闢謠來了，生活中常見的幾個謠言

今天給大家來聊一聊，生活中經常碰到聽到的幾個謠言

一、葡萄酒紅酒能養顏美容，軟化血管

葡萄酒既不能美容也不養顏也不軟化血管。葡萄酒能達到美容抗氧化、軟化血管、抗癌等功效是說葡萄酒中含有白藜蘆醇。但是葡萄酒中白藜蘆醇含量非常低，遠低於酒中酒精的含量，所以酒精帶給身體上的損害要遠高於白藜蘆醇帶給身體的一點點的益處的。

提醒下那些喜歡自己釀葡萄酒的小夥伴。

自釀的葡萄酒雖然看似便宜衛生，但自釀無法控制微生物環境，釀出來的酒可能含有甲醇和雜菌。

二、不要喝多次少開的水，也就是千滾水，會致癌

水沸騰1000遍也不會致癌哦，它只是沸騰了，沸騰不會產生什麼致癌物。

三、食用方便麵需要代謝一個月？有說三個月的。

吃一袋方便麵不需要代謝那麼長時間，雖然是高熱量的食物，不是很健康。但是也不是有毒有害的食物。很多人認為方便麵裡含有防腐劑，需要在體內代謝排毒三個月。其實常見的方便食品裡都含有防腐劑（符合食品添加安全要求）。方便麵是一種高油高脂的食物，從健康角度來講，長期吃肯定不好，但並不是說方便麵有毒有害，所以偶爾吃點兒對身體不會有任何影響的。

四、味精對身體有害，會致癌。

味精是一種很安全的食品添加成分，味精起源於日本，日本人在海帶湯裡面發現的可以提升鮮味的食品。味精的化學名稱是穀氨酸鈉，現在工藝是通過微生物發酵，是一個非常安全科學的生產過程。在食品體系中味精是一個非常科學的添加劑。如果非要說有危害，就是在極大劑量下會對小樞的神經系統有所損害。目前沒有科學依據表明味精可以致癌，所以，平常使用味精來烹飪食物是可以的。

以上，你了解了嗎。以後再聊一些日常聽到的不太靠譜的小誤區。