男人三十一枝花，身體健康，四十就是一個生死坎，這主要是因為男人的年齡不斷增加，身體的狀態開始一年不如一年，下坡最厲害的是在40歲之後，很多男的在這個時期會得很多的疾病，這個疾病在後面會顯示的也來越明顯，最終在某一天爆發出來，很多人都是卡在這一關。
那這一關很難過，那些闖過這一關的人都是怎麼得做的呢？我覺得這主要和他們自身有關係，這段時期保養得好的話，患疾病的概率小，活得時間也會比其他人長，如果不保養，任其發展，那疾病找上門是遲早的事。很多人都找長壽的秘籍，其實長壽就在我的身邊，其實最主要的是做好以下四點：
第一點：四十的男人應該戒菸忌酒
很多人在年輕的時候都說生活壓力大喝點小酒緩解壓力，平時和自己好朋友聚會的時候也會喝點酒助助興，抽根煙來聊聊平時發生的故事。人在遭遇困難的時候，借酒消愁，時間長了會對身體造成影響，其一是吸菸傷肺，容易有肺癌，其二是喝酒傷肝，肝癌的概率很大，這是男人在四十歲最應該戒掉的兩大惡習，不然這個坎很難過去。
這樣才能讓身體更健康。
第二點：四十歲的男人應該按時休息
人到四十歲會進入中年期，也就是上有老人，下有小孩的尷尬境界，這個時候壓力是非常大的，每天都要拼命賺錢，不然生活會很無奈，很多人會工作到很晚才會休息，這個時候熬夜的身體免疫力下降，很容易生病，這個時候如果倒下後果不堪設想，四多歲身體一年不如一年，天天熬夜透支生命怕是不想多活兩年。科學顯示，長壽的老人大都是按時睡覺，很少熬夜的現象，因此為了老人小孩，這個年紀也應該早點休息。
第三點：四十多歲的男人應該堅持運動
四十歲的身體逐步走下坡路，我們需要外在的提升免疫力來預防身體生病的狀態，這個時候運動就發揮了作用，四十歲是運動的最佳時機，平時多散散步走走路，提高我們的心肺功能是非常好的，尤其是對於患糖尿病的患者，堅持運動患病的概率會大大的降低，堅持運動也是長壽的重大秘訣。
第四點：四十多歲的男人應該按時就醫
很多男人總覺得自己身體很好，免疫力很強，平時的感冒發燒都不用看醫生，身體熬一熬就過去了，睡一覺又是一個美好的一天。但是他們忽略了他們的身體狀況，他們以為的健康都是在自己最年輕的時候的狀況，四十歲的身體不再是年輕小夥的身體了，這個時候身體機能不斷的下降，小病也不再像之前那樣容易恢復了，長期下來就會累積成嚴重的大病，因此要學會服老，生病不要忌諱看醫生。
總而言之，人到中年有很多的迫不得已，不能放縱自己，否則這個生死坎很難過得下去，要做好以上四個重要的注意點，平時多養養自己的身體，保證飲食健康，只有做好這些，身體才會強壯一點，更方便應對接下來生死坎的各種問題。