在小孩5歲以前我給他看一些製作精美並具有豐富意義的動畫短片；而在他6歲這年，我開始給他選擇一些很棒的電影。
一部好的電影，是藝術和商業的完美結合，那些美好的畫面、迷人的配樂、展現關於生命的勇氣、愛、夢想或創造的故事，都是我選擇的標準。外國的著名製作團隊、著名導演和明星的配音，也會是加分。讓小孩接觸到世界級的「藝術製作」，電影和紀錄片都是相對容易獲取的。所以，不要再給小孩看毫無營養的電視劇和新聞節目了。讓我們每個周末陪伴小孩看一部美好的電影，那是很容易做到的吧。
這些值得和小孩一起看的電影，我稱為「有氧電影」，可以讓彼此的心靈和視覺獲得共鳴和滋養。
我選擇的這40部有氧電影（包括紀錄片和系列片）都是屬於「高分影片」，其評分數據主要來自豆瓣。
為了方便大家檢索和閱讀，我把這40部有氧電影分成5大類。當然，我不是權威，我只是一個好有品味的GOOD TASET的媽媽，哈哈~~ 這是我用心地為自己小孩所作的電影LIST，現在分享給大家。
01-10
大自然&宇宙萬物
大氣宏觀的思維，從恢弘的宇宙萬物開始
1、微觀小世界 第一季 Minuscule Season 1
法國/豆瓣評分9.3/6176人評價
這是一個微縮版的蟲蟲世界。每個故事的主角都是小昆蟲，通篇沒有一句語言和對白，以紀錄片的風格描述蟲蟲們的生態環境，同時又演繹出了生動幽默的故事。配音和特效都很強大，造型太可愛，創意萌翻。
2、狐狸與我 Le renardet l『enfant
法國/豆瓣評分8.6/14770人評價
一個十歲的小女孩在上學路上碰見了一隻正抓田鼠的狐狸。女孩被漂亮的狐狸迷住，下學後回到森林原地希望再見到那隻狐狸。從秋天到冬天，女孩在厚雪地裡沿著狐狸的腳印尋找…… 後來，狐狸帶著小女孩展開了奇妙的森林冒險…… 很喜歡這種靜悄悄的聽得見心跳的電影。 安靜地講述著簡單的故事，幾乎沒有太多情節的傾訴，可是卻直擊心靈。
3、北極故事 ArcticTale
美國/豆瓣評分9.1/4219人評價
影片展現了在寒冷的北極，冰雪世界中的生命奇蹟。小北極熊Nanu在媽媽的帶領下，學習求生的技能，逃避天敵的騷擾，同時也要摸索著應對全新環境的挑戰；小海象Seela是族群繁衍中來之不易的結晶，有媽媽和姨媽的雙重保護，但是由於環境的變化，讓整個海象族群面臨巨大的威脅。這是給小孩子的一部極好的環保紀錄片。
4、深藍 Deep Blue
英國/德國/豆瓣評分9.1/3983人評價
影片圍繞一隻名叫深藍的抹香鯨展開了深海的故事。色彩非常豔麗，配樂也很壯美。裡面的情節或許小孩子也不能全部看懂，但也能感受到海洋生物之間、海洋和人類之間的各種微妙的關係。
5、失落的螞蟻谷Minuscule：la Vallée des Fourmis Perdues
法國/比利時/豆瓣評分8.0/12330人評價
在一片寧靜的叢林裡，在人類的行跡之下，掩藏著一個生機勃勃、熱鬧非凡的昆蟲世界。一隻瓢蟲遭遇叢林各色蟲類追趕，又闖入紅黑螞蟻的戰爭現場，親身見證一場昆蟲界的「特洛伊攻城」。影片想像力天馬行空，全片沒有任何對白，但小孩看得津津有味，有悲有喜，有緊張也有趣味……
6、帝企鵝日記 Lamarche de l『empereur
法國/豆瓣評分8.6/59810人評價
這是一部真實反映企鵝生活的電影。南極大陸的北部氣候溫和，食物充足；而南部則終年覆雪、氣候寒冷，食物短缺。但南部也有其好處，那就是這裡生態穩定，沒有天敵的追擊。為了讓企鵝寶寶健康成長，企鵝爸爸媽媽每年都會從北部來到南部孵化小企鵝蛋…… 影片所展現的頑強生命力是給小孩最好的生命教育課。
