兩性情感:婚姻生活變得很冷淡,我們該如何做讓感情升溫

兩性婚姻情感

導讀：誰不想自己的婚姻生活的如魚得水，可是很多時候我們所想的、所憧憬的東西總是與自己分道揚鑣，我們明明一直很努力地去維繫著自己的婚姻，可是後來才發現我們花的所有努力都將前功盡棄，我們活成了自己最討厭的模樣，我們在婚姻的生活裡漸行漸遠。我們努力維繫的婚姻生活，在歷經無數風霜後搖搖欲墜。

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故事：我發現老公對我越來越冷淡了，感情也沒了交集，夫妻生活也是越來越應付了事，就像在完成任務一樣，我有想離婚的想法這樣合適嗎？是不是自己心裡出問題了，還是生活出問題了？我敢肯定老公沒有外遇，也沒有什麼不良的嗜好，對孩子和老人都非常的不錯，有車有房，收入中等偏上，生活也算還可以，我們是通過自由戀愛才結的婚，戀愛也有六七年之久，結婚後一年內懷的小孩並生下了，現在孩子已經五歲了，在談戀愛那會兒他就是一個不太會說貼心話的人，更不用說別的什麼浪漫的舉動了。

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都說每一個女生都有浪漫情懷，心裡住著一個小公主，我也不例外。情人節我特別羨慕別的女生可以收到鮮花、禮物，也經常暗示的說他不懂得浪漫，可每次得到的回應就是：我已經把工資卡都交給你了，你還想要我怎麼樣？我們也沒有因為這些事情少吵架過，可大家都說他是一個特別會過日子的人踏實、靠譜，可以值得託付終生，也就因為這些和他結婚了。結婚後的日子磕磕絆絆，總是希望他能對我多關心一點，可他總覺得是我太過於矯情了，生活不應該有太多的矯情。只要我一哭他就覺得我很煩人，每次吵架之後也從來不會主動和我說話，更不會想辦法來哄我，連哄我的想法都沒有，出差好幾天也不會主動打電話來關心一下，更別想他帶驚喜給我。

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不管我如何的鬧騰，他都用沉默來應對，好似拳頭打在棉花上，讓人無比的抓狂。長時間的吵鬧，慢慢的也越來越排斥我了，連過夫妻生活都不再主動，更可氣的是我主動他還故意裝傻。演變到後來我想抱抱他或者靠近他，他也會藉機把我推開，如果生活一直這樣維持下去，感覺自己下半生都將在灰暗中度過，何其悲慘；這從來不是我想要的生活，也不知道從什麼時候開始自己把生活過成了最討厭的樣子，自己還無能無力。想要離婚，可是自己的顧慮又很多，一直沒有勇氣下決定，一直在離與不離中徘徊。

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我想很多婚姻都遇到過這樣的問題，戀愛與婚姻總是在不知不覺中變換著。生活也是過著過著就過成了自己討厭的樣子，婚姻生活如此，單身生活也罷，都會遇到這樣的情況，畢竟好看的皮囊百裡挑一，有趣的靈魂萬裡挑一。不是誰都能輕而易舉就把生活過成自己理想的樣子，何況婚姻生活更是錯綜複雜。其實，婚姻生活過成這樣，會有這樣心情還是可以理解的，離與不離不是誰都可以灑脫的去抉擇，畢竟都已不再年少輕狂，任性妄為，成年人的那份成熟與責任還在，所以會有這樣的心理負擔也是可以理解，生活過成這樣也能理解。生活不易，現實逼迫著你們。

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會想要離婚，是因為無數次的抗議和期待之後，一點一點的失望積累成絕望，再燃不起任何希望；不離婚是你們還有家、還有孩子，老公條件也還不錯，而且還很顧家。然而，在這段婚姻感情當中，你想要的不過是：多一點關注和關愛，在表達自己需求的時候，你用上了你自認為的辦法來博取許丈夫的關注，可一次次的吵鬧，一次次的無理取鬧，反而把丈夫推得越來越遠。兩個人的感情互動模式是有問題的，這樣的感情互動模式是不是在生活中經常看到，兩個人都在用抗議的方式表達著對情感連接和回應的渴望。

一方面你哭你吵你鬧，其實都是對情感疏遠的抗議。而你渴望老公能給你安慰跟回應。另一方面，老公感受到批評，也會覺得情感疏遠，開始用退縮來無聲的抗議。兩個人的情感需求都沒有得到滿足，也接受不到對方抗議的信號，彼此的抱怨，關係越來越緊張。之所以兩人被困在抗議之中，是因為兩個人都不能正確表達自己的需要，不敢告訴對方，不敢直面的說出自己內心的需求，我需要你的在意和你的擁抱以及你的肯定。

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因此一個指責一個沉默，而想要改變這種穩定的互動死循環裡，從這種消極模式當中走出來，我們其實可以這樣試一試。第一步：先跳出過程你從整體上，看一看這樣的互動模式是怎麼運作的，是怎麼影響你們關係的。把注意力從爭吵內容的關註上轉移到整體的互動模式上，觀察自己的行為是如何將對方扯進這個互動模式的；第二步：是要學習一句聽到自己跟對方感情連接的呼籲，你們其實都挺渴望對方愛你們的，需要理解一下你們是如何沉浸在這種抗議互相抗議、互相對抗的表達方式當中的；第三步：是要提醒自己，你們的敵人不是對方，而是相互的抗議。這種溝通模式的本身就有問題，你們一直在對抗，卻沒有考慮過怎麼用合作的態度去面對你們的婚姻。你們這個模式像漩渦一樣陷進去就很難出來，而且會一直陷入死循環當中無法自拔。一起學習如何跳出這個漩渦去表達情感的需要，本身才是最重要的一步。

兩性婚姻情感

一直在說溝通的問題，雖然婚姻生活中溝通真的很重要，尤其是有效的溝通更加的重要，你們的溝通不但無效反而適得其反，如何去溝通得相互的去慢慢嘗試，彼此最舒服的溝通是怎樣的，都必須彼此放下對抗，相互的去探索。這就需要兩個人共同的協商和努力，只有相互的契合取長補短，才是婚姻本身該有的樣子。

就好比無性婚姻的問題，你說你們已經很長一段時間沒有夫妻生活了，雖然大眾都會覺得無性婚姻是因為性本身的問題。其實百分之九十以上的無性婚姻都是跟錢有關，是因為你們雙方情感已經疏遠了，在倆人情感的相互對抗中，慢慢地喪失了對彼此的包容與忍讓。也已經很久沒有真正用心去交流過了，甚至你們雙方都發現在相互對抗中沒有任何的我效果，反而越演越烈，感情都沒了，誰還在乎生理上的需求。一看見就煩，一看就吵架，內心的抗拒本能的讓你們互相排斥著，不願意互相親近。

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要緩和你們現在婚姻出現的問題，首先解決溝通的問題，解決了這個問題其他問題都可以迎刃而解。當下的婚姻之所以很多都出現這樣那樣的問題，客觀存在的問題核心就是缺乏溝通。而很多夫妻都覺得自己有在溝通，可仍然這樣。很多夫妻也都明白溝通的重要性，彼此也會溝通，可還是會因為溝通而出現問題。其實他們都沒有讓溝通變成有效溝通，溝通成了應付式的溝通，溝通成了吵架的導火索，這樣的溝通成了無效溝通，其實就是沒有溝通。只有兩個人平心靜氣，相互耐心地傾聽彼此的心聲才能讓溝通有效。

今日話題：如果老公現在對你很冷淡你會怎麼辦？如何讓感情升溫還是破罐子破摔？

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