世界上最有創造力的人6個不尋常的習慣

2021-01-21 美中科教


作者介紹:特拉維斯·布拉德伯裡博士是屢獲殊榮的暢銷書《情商2.0》的合著者,也是TalentSmart的聯合創始人,TalentSmart是世界領先的情商測試和培訓提供商,服務於超過75%的財富500強公司。他的暢銷書已被翻譯成25種語言,在150多個國家銷售。他曾為《新聞周刊》、《時代》、《商業周刊》、《財富》、《福布斯》、Fast Company, Inc.、《今日美國》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》和《哈佛商業評論》撰稿或被其報導。


我花了大量的時間和精力寫書和寫文章,並努力保持公司的創新。我對一些歷史上最有創造力的人產生了一種痴迷,希望我可以學到一些技巧來提高自己的創造力。

我學到的一些東西比其他的更有用,還有一些實在是太奇怪了,不敢嘗試。

例如,史蒂夫·賈伯斯(Steve Jobs)經常坐在馬桶上,光著腳在水裡晃來晃去,思考著新點子;日本發明家中松義郎(Yoshiro Nakamatsu,軟盤的發明者)會潛入水下,直到他自己的大腦缺氧,然後把他的想法寫在水下的便箋簿上。

撇開奇怪的想法不談,我已經對歷史上一些最有創造力的人的習慣有了相當好的了解。不同的人之間有足夠的共同點,我把他們的習慣提煉成每個人都可以遵循的策略。

這些策略中有六個非常突出,因為它們有能力改變你對創造力的看法。嘗試一下,你會達到創造性生產力的新水平。

1、早起

並非所有有創造力的人都是早起的人。弗朗茨·卡夫卡(Franz Kafka)經常通宵寫作,而威廉·斯蒂龍(William Styron,《蘇菲的選擇》(Sophie’s Choice)等暢銷書的作者)每天中午醒來,認為他的「早晨」日程就是在床上再呆一個小時思考。

然而,早起者在創造性思考者中佔明顯多數。從班傑明·富蘭克林到霍華德·舒爾茨再到歐內斯特·海明威,創意早起者的名單不一而足,儘管他們並非都早起。本富蘭克林很早就起床計劃好了一天,而舒爾茨則利用這段時間給員工發激勵郵件。對於許多有創造力的人來說,早起是避免分心的一種方法。海明威每天早上5點起床開始寫作。他說:「沒有人打擾你,天氣又冷又冷,你來到工作的地方,一邊溫暖一邊寫作。」

早起的訣竅是每天早起,無論你感覺多累都要避免小睡。最終,你會開始早點睡覺來彌補失去的睡眠。這可能會讓你一開始有幾天昏昏欲睡,但你會很快適應,而且在你意識到這一點之前,你就會加入到創造性早起者的行列。

2、經常鍛鍊

有很多證據表明鍛鍊對創造力有好處。身體感覺良好能讓你處於專注和高效的狀態。鍛鍊還迫使你有斷開連接的時間(鍛鍊時很難發簡訊或發電子郵件),這讓你能夠反思你正在做的任何事情。在史丹福大學的一項研究中,90%的人在鍛鍊後更有創造力。

難怪有這麼多富有創造力和成功的人把鍛鍊融入到他們的日常生活。庫爾特·馮內古特(Kurt Vonnegut)在附近的小鎮散步、遊泳、做伏地挺身和仰臥起坐,理察·布蘭森(Richard Branson)每天早上都跑步,作曲家貝多芬(Beethoven)和柴可夫斯基(Tchaikovsky)每天都散步。

3、嚴格遵守時間表

一個常見的誤解是,為了有創造力,一個人必須活在一個沒有結構、沒有需要做任何事情的突發奇想的生活中,但那些非常成功和富有創造力的人的習慣卻顯示了相反的情況。事實上,大多數有創造力的人都會嚴格安排自己的時間。心理學家威廉·詹姆斯(William James)描述了日程安排對創造力的影響,他說,只有制定時間表,我們才能「解放思想,進入真正有趣的行動領域」

4、保持你的日常工作

當你為自己而不是別人創作時,創造力就會活躍起來。當你的生計取決於你所創造的東西時(你開始過多地考慮你的受眾會如何看待你的產品),創造力就變得更加困難。也許這就是為什麼那麼多成功和有創造力的人堅持他們的日常工作。他們中的許多人,比如教師史蒂芬·金(Stephen King),在朝九晚五的時候就完成了他們的突破性作品(對史蒂芬·金來說,這也是許多人認為他最好的作品)。

日常工作提供的不僅僅是自由創造所急需的經濟保障。它們還可以為你的一天增加結構,使你的創造性時間得到美妙的釋放。在日常工作中保持成功、有創造力的人是一個很長的名單。一些知名人士包括雅各布·阿拉博(Jacob Arabo),他在一家珠寶店工作期間開始設計自己的珠寶;威廉·福克納(William Faulkner),他在一家發電廠工作,在我彌留之際寫作;音樂家菲利普·格拉斯(Philip Glass),他曾經是一名水管工。

5、學會隨時隨地工作

很多人只在一個地方工作,認為他們在其他地方幾乎不可能完成任何事情。但研究表明,改變環境有利於生產力和創造力。《夏洛特的網》(Charlotte 's Web)的作者懷特說得好:「一個作家如果在理想的工作環境中等待,他將無聲無息地死去。」任何類型的創作作品都是如此。如果你一直等待,直到你在理想的時間,在完美的地方,那時間永遠不會到來。

史蒂夫·賈伯斯在他媽媽的車庫裡創立了蘋果公司,K·羅琳在火車上的一張餐巾紙上寫下了《哈利·波特》的最初構思。當你有一個有創意的想法時,不要等待,儘快把它付諸行動。記錄下創造力的火花很可能成為偉大的基礎。

6、要知道創造性的阻礙只是拖延

只要你的心還在跳動,你就有能力想出新點子並付諸實施。他們也許並不總是偉大的,但創造力最大的敵人是無所事事。

作家喬迪·皮考爾(Jodi Picoult)完美地總結了創作障礙:「我不相信作家的障礙。想想看,當你在大學被拒之門,不得不寫論文的時候,它不是總能在論文交稿的前一天晚上自己修改好的嗎?寫作障礙是指有太多的空閒時間。如果你的寫作時間有限,那就坐下來寫吧。你可能不會每天都寫得很好,但你總能編輯不好的頁面。你不能編輯一張空白頁。」

皮考爾的評論描述了所有的創造性活動,保持創造力的唯一方法就是不斷前進。

把一切都集中起來

以我的經驗,如果你想讓你的創造力蓬勃發展,你就必須有意識地去做。試試這六種策略,看看它們能為你做些什麼。





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