7、遷徙的鳥 Le peuple migrateur
法國/德國/義大利/西班牙/瑞士/豆瓣評分9.1/44574人評價
「鳥的遷徙」是一個關於承諾的故事，一種對於回歸的承諾。雅克·貝漢以這樣一句話帶我們踏上了鳥與夢想的飛行之旅。毫無疑問，「遷徙的鳥」直接界定了世界頂級紀錄片「獲取真實」的標準——前後共600多人參與拍攝，歷時3年多、耗資4000多萬美元，景地遍及全球50多個國家和地區，記錄膠片長達460多公裡。這部動用了17個世界上最優秀的飛行員和兩個科學考察隊的電影甫一出世，就引起轟動。飛越1200公裡的大天鵝對生命的堅持，在漫天風沙中追尋出路的沙丘鶴、在冰天雪地下與海鴉對抗到底的企鵝……儘管當中也有失敗氣餒，也有懸崖邊的木頭木腦，原來它們也有歡喜和悲傷……
8、神話的森林 Mythos Wald
德國/豆瓣評分9.3/485人評價
清晨的美麗總是少有人欣賞的，因為人跡罕至，就像這部紀錄片，看多了BBC出品，德國人也向我們展現了特有的美感。和煦精緻的陽光在林木間徘徊，製造出一排排多變的樹影；像小狗兒般嬉戲的野豬，長著條狀的斑紋；有著紫金色澄澈雙眸的雌狐，對打擾了它孕期的雄狐憤怒地尖叫；五月裡的小狐狸，睜開水汪汪的灰藍色大眼，好奇而警覺地打量洞外的世界。給小孩展現這麼奇妙的森林之旅，讓他了解到大自然的多樣性以及人類之外的萬千世界。
9、旅行到宇宙邊緣Journey to the Edge of the Universe
美國/豆瓣評分9.3/9305人評價影片從離我們最近的月球開始，一路引導我們探索太陽繫到銀河系以至人類所認知的宇宙的「邊緣」。細緻呈現太陽系八大行星的神奇地貌，奇幻的氣象變化，詳細觀察恆星如何誕生、宇宙的終極命運、其它行星上的生命、以及最神秘也最駭人的現象：黑洞……小孩會看得目不暇給，而且一定會有很多問題問大人，對這個世界的好奇將有助於培養孩子們的探索思維。
10、地球脈動 Planet Earth
英國/豆瓣評分9.7/15558人評價
這部堪稱難以超越的經典紀錄片《地球脈動》，從南極到北極，從赤道到寒帶，從非洲草原到熱帶雨林，再從荒涼峰頂到深邃大海，難以數計的生物以極其絕美的身姿呈現在世人面前。我相信，給小孩從小感受這恢弘的場景，他的內心也會成長得很大氣吧。
11-20
成長/學習/性格/情商
每一個小孩都有閃亮的心靈
每一個人都是獨特的
學會接納自己，就是最好的成長
11、地球上的星星 TaareZameen Par
印度/豆瓣評分8.9/56893人評價
對於8歲的男孩伊夏來說，世界是充滿了驚奇和快樂的萬花筒，他正在用一切他能夠想到的方式和這個陌生的世界進行著交流，同時也充分的享受著大地萬物慷慨的贈與。可是，這樣的伊夏卻是成年人眼中的問題兒童，他的成績不好，在班上的排名靠後， 腦子裡還充滿了各種匪夷所思的鬼點子，在又一次闖下大禍後，忍無可忍的父母將他送往了寄宿學校。這時，一位名叫尼克的美術老師走進了他的生活。和以往所見到的固守成規的老師不同，尼克主張讓學生們保留自己的個性和思想，自由的發展。如何讓小孩成為他自己，而不是成為父母和社會所認同的模版？我認為這部電影很適合和孩子一起看，一起去感動。
12、頭腦特工隊 InsideOut
美國/豆瓣評分8.8/93636人評價
