新生命的誕生是一個非常奇妙的過程，小生命在媽媽的子宮中發育，很多人都說孕期是非常煎熬的，這一點我們不可否認。
長達10個月的孕期，對於寶寶來說，他們要經歷這樣一個辛苦的過程才能來到這個世界。
而對於媽媽來說，她們也會非常擔心，生怕孩子發生什麼意外。
小李剛懷孕的時候就一直非常擔心，好不容易等孩子出現了胎心胎芽的時候，又開始害怕胚胎能不能正常發育。
因為很多人都說孕早期是非常關鍵的，只有度過了前三個月，孩子的狀態才會更安全。
順利度過了孕早期，等到孕中期的時候，小李又開始焦慮了，晚上總無法睡好，半夜要醒來很多次，幾乎每分每秒，她都在擔心肚子裡的寶寶。
丈夫看到小李這樣焦慮，而且最近幾天小李的臉色並不好，於是便帶著妻子一起去醫院進行了檢查。
醫生告訴小李，孩子發育過小，生出來之後可能體重會過輕。
醫生讓小李放鬆一些，不要把注意力全都集中在胎寶寶身上，這樣不僅沒有好處，反而還會傷害孩子跟自己。
其實女性懷孕之後身體出現的異常，都是胎寶寶傳達出來的信號，千萬不能忽略。
特別是晚上睡覺之後，準媽媽如果有這3個表現的話，那麼就要注意了，這暗示著胎兒不舒服。
一、那麼是哪3個症狀？
1、頻繁夜醒
有些寶媽總在半夜醒過來，尤其是到了孕晚期時，因為這個時候肚子比較大，所以就會影響到寶媽的睡眠問題。
有時候是媽媽的睡眠質量差所導致，也有一些是孕婦出現尿頻現象。
其實不管是哪一種情況，都是非常不好的，會影響孕婦正常休息，導致精神狀況變差。
因此寶媽睡覺之前可以少喝一些水，這樣也能減少上廁所的次數，同時也要注意睡姿，不要讓錯誤的睡姿傷害到寶寶。
2、半夜總是出汗
女性懷孕之後身體免疫力會下降，所以一些本身體質比較差的女性，半夜也會出現出汗的情況。
尤其是到了夏季，每天晚上都要在空調間入睡，其實寶媽出現這樣的問題，很有可能是寶寶發出的暗示，暗示媽媽身體缺乏營養，因此孕媽也要引起重視。
3、總是做胎夢
女性在懷孕時三天兩頭做胎夢的話，很有可能是心理壓力太大導致，寶媽的焦慮以及不安，會在入睡之後表現出來，比如體現在夢境中。
眾所周知，懷孕之後女性激素水平會發生很大的變化，情緒會變得非常敏感，動不動就生氣。
尤其是孕晚期，此時離分娩的時間越來越近，寶媽的焦慮心情也會更加嚴重，如果媽媽總是失眠或者無法進入深睡眠狀態的話，那麼也會影響寶寶的發育。
對於普通人來說，晚上睡不好是一件特別痛苦的事情，更不要說是孕媽了。
孕媽睡不好，不僅會影響到自己，同時也會影響到肚子裡的寶寶。
二、為了胎寶寶發育更好，寶媽睡覺時可以這樣做
1、不要熬夜
懷孕之後寶媽似乎成為了家裡的重點保護對象，什麼事情都不用寶媽去做，因此孕婦的空閒時間也會變得非常多。
特別是那些不用上班的媽媽，白天的時候整天躺在床上睡覺，到了天黑該睡覺的時候反而不困了，於是便會熬夜玩手機玩電腦，孕期熬夜會影響媽媽休息，也會影響寶寶的生物鐘。
2、注意睡姿
睡姿不好，也會讓寶媽無法擁有一個舒適的睡眠，在孕早期的時候，孕媽可以採用仰臥的姿勢，這樣比較舒服。
可是到了後期，媽媽們會發現此時再仰臥的話，肚子會覺得不太舒服。
此時孕媽最好採用左側位睡覺，但同一個睡覺姿勢保持時間長了也會不舒服，孕婦可以隨時調整睡姿，確保舒適就行。
而且孕婦的睡眠時間也可以比常人多一些，一天能保證9小時睡眠時間是最好的，這樣身體才能得到更好地休息，寶寶也會發育地更好。
3、放鬆心情
每次產檢時，孕媽都能了解孩子的發育狀況，但有些孕婦還是忍不住擔心，特別是頭一次懷孕的寶媽。
她們心裡的壓力特別大，但精神壓力太大並不是一件好事，因此寶媽應放鬆心情。
對孕期相關知識做到正確的了解，不要自己嚇自己，同時也要分散自己的注意力，心情不好的時候也要及時找人傾訴，釋放壓力。
孕婦晚上睡不好，除了自己會覺得難受之外，也會影響孩子的發育，因此寶媽們應創造更好的睡眠條件，做一些有助睡眠的事情來改善。