大家都知道海參是一種常見的滋補產品。不僅女人吃了美容養顏，而且男人也有很多的好處。男人應該都知道吃海參是具有補腎壯陽的作用，但卻不知道它是否還具有許多其他的營養價值。那麼男人吃海參到底有什麼好處呢？
海參含有很多微量元素，例如鈣，鋅和硒。此外，海參中也含有其他的一些活性成分，包括氨基己糖和十八種胺基酸，都是不含有膽固醇，對人體是非常有益的。
海參具有良好的抗衰老作用，主要是因為海參中含有大量的硫酸軟骨素，可有效抑制肌肉衰老。膠原蛋白和海參中的精氨酸可以有效的緩解疲勞並防止皮膚出現老化和衰老的情況，而且精氨酸還可以促進人體修復老化的肌膚和人體細胞，因此經常食用海參可延緩衰老的速度。
那麼男人吃海參有哪些好處？海參又有哪些滋補作用？
1、補腎壯陽
腎虛陽痿是很多男性都會經歷的，這種症狀出現後，男性朋友將具有嚴重的自卑心理。有些患者還會出現尿頻，夜間遺精甚至腰膝酸軟的情況。萡喜是純中藥配方並且採用內病外治的方法，可以有效的標本解決男性勃起無力，中途疲軟，時間短的問題!發生這種情況後，可以選擇吃些海參來緩解症狀，海參的食療效果還是非常顯著的。
2、改善睡眠
幹海參比其他生物含有更多的精氨酸，可以改善睡眠的質量，對神經衰弱或睡眠質量較差的朋友有一定的作用。此外，海參中的賴氨酸可以有效的緩解一天的工作之中緊張的大腦，並且對增強記憶力也是非常的顯著。
如何吃海參才能有效的補腎：
1、海參羊肉湯
製法：海參150克（水發，下同），羊肉120克，切成薄片，煮湯。羊肉煮熟後，加鹽和生薑等調味即可食之。
功效：具有補腎壯陽，縮泉固精的功效。它適用於腎陽不足、精血耗損導致的陽痿、遺精早洩、小便頻數、性慾減退、腰膝冰冷等症。特別適合冬季經常食用。
2、海參煲鴨湯
製法：海參200克，老鴨1隻。去鴨毛雜、洗淨，與海參一起加水慢燉，鴨肉煮熟後，加入鹽，蔥，薑末和味精等即可食用。
功效：具有滋陰補腎的功效。適用於腎陰虧虛，肝腎不足所致的腰膝酸軟，頭昏眼花，陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等症狀。
需要注意的是，海參性狀滑膩，咳嗽痰多，脾脾胃有溼，舌苔厚膩者是不適合食用壯陽補腎湯的。對於感冒和腹瀉的患者，最好暫時也不要吃海參。海參富含蛋白質，每次食用不宜過多，以免出現消化不易。
3、海參枸杞湯
製法：海參150克，黨參和枸杞各12克。一起煮約60分鐘後，加入味精、油和鹽等調味品，就可以吃海參枸杞湯了。
功效：具有補氣益腎、生精養血等的功效。比較適合於氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽痿、小便頻繁等症狀。
男人吃海參時應注意的事項：
1、在吃海參的時候一定要多喝水
人體細胞的每個組織結構都是不可以缺水。成年人每天需要60％的水份，肝臟、大腦和皮膚需要70％的水，骨骼也是需要40％的水。如果皮膚長時間缺水，將會導致皮膚出現乾燥的症狀。我們體內的肌肉佔水量要比脂肪裡的水分高出三倍。因此，中等身材的男人每天應該喝八杯水左右。如果只吃海參而不喝水，海參的效果將會大大降低。
2、大家都知道「海參是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、無膽固醇的營養保健食品。」但是海參雖然對身體好處有很多，食用也是不要過量。
吃的太多可能會導致不好的情況出現，因此進補必須要適可而止。在正常情況下，在我們的生活中食用海參都是以清蒸或爆炒為主，也可以用海參做為主要原料來煲湯，效果也是很好的。
在日常生活中，男性吃海參除了有補腎壯陽的功效外，還具有改善睡眠的好處。因此，如果男人患有腎衰或者睡眠質量不好的現象可以試一試以上的方法。但是在吃海參時要多喝水，切記不要過量食用海參，任何食物都是不應過多，過多是一件壞事！