可愛的小女孩萊莉出生在明尼蘇達州一個平凡的家庭中，從小她在父母的呵護下長大，腦海中保存著無數美好甜蜜的回憶。當然這些記憶還與幾個萊莉未曾謀面的夥伴息息相關，他們就是人類的五種主要情緒：樂樂、憂憂、怕怕、厭厭和怒怒。為什麼我們在面對一個人時心裡會問：TA到底在想什麼？為什麼有時候我們感覺腦袋裡有好幾個聲音在吵架？為什麼「長大」似乎是一件很突然的事？ 這部皮克斯動畫電影讓我們看到每種情緒都塑造著我們，嘗試和小孩一起去理解頭腦裡的5個小夥伴，接納它們，才能真正地接納自己。
13、你看起來好像很好吃 おまえうまそうだな
日本/豆瓣評分8.9/140962人評價
哈特是一隻被草食性恐龍養大的霸王龍。其實，早在它破殼而出時，草食性恐龍的首領就曾命令哈特的母親拋棄它，但母親卻最終還是偷偷把它養大。隨著年齡的增長，每天只吃野果的哈特每天飢餓難耐，最終還是抵不住本能的驅使，開始了自己食肉的殘暴生涯。然而，由於母親的影響，在哈特的內心深處，始終湧動著一顆善良的心靈。一天，偶爾遇到一隻破殼而出的食草恐龍寶寶，哈特陰差陽錯的被恐龍寶寶誤認為是「爸爸」，而且為小恐龍取名為「很美味」，自此開始了又一段奇異的恐龍父子情。非常治癒系的親情動畫片，值得和小孩一起在溫馨的周末晚上欣賞。
14、料理鼠王 Ratatouille
美國/豆瓣評分8.2/143848人評價
這是一部典型的勵志動畫電影。小人物也可以有成就，只要堅持，你就一定行！通過這部電影可以給予小孩一場視覺盛宴和一個堅持夢想的道理，正如影片最後所講：「不是所有人都能成為偉大的藝術家，但偉大的藝術家可能來自任何地方」。
15、瘋狂約會美麗都 Lestriplettes de Belleville
法國/豆瓣評分8.7/44538人評價
這是一部帶點瘋狂想像和黑色幽默的動畫影片。查賓是一個孤獨的孩子，但他有單車方面的天分，婆婆要把他培養成才，於是風雨不改的陪孩子訓練。查賓終於可以參加環法自行車大賽了。然而卻因為黑手黨要控制賽果而出了意外…… 片子裡有很多荒誕卻溫情的小細節，忍不住要掉眼淚的；可以讓小孩感受一下和迪士尼風格非常不一樣的動畫影片。
16、菊次郎的夏天 菊次郎の夏
日本/豆瓣評分8.7/131553人評價
因為是北野武的電影，所以一定要給小孩欣賞，這是我的想法。這只是一個簡單的故事：暑假到來，自幼喪父的小學三年級學生正男（關口雄介飾），如今和奶奶生活在一起，暑假特別無聊。他拿出母親從外地寄回的信，準備自己一個人去愛知縣豐橋市看望母親。鄰居阿姨發現後，決定幫正男完成心願。她拿出一筆錢做為旅費，還安排遊手好閒的老公菊次郎（北野武飾）陪伴正男一起踏上尋母之途。可是在第一天，菊次郎就把老婆給的錢全部輸光，於是兩個人只好步行前往愛知。一路搭順風車，惹了不少麻煩後，菊次郎終於帶著正男到了他母親的家，但小男孩卻十分沮喪。歸途中，菊次郎努力安慰他，二人過得十分愉快，夏天就這麼過去了。但是，這部被認為是北野武最偉大的電影，任何人看完都會是：眼中含著傷感的淚花，臉上卻綻放欣慰的笑容。
17、放牛班的春天 Les choristes
法國 / 德國 / 瑞士/豆瓣評分9.2/350773人評價
《放牛班的春天》給人的第一感受是心靈的沉醉：孩子們清澈的眼神，甜美清亮的童聲合唱，以及悠揚的歌聲中放飛的童心、夢想、感激、懷念……這一切無不美得令人動容。讓小孩感受著如天堂般的歌聲，讓他去感動，就是這麼簡單。
18、少年斯派維的奇異旅行
法國 /豆瓣評分8.5/55208人評價
