愛做白日夢的除了你,還有愛因斯坦和牛頓

先講一個偉大的物理學家愛因斯坦的軼事：

有一天，愛因斯坦乘電車去伯爾尼聯邦專利局上班，隨著電車緩慢駛遠，他向遠處望去，發現市政府大樓的鐘越來越小，於是愛因斯坦任由大腦做起了「白日夢」。他開始想像，如果電車越開越快，直到和大樓的鐘折射出的光速一樣快（鐘的時間保持不變），那麼將會發生什麼……

就這樣，他讓思緒跟隨想像力任意漫遊。

愛因斯坦曾直言不諱地宣稱自己愛做白日夢，他將其稱之為「思想試驗」。他認為想像力比知識更重要，並稱讚這些「思想試驗」為他偉大的工作提供了靈感，讓他仿佛看見自己在追逐一束光。

同樣的事情還發生在牛頓身上。

牛頓小時候並不是個聰明伶俐的孩子，他在學校裡的功課都很差，而且常常愛做「白日夢」，幾乎沒有出眾之處。他的老師曾給他的評價是：又「懶」又「無趣」。然而就是這樣的「懶」學生，某一天當他在蘋果樹下仰望月亮這個巨大的星球做著白日夢時，一個掉落的蘋果映入眼帘。於是，牛頓的「白日夢」又開始了，他的大腦開始想像，推論得到蘋果下落的力與使月球按軌道圍繞地球運轉的力是相同的。由此，牛頓發現了重力。

可以說，愛因斯坦和牛頓這兩位天才都是善於利用「思想試驗」的著名白日夢夢想家。

現在你可以回憶一下，在日常工作或學習的間歇，自己是不是有時也會發發呆，做做白日夢呢？多數人認為這是在浪費時間，但其實白日夢能大幅度地提高思考質量。愛因斯坦和牛頓的故事都證明了，想像和聯想毋庸置疑是高效思考（更聰明地思考）的關鍵組成部分。

想一下，當你在洗澡、走路、開車時，曾產生過多少個絕妙的主意？這樣的事情並不奇怪，同樣的事情每個人每天都會經歷，甚至全世界許多偉人在進行白日夢這個簡單的行為時都會靈光一現：

「有了！」

直覺和科學研究都證實了人在放鬆狀態下大腦的創造力更強，因為此時，大腦的功能得到最好的發揮。白日夢是開發大腦功能的一個有趣途徑，它不受約束，自由關聯，能幫助我們發現更多解決問題的方法。這些方法往往是通過理性的、注意力過於集中的、視野狹隘的封閉思考所不能產生的。

然而，在創造性過程中，要想真正使白日夢發揮作用，關鍵是要深思熟慮和有目的而為之。我們仍需打好基礎，做好準備工作，好讓思維能夠「培育想法」，並在想法出現時保持警覺。正如加州大學的心理學家喬納森·斯庫勒博士（Dr Jonathan Schooler）所說：「你需要思維漫遊產生創造力，但也要注意到你正處於思維漫遊之中，當想法出現時及時抓住它們。」「如果阿基米德在浴缸裡想到解決辦法卻讓它溜走了，那又有什麼用呢？」

人們需要創造力，也想要擁有創造力，但是卻不能接受白日夢的概念，無法理解白日夢的偉大用途。《上班也做白日夢》的作者艾米·弗裡斯幽默地指出：「我們將注意力祭上神壇，卻把白日夢看作關在閣樓裡的瘋叔叔。」

在過去，白日夢通常被科學界定義為反效果的，是心智訓練和心理功能失敗的表現。然而近年來，科學家的看法發生了很大變化。他們證實了白日夢是人類思維的基礎功能，可以將其看作是思維的「默認」模式。

那麼，普通人的白日夢和成功人士或天才的白日夢有什麼區別呢？實際上，白日夢並無區別，成功人士或天才也和你一樣都會做白日夢，也都享受白日夢，都用許多時間來做白日夢，但有一點主要區別：他們通過付出努力使夢成真，讓夢想轉化為現實。而你，也應該這樣做。

當你在家中或辦公室裡為想出新主意而絞盡腦汁時，你不妨離開一會兒，嘗試一下出去走一走，比如選擇自然景點作為目的地，這樣或許就能消除幹擾。動用所有感官讓體驗更豐富、更專注，留意你看到的、聽到的、嘗到的、聞到的或感覺到的不同事物。當你將問題和這些事物進行關聯時，會產生什麼想法？體驗過這種練習，你就會驚訝地發現自己所擁有的創造力竟如此豐富。

那麼，除了白日夢，還有什麼途徑能將思維視覺化，幫助我們想像、建模和創造呢？

通過繪製思維導圖來探索白日夢的意義和內容，也是研究心理和思維狀態的最佳方法。可以說，白日夢是創造力的核心。

實際上，準備思維導圖會帶你進入白日夢的狀態。《與愛因斯坦月球漫步》一書的作者喬舒亞·福爾（Joshua Foer）簡述道：「思維導圖的主要用途來自創建時所必需的正念。」換言之，不同於標準的筆記，你沒法放任思維導圖在「自動駕駛儀」上自由活動。

繪製一張思維導圖，將自己放置於「思維構架」中，思考已有的知識和想要記錄的內容。如在上例中，當你短暫的離開工作，全身心處於另一個自然環境中，那麼請注意在這個環境裡出現的事物，確保將你觀察到的事物記錄在思維導圖或筆記裡，這樣可以精簡思維，讓你的大腦去享受積極有效的「白日夢」，其實就是給大腦提供一個機會，鼓勵它更聰明地思考。

思維導圖是一項極有價值的創新工具，你可以將這種創新過程發揮到極致。它用視覺刺激你的想像力和聯想力，從而極大地提高創造力和記憶力，使你從新的角度切入，深入探索，進而找到解決問題的方案。

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