2020年立冬幾點幾分具體時間>>
新華社天津11月5日電（記者周潤健）「細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。」《中國天文年曆》顯示，北京時間11月7日7時14分將迎來「立冬」節氣。此時節，水始冰，地漸凍，日照短，寒風勁。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，「立冬」節氣在每年的11月7日或8日，它是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣。我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始。
古籍《月令七十二候集解》說：「冬，終也，萬物收藏也。」意思是說，此時節萬物趨於休止，以養精蓄銳，為來年春季勃發「蓄能積勢」。
「古人認為，秋冬之氣交於『立冬』。『立冬』過後，『西風漸作北風呼』，冬季來臨。我國民間素有『立冬補冬』的習俗，據傳以餃子進補，冬天才不會怕冷。」羅澍偉說。
「立冬」過後，日照逐漸縮短，氣溫繼續下降，「紛紛紅葉滿階頭」「今宵寒較昨宵多」。雖然偶爾也會出現日麗風和、舒適溫暖的「小陽春」天氣，但冷空氣已具較強的態勢，活動開始頻繁。
「立冬」前後是流感等呼吸道傳染病的高發季，羅澍偉建議公眾，隨時注意添加衣物，養成健康良好的生活方式和生活習慣，少聚集、勤洗手、常通風、戴口罩、保持一定的社交距離。
古人認為，一過「立冬」，陽氣潛藏，陰氣盛極，寒為陰邪，最易傷陽。「因此，除適時進補外，還要增加睡眠時間，以利封藏而養陽氣。」羅澍偉說。
原標題：11月7日7時14分「立冬」：秋色已老，紅葉滿階
責任編輯：曾少林