同樣一天三頓飯,為什麼有人瘦了10斤,有人更胖了?

2020-12-07 騰訊網

大家好,我是九姑娘~

九有個朋友,最近信誓旦旦說要減肥。

結果隔天看到朋友圈她曬圖,早上包子麵條,中午大盤雞加大米飯,晚上沒有吃,但夜宵點了份牛肉粥好入睡...

九無語,不是說好要減肥的嗎?

閨蜜說,發完誓稱了一下,114.5斤,想長到115再減,湊個整數。

你可能不知道,健康數據曝光:中國人的腰圍增長速度或成世界第一。

除了愛吃肉嗦奶茶,更大的原因是:中國人的主食花樣太多,太好吃了!

餃子、包子、米飯、麵條,澱粉攝入防不勝防。

作為澱粉的忠實愛好者,九曾經也試過斷碳水的瘦身方法,結果一周後掉秤是掉秤了,但是心情也徹底抑鬱了。

現在發現了這款白芸豆,一個能讓你正常吃飯,卻能阻斷66%的澱粉阻斷劑,簡直是碳水愛好者的福音!

餐前15分鐘喝,可以阻斷多餘澱粉攝入,卻不影響營養吸收。

簡單粗暴的說,大部分澱粉入口相當於「白吃」,哈哈哈,既滿足了口舌之歡,又杜絕了胖的後患。

1

阻斷66%多餘澱粉

百人實測:瘦身7斤!

號稱能瘦的東西辣麼多,九獨獨被它吸引了,就是因為100人瘦7斤的真實測試:

除了有專家實驗室的驗證數據,這款白芸豆澱粉阻斷劑更在正式發售之前,先後徵集了3次會員,邀請100人參與調研,用實際測試驗證效果。

@coco:

我是3餐每餐都吃澱粉,一周運動一次,堅持吃了20天,已經瘦了5斤!

@妮子:

正常上班、正常吃飯,沒有運動的前提下,每天稱都在掉重!

@Cherly:

陸陸續續喝了有3個月,每晚還抽十分鐘做了平板撐,腹部真的瘦下來了~

看到九收集的這些體驗者故事後,辦公室的程序猿小陳也打算囤幾盒試試,用他的話來說:

「說實話像我們這樣沒時間運動的人,也不必追求什麼馬甲線、人魚腰的。不走樣的體型,就是不走樣的人生。沒什麼贅肉,穿衣顯瘦,就足夠。」

耿直,真的是社畜的現實了。

【肥胖阻斷機】有香集白芸豆飲料

餐前15分鐘,阻斷66%澱粉攝入

碳水愛好者福音

2

白芸豆怎麼幫我瘦?

瘦身界的大佬成分白芸豆提取物那是相當霸道了。

蛋糕見了它讓步三分,說是不敢輕易招惹。

米飯見了它隱忍三連:算了、就這樣吧、隨它吧。

白芸豆是一種豆科植物,膳食纖維特別豐富,是非常知名減肥瘦身食物。裡面含有高活性的α澱粉酶抑制劑,又被稱為「澱粉阻斷劑」

什麼意思呢?這個小豆豆能有效阻斷,高澱粉類食物(米飯啊、麵點啊)當中的澱粉分解,阻止大部分澱粉熱量的攝取。

減過肥的都懂的,澱粉是人體最大的脂肪來源,能有效阻斷澱粉,幾乎就卡住了變胖的源頭,從而達到瘦身效果!

研究數據表明:每餐服用400mg Phase 2白芸豆提取物,12周減重3.5KG。

數據來源:A Randomized, Double-blind,Placebo-controlled Trial of a NewWeight-reducing Agent of Natural Origin《The Journal of International Medical Research》 2000; 28:229-233 ETHOM -PAREXEL Medstat AS, Lillestrom, Norway

靠著白芸豆阻斷66%的澱粉攝入,和【低碳飲食】是異曲同工之妙。

△美國最有影響力的脫口秀主持人奧普拉·溫弗瑞,自曝靠白芸豆,4個星期瘦了17磅(≈7.7kg),這效果可以說非常厲害。

△成功瘦掉1/3的凱特王妃,連私教都沒請,就是靠這種低碳水飲食瘦下來的。

△20年臨床效果,73.5%的人停用半年0反彈

這就是白芸豆提取物,作為澱粉酶阻斷劑,跟別的瘦身好物最不一樣的地方!