小小少年T.S。 斯派維生於蒙大拿州一個偏遠牧場，他有一顆聰明絕頂的大腦，酷愛製圖學和科學圖解，年僅十歲就發明了永動機。這天，T.S。接到一個來自史密森學院的電話，告知他被授予了世界科學大獎貝爾德獎，並邀請他到華盛頓演講。於是，十歲的科學奇才T.S。斯派維，偷偷爬上了貨運火車，獨自踏上了穿越美國的奇異旅行。如此天才兒童如何在此奇異旅程中不斷成長呢？是富有啟發性的電影。
19、哆啦A夢：伴我同行 STAND BY ME ドラえもん
日本 /豆瓣評分8.0/124965人評價
「讓結伴成長的朋友得到幸福，就是告別的時候」……電影裡滿滿的淚點與童年回憶。和小孩一起看叮噹貓，告訴他你的童年回憶，告訴他你也曾經很愛看動畫片，和他一樣有著天真美好的童年。
20、巴黎淘氣幫 Le petit Nicolas
法國/比利時 /豆瓣評分8.6/90800人評價
小時候的夢是什麼顏色呢？改編自經典的法國兒童文學Le Petit Nicolas，在片尾，為了逗尼古拉開心，爸爸擺起了鬼臉，惹得一家人都開懷的笑起來。爸爸扮的鬼臉真的很好笑，不是鬼臉本身好笑，而是我感受到了爸爸的愛。對於尼古拉來說，在童年學到的是對生活的一種豁達態度，也許這也是我們要學到的。
21-30
愛與勇氣
愛自己的孩子氣
21、蝴蝶 Le Papillon
法國/豆瓣評分8.6/80922人評價
《蝴蝶》象一組清新的田園詩，蔚藍晴空下，一望無際碧綠的草原，微風中搖曳的金色麥浪，草原上爛漫的野花和撲蝶的小女孩。口齒伶俐、思維敏捷的麗莎在與朱利安同行途中，不停地提出各種各樣的問題，並與固執嚴肅的朱利安鬥嘴。一老一少在不斷地爭執與妥協中，漸漸親近。這一趟旅程，變成了尋找愛與親情的路途。
小女孩：「為什麼鴨會下蛋？」 老爺爺：為了蛋都變成小鴨。小女孩：「為什麼情侶們要親吻？」 老爺爺：是為了鴿子們咕咕叫。小女孩：「為什麼漂亮的花會凋謝？」老爺爺： 因為那是遊戲的一部分。小女孩：「為什麼會有魔鬼又會有上帝？」老爺爺：是為了讓好奇的人有話可說。小女孩：「為什麼木頭會在火裡燃燒？」 老爺爺：是為了我們像毛毯一樣的暖。
……
22、千與千尋 千と千尋の神隠し
日本/豆瓣評分9.2/498220人評價
孩子不是父母手裡擁有的東西，他們要學習這個世界的規則，發掘自己心裡的美麗。 千與千尋，就是用童話的形式訴說正在孩子身邊發生的現實故事，還有就是貫穿整個劇情的勇氣之美。無論畫面還是音樂，都如此優美，值得讓小孩欣賞。
23、機器人總動員 WALLE
美國/豆瓣評分9.3/402222人評價
公元2805年，人類文明高度發展，卻因汙染和生活垃圾大量增加使得地球不再適於人類居住。地球人被迫乘坐飛船離開故鄉，進行一次漫長無邊的宇宙之旅。臨行前他們委託Buynlarge的公司對地球垃圾進行清理，該公司開發了名為WALL·E（Waste Allocation Loa d Lifters – Earth 地球廢品分裝員）的機器人擔當此重任。經歷了漫長的歲月，它開始擁有了自己的意識。它喜歡將收集來的寶貝小心翼翼藏起，喜歡收工後看看幾百年前的歌舞片，此外還有一隻蟑螂朋友作伴…… 孤獨地生存著，卻追求著真正的愛，全片淚點滿滿。
24、海洋之歌 Song of the Sea
丹麥/ 比利時/法國/豆瓣評分8.8/42036人評價
曼妙的筆觸，綿長的故事，讓觀影者的心就這麼隨著音樂與劇情蕩漾開去。小孩或許看不懂這個愛爾蘭的神話故事，卻一定會被那些美妙的畫面所吸引。有時，看電影也是對音樂和美感的教育。
25、飛屋環遊記 Up
美國/豆瓣評分8.9/405527人評價
