立冬以來，氣溫持續走低，我國校園諾如病毒感染聚集性疫情報告明顯增多。諾如病毒是如何傳播？市民該如何預防？對此，27日，河南省疾控中心傳防所專家進行了一一解答。
諾如病毒是引起非細菌性急性腸胃炎的最常見的病毒，傳播速度極快，傳播方式多樣，如糞口途徑、經食物、經飲水、密切接觸、氣溶膠等，冬春季是高發季節。
諾如病毒人群普遍易感，成人和學齡兒童是主要感染人群，感染後最常見症狀是腹瀉和嘔吐，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。目前諾如病毒尚無無疫苗和特效藥物，多數患者為輕症病例，休息2-3天即可康復。但嬰幼兒、老年人等本身抵抗力較差的，感染後可能因脫水發展為重症，危及生命安全。
針對諾如病毒感染，預防很關鍵。
省疾控中心傳防所專家建議，要保持良好的手衛生。手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前、便後、加工食物前應按照6步洗手法或7部洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。
注意個人飲食衛生。
喝開水，蔬菜瓜果徹底洗淨，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。
患病期間居家隔離。
患者需根據病情居家或入院隔離治療至症狀完全消失後3天；檢測呈諾如病毒陽性的無症狀感染者，也需居家隔離3天。患者需勤洗手，保持手衛生，不要和其他健康的家人近距離接觸，嚴禁給他人做飯或照顧老人和幼兒。
做好消毒。
患者家庭環境應依據醫務人員指導進行消毒，避免引起其他家庭成員感染。對患者嘔吐物或糞便汙染的環境和物品，需使用含氯消毒劑進行消毒，如84消毒液，含氯消毒泡騰片等。在清理受到嘔吐物汙染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸汙染物，清理完成後及時徹底清潔雙手。
充分休息、清淡飲食。
患病後不要過於擔心，諾如病毒感染瀉一般病情輕微，持續時間短，預後良好，不留後遺症。放鬆心情、充分休息加上易消化營養充足的清淡飲食有助於提高免疫力儘快康復。
鄭報全媒體記者 李京儒 通訊員 劉佔峰