正常吃飯 = 低碳水攝入

養成易瘦體質 = 十年不變的好身材

3

為它打CALL的原因

作為一個能阻斷66%澱粉,平平無奇小天才的白芸豆,究竟可以省下多少事?一目了然

而且吧,它不是藥丸、不需要設鬧鐘定時吃,相當於餐前喝杯飲品潤潤喉,淡淡的清爽甜味,讓心情輕鬆愉悅~

相關焦點

  • 一天吃一頓飯,女子減肥不成又胖7斤
    日前,南京市中醫院就接診了一位減肥女,每天只吃一頓飯,結果卻越減越肥,體重由原來的118斤變成了125斤。通訊員 莫禹凡 王娟 朱諾 交匯點·南京晨報記者 戚在兵  [減肥案例]  女子一天吃一頓,結果反胖了7斤  市民王女士今年32歲,是愛美的女士。自從生過孩子後,身材也一天天走樣。原來100斤出頭,現在直奔120。
  • 李榮浩一天只吃一頓飯,月瘦16斤,這樣吃靠譜嗎?
    嚴格意義上說,一日三餐是歐洲人發明的,工業革命開始之後,才開始有了一日三餐,那時候,一天吃三頓飯被認為是文明人的象徵。歐洲工業革命後,隨著社會的發展,很多人開始了正常上班制度,大家早上要上班,下午還要上班。一日三餐更是變成剛需,因為我們需要做大量的體力勞動。
  • 一個月不吃晚飯,能瘦多少斤?想要瘦下來,或許應該這麼做
    一個月不吃晚飯,能瘦多少斤?一說到減肥,很多人都會進入這樣一個誤區,就是要減肥就從不吃晚飯開始。實際上,如果你一個月不吃晚飯,對於絕大多數人來說,結果就是一斤都不會瘦。不過,事實也不是那麼殘酷,你還可能獲得一個額外的好處,那就是省了一個月的晚飯錢。可能有人會說,身邊確實有人不吃晚飯瘦了多少多少斤。
  • 減肥中,堅持「三要三不要」,過年前還能再瘦15-30斤!
    很多人都已經完成了自己這一階段的減肥,但也有更多小夥伴的身材依舊沒什麼動靜,甚至還有人年初定下了瘦20斤的目標,現在還差30斤才能完成!想想馬上就要回家過年,你是想聽到親友們問「你是不是又胖了」還是「你怎麼瘦下來的」?
  • 董子健3個月暴瘦40斤,有兩點要跟著他做
    昨天董子健減肥上了熱搜,他為了拍《刺殺小說家》,入組前後3個月暴瘦40斤。他微博發文說方法就是餓到頭暈,煉到腿軟,完全是工作需要,所以不推薦給大家。營養師也不推薦狂餓狂練減肥這是因為研究表明:通過節食減掉的體重,一年內會反彈1/3~2/3,幾乎5年內都會恢復到原來的體重,而且至少1/3的節食者比減肥前還重[1]。
  • 林允真實體重僅有49.5公斤,比吳謹言多8斤,王凱比範丞丞瘦10斤
    在比賽吃的準確和數量後,開始比體重和團隊的配合,那就是三個人必須吃一斤才行,不能多不能少。相比較胡吃海塞這個還是簡單的,因為可以看到重量,可以控制。於是明星的真實體重曝光了,範丞丞71.2公斤,王凱66.3公斤,林允49.5公斤,吳謹言45.8公斤。本以為楊冪體重是最輕的沒想到最輕的是吳謹言竟然不到一百斤。
  • 一米七身高女性,體重達到130斤,是胖還是瘦?多數人不清楚
    當然,有些女性明明並不胖,也會忙著減肥,更不用說,有些女性,本身就是胖嘟嘟的身材,更是把各種各樣的減肥方式使用了遍。不可否認,追求完美身體,初衷是好的,畢竟誰都想把最美好的一面展現出來,但是,減肥也不是盲目的,一切都要以健康為基礎,如果本身並不胖,也忙著減肥,無疑就是拿健康開玩笑。而這樣的減肥,需要結合很多好幾個因素,其中身高、體重都是需要多重視的。
  • 李菲兒胖了10斤才50KG?網友:不敢想像我胖10斤什麼樣子
    不知道從什麼時候起,很多人開始關注身材體重這一個標準,甚至不知道怎麼就成了一個不成文的規定:娛樂圈中的女明星,大部分平均體重在80斤90斤左右。一直以來並沒有嚴格要求女明星的體重在多少,可是看著別人都比較瘦,其他的女明星也是暗戳戳的比較。有些時候,微胖的女明星還會被拿來跟那些身材纖瘦的女明星做對比。
  • 王浩楠:中國第一胖,一年減掉363斤,因為太胖找不到工作
    很多女性以瘦為美,一年365天恨不得360天都在減肥,甚至為了減肥要花很多錢。但是減肥也是一個漫長的戰鬥,很少有人能堅持下來。 今天要講的主人公,他從六百多斤,瘦到了三百多斤,一年減了363斤,可以是三個女生的體重了。而且,減肥成功後,他還收穫了愛情。
  • 陳喬恩po出的減肥食譜10天瘦9斤,普通人可能減著減著人就沒了