這是一個關於愛和勇氣的故事。無數個彩色的氣球拉著一個小房子，為了圓滿曾經的夢想。小男孩和老爺爺的故事是歷險，也是對夢想的追尋。到最後，影片想要表達的是 -「Thanks for the adventures。」 - 與家人的每天相伴，又何嘗不是一場華麗的冒險。
26、冰雪奇緣 Frozen
美國/豆瓣評分8.3/226866人評價
故事新穎有亮點，姐姐成為冰雪女王建立新世界的獨唱激動人心，小雪人對夏天的嚮往純情而憂傷。我覺得這是迪士尼近年少有的好影片，音樂和冰雪的畫面都很大氣。
27、麥兜故事
香港/豆瓣評分8.5/106169人評價
麥兜，一個長得不帥，頭腦平平的小朋友。和媽媽麥太太，在香港一個叫大角咀的地方過著並不富裕卻很快樂的生活。從麥兜帶著媽媽的期望來到世界那一刻開始，他的腦海中一直飄滿七彩幻想的泡泡。我覺得這是一個可以看很多遍的電影，我給小孩看過完整的影片，也偶爾給他看些片段，當然那些好笑的粵語兒歌他也會唱；但我知道，這些片段，在他長大之後，會有不一樣的想法。因為，麥兜故事，也有著不少人生哲理。
28、天空之城 天空の城ラピュタ
日本/豆瓣評分9.0/257042人評價
古老帝國拉比達是一座漂浮在空中的巨大的機器島，傳說那裡已經無人居住，蘊藏著巨大的財富。因此，無論軍方還是海盜，都在找尋著這座傳說中的飛行島…… 這是宮崎駿的代表作，只能說一定要看。那些恢弘和帶點憂傷的音樂，或許也會讓小孩感受到美感的多樣性。
29-35
探險/英雄氣概/科幻世界
愛冒險
滿足對未知的好奇心
相信自己：我也擁有力量
29、馴龍高手 How to Train Your Dragon
美國/豆瓣評分8.7/221787人評價
每個孩子在長大的過程中，總有那麼一瞬間會渴望擁有這樣一隻寵物：它神通廣大，法力無邊，可以打敗任何你討厭的傢伙，卻只聽你一個人的；它會在你需要它的時候及時出現；會在你鬱悶的時候為你排憂解難…… 這裡面的小男孩主角竟然馴服了那隻傳說中最神秘的「夜之怒龍」，簡直酷斃了，幾乎滿足了所有小孩的英雄幻想。
30、大鬧天宮 （1961）
中國/豆瓣評分9.2/70361人評價
要給小孩看到屬於中國的美術片。也許我們的大腦從小就被外國卡通片充斥，但真正好的中國大片是真的毫不遜色。這部影片在當年是百萬大製作，被成為中國動畫史的顛峰。這種傳統的中國故事，小孩也要懂得一點。
31、玩具總動員 Toy Story
美國/豆瓣評分8.0/112201人評價
別以為這個世界只是人的，存在的東西都是有生命的，他們不一定要呼吸，他們生存的方式和人類不一樣。樹有樹的生存法則，人有人的生存法則，動物有動物的生存法則。其實玩具也有自己的生存法則。驚嘆編劇的想像力那麼豐富，把單純的玩具世界描繪的那麼生動。在這裡面有人性的弱點、有正義感、也有感情……
32、瘋狂原始人 The Croods
美國/豆瓣評分8.8/295898人評價
原始人咕嚕一家六口在老爸Grug（尼古拉斯·凱奇 Nicolas Cage 配音）的庇護下生活。每天搶奪鴕鳥蛋為食，躲避野獸的追擊，每晚聽老爸敘述同一個故事，在山洞裡過著一成不變的生活。大女兒Eep（艾瑪·斯通 Emma Stone 配音）是一個和老爸性格截然相反的充滿好奇心的女孩，她不滿足一輩子留在這個小山洞裡，一心想要追逐山洞外面的新奇世界。 後來全家人經歷了世界末日的探險，當然最後也是大團圓結局，合家歡的一部動畫片。
33、獅子王 The Lion King
美國/豆瓣評分8.8/222877人評價
1994年上映的《獅子王》可以說是迪士尼史上最嚴肅的作品。剝去其輕鬆的喜劇元素，脫去其音樂劇的熱鬧外衣，《獅子王》的內核是一個古老而嚴肅的主線故事。著名影評人Roger Ebert甚至稱之「過於殘酷而不適合年輕的小朋友觀看」。不過對於小孩來說，或許這也是一部足以影響人生的影片，小獅王辛巴的生命歷險是受莎翁戲劇、古希臘神話甚至聖經故事啟發，如何長成一個堅強的男子漢， 並領會了責任的真諦。
34、超能陸戰隊 Big Hero 6
美國/豆瓣評分8.7/257832人評價
世界上唯一比給予生命更美好的，就是讓生命充滿愛。 愛好發明的小男孩和治癒系的機器人，這個組合無論怎樣看都是很吸引小孩的，因為我們都想有一隻「大白」啊……
35、E.T。 外星人 E.T。： The Extra-Terrestrial
美國/豆瓣評分8.5/120734人評價
這部經典的外星人科幻片，我覺得是很值得給小孩看，那個經典的騎單車和手指尖的動作，大概就是人類對ET影片的創世紀記錄。這是多麼簡單的一部影片，乾淨但不蒼白，像是一種童話散在手心裡的感覺，天真得讓人抑制不住哭泣。曾經有人認為這是大導演史匹柏最傑出的一部作品，年代久遠，但不可不知道的一種情懷。
36-40
孩子的內心世界
用孩童的眼睛看世界
36、紅氣球 Le ballon rouge
法國/豆瓣評分8.7/23560人評價
《紅氣球》是法國導演艾爾伯特拉摩裡斯（Albert Lamorisse）拍攝於1956年的短片。全片以在巴黎街頭飄蕩著的一個紅色氣球為線索，以法國小男孩巴斯蒂安（Bastian）為主角，是一次充滿天真與童趣的「氣球傳奇」。紅氣球仿佛是小男孩飼養的寵物，時時刻刻跟在他的身後，讓他每天單調的校園生活變得絢麗多彩。
37、小王子 The Little Prince
法國/美國/豆瓣評分8.1/72181人評價
雖然我也覺得原著比電影好看多了，那些文字和插畫，是電影無法一一展現的；但是我也會讓小孩看這部《小王子》，讓他的想像力飛向那顆星球，為什麼玫瑰會這樣，為什麼會有狐狸和蛇…… 也許他只會被美麗的影片畫面所感動，那麼在這個年齡也就足夠了。
38、龍貓 となりのトトロ
日本/豆瓣評分9.1/327346人評價
龍貓，你只能巧遇它，卻無法找尋它。它會慷慨地幫助小朋友，只要它樂意。它淘氣又無邪，如果你第一次見到它，不要被它驚天動地的吼叫聲嚇到，它只是在同你玩，你要像孩子一樣，奮力地、盡情地以你最大的叫聲回敬它的吼叫……小孩就是這樣，他們哭了，他們笑了，於是他們也就沒有什麼好煩惱的了。宮崎駿的動畫，大概是每個小孩都愛的吧~~
39、邦邦停不了
荷蘭/豆瓣評分8.3/359人評價
聰明又富想像力的邦邦對各樣事物充滿好奇，而且觀察入微，小小年紀已寫好一本自學紀錄。他在自己的房間做各種各樣的實驗，吃飯的時候可以把餐具的碰撞當成音樂，忍不住隨著音樂舞動。這些，都是多麼美好的事情啊，可是大人不懂。那麼和小孩一起來學懂屬於小孩的世界吧。
40、男孩和世界 O Menino e o Mundo
巴西/豆瓣評分8.8/4782人評價
動畫簡單美好卻意味深長，想像力豐富。童年那麼快樂，有父母的陪伴，家裡和外面的草地就是整個世界。榮獲動畫界最高榮譽——法國安錫動畫影展首獎。童真如何面對成長的苦澀與世界的現實？踏上尋父大冒險旅程的小男孩，沿途光怪陸離的人事，把南美大陸的魔幻現實主義融入到水彩動畫中， 呈現的是兒童眼中怪誕而真實的世界。
童話爸爸，每晚陪你遊覽童話世界