對背睡覺的時候互相不影響，各睡各的。不用擔心自己呼吸到對方吐出來的二氧化碳，也不用擔心自己壓到對方的身體。不僅可以提高雙方的睡眠質量，也能保護身體方面的健康。
夫妻之間的感情並不會因為背對背睡覺就出現裂縫，還是需要平時的關愛和貼心。再說了，睡覺之前的互動才是最重要的，沒必要一直糾結在睡姿上面。
上文說到的三種不健康的夫妻睡姿，肯定很多人都犯過。不要害羞，之前做過了就算了，從現在開始最好養成健康的睡覺姿勢，這樣對兩個人的身體都有好處。第二天睡醒之後，身體也能更加舒服一些，精神狀態也能更好。