    據陳喬恩說這是她的的私人健身教練發給她的,聽起來就很厲害,猛一看差點沒把一姐嚇死,10天就能瘦10磅(10磅大約9斤)。75天能瘦52磅(約47.17斤),相當於從140斤瘦到92斤的水平,聽起來也太震撼了吧!從陳喬恩的微博來看,這是一次減肥實力的展示。她先是拋出了一個讓粉絲佩服的目標:10天瘦3公斤。
  • 魯豫終於穿對了,「斑馬紋」長裙氣場又減齡,顯胖10斤更好看
    看了她的身材引得女生們恨不得把自己身上的肉分給她一點,在原有的基礎上在胖上一點就會更好看,而魯豫也是很聰明的,最近的造型中都是穿寬鬆衣服,在視覺上增重10斤更好看,一副學生樣的她打扮的也是學院風滿滿的,魯豫穿了一條「斑馬紋」運動長裙走機場,終於不再是上面骨瘦如柴的感覺了。
  • 那些號稱一個月瘦30斤的方法?減的是脂肪嗎?
    經常看到一些減肥視頻,減肥產品,減肥方法,減肥餐,標榜著月減10斤,20斤,30斤。並且還真有人做到了,月減30斤,讓很多小夥伴躍躍欲試。我實在看不下去了,今天就來聊聊這個月減30斤是怎麼做到的。並且我想告訴廣大的女生,體重不能完全代表身材。注意我上面的用詞,採用的是月減,我連月瘦這樣的詞都不願意放在這30斤前面。
  • 上班後「斷食」一周能瘦幾斤?教你一天吃5頓飯,也能減肥的變法
    過年以後,許多朋友發現自己胖了不少,於是就拼命減肥,聽說斷食減肥效果特別好於是決定斷食一個禮拜。那麼這種斷食究竟有多大的效果呢?一周可以瘦多少斤?有研究表明,斷食一周,身體沒有外來的能量供給,消耗的能量比攝入能量要高的基礎上,斷食一周,體重能減輕7到10斤左右。但是脂肪開始供能的時候,產生的產物酮體不能被很有效地利用,許多都隨著尿液排出體外了,而且酮體的排出還會帶走許多水分,造成一定程度的脫水。
  • 10個胖子9個虛!告別易胖體質,教你易瘦體質的養成方法!
    很多粉絲問我一個問題:為什麼有的人怎麼吃都吃不胖?而我一下子就吃胖了,像我這種易胖體質的人,怎麼樣才能改變體質呢?這就引發了一個很關鍵的問題,到底有沒有易瘦體質呢?什麼是易瘦體質?我們該如何成為「易瘦體質」呢?
  • 一個普通人長胖10斤,跟一個健身的人增重10斤,有什麼區別?
    那麼,一個普通人長胖10斤,跟一個健身的人增長10斤,有什麼區別? 通常來說,一個普通人長胖10斤跟瘦下來10斤,身材跟顏值的差別是很大的,這是因為他們增長的大多是脂肪,而脂肪分子比較臃腫,會讓你顯胖。 但是,一個長期健身的人,他們經過力量訓練的雕刻,身體增長的大部分是肌肉,而不是脂肪。
  • #轉載#橫條紋、豎條紋,穿對瘦5斤,穿錯胖10斤!
    作者:寶寶知道 萌萌丸子醬橫條紋、豎條紋,穿對顯瘦5斤,穿錯顯胖10斤!---------------前幾天發了一篇《 近70套街拍示範,告訴你條紋有多百搭! 》,評論裡不少疑惑,有人怕橫條紋顯胖,有人問那豎條紋百搭嗎?
  • 同樣被問「女生多少斤算胖」,肖戰宋威龍很有求生欲,唯獨井柏然是...
    當肖戰在面對這個問題的時候他的回答是100斤左右,前提是1米6的女生,所以這個答案只能說是還好,並不是特別的苛刻,畢竟人家藝人本身就很瘦標準自然會高一些。 同樣的問題許凱的答案同樣也是一百斤左右,看來現在的男明星對於自己的女友標準都是要求身材比較好的,畢竟絕大部分的男藝人體重才
  • 150斤大碼模特,健身不為減肥為塑形,不顯臃腫反而充滿丰韻美
    今天的社會是一個以瘦為美的社會。很多女孩已經到了發瘋的地步,瘦的只剩皮包骨。不知道這種美在哪裡體現。有很多模特為了保持身材,每天只吃一點食物。有些人甚至一天只吃一頓飯。對大多數普通人來說,他們可能更瘋狂。
  • 為捐髓救父 女孩吃胖十斤
    然而,小周只有70多斤,體型偏瘦。為了更好地採集骨髓和造血幹細胞,她開始了增重計劃。她開始每天吃6餐,有時甚至吃到吐。「一想到爸爸的病,我就希望自己胖得再快一點,我早一天體重達標,爸爸就可能早一天康復。」14天內,她迅速暴增體重10多斤,順利為父親捐獻了骨髓。值得高興的是,接受女兒骨髓捐獻的周先生手術非常成功。
  • 200多斤胖大叔,一年瘦100磅,變身筋肉小夥!
    天天嚷著要月瘦二十斤?換了頭像說要不瘦十斤不換頭像,最後無疾而終灰溜溜換掉?看別人健身控制飲食瘦了於是也去嘗試結果才三天就又開始暴飲暴食?今天要講的主人公,也曾經和每個陷在減脂困擾中的普通人一樣,生而為胖,後天一次次努力瘦下來,又一次次地復胖。好不容易流汗才瘦下去的那點體重,幾頓暴飲暴食就一下子回來了。於是心態崩盤,一下子又胖出新巔峰。看,這就是他肥胖的舊照: