快節奏的現代都市生活
現代人的都市生活是十分快的，生活節奏更是快到枉論，每一個現代人每天都需要為了生存四處奔波，除此之外還有各種雜事在等待自己處理，似乎這樣的生活很難得到休息，儘管我們的現代化生活和古人們比起來檔次非常高，可是睡眠質量卻絲毫不能和他們相比，因為古時候的人們幾乎天黑就睡，天亮就起，作息十分規律，而反觀現代人，學生會為了學習熬夜刷題，上班族會為了工資願意加班，充足的睡眠對我們來說已經是很難滿足的事情了。
不分時間、地點、場合，想睡就睡的神奇村子
現在人們所羨慕的對象也從美貌變成了健康，比較憔悴的美貌沒有健康的狀態更吸引人，不過在我國就有這麼一個神奇的村子，裡面的村民們都很能睡，睡眠質量也沒得說，更重要的是，他們非常隨意，可以不分時間、地點、場合，想睡就睡，那麼，為什麼這個村莊的居民會這樣呢？經過專家們的調查，原來這裡大部分村民都患有嗜睡症，這才導致他們難以控制地想要睡覺，的確，或許你上一秒感到很精神，可能下一秒就睡著了，不過這仍然著實讓我們驚了一把。
為什麼一個村莊會有如此之多的嗜睡症患者呢？
整個村莊一共有六百多個人，而嗜睡患者就佔了六分之一，至今仍然沒有一個完美的解釋，而且他們不僅僅是一般的犯困，就算是白天，他們同樣可以做到毫不受影響地睡著，有的人還會出現長睡不醒的情況，儘管感到奇怪，但是卻也睡得痛苦，這是很多現代人所羨慕的，比較現代人大多數有的睡眠不足、有的失眠、有的睡眠淺，而嗜睡症的主要表現為白天容易感到睏乏，這個比例在人群中上一百比五，也可以看出這個村莊所達比例之高。
總結：
儘管有許多現代人很難得到充足的、合格的休息時間或狀態，但是，現在的努力不正是為了讓年老的我們和家人擁有充足、合格、優質的休息時間嗎？我們為了這個目標，從中學就開始了比較，和時間賽跑，以努力為重心，上班族則從實習開始，但在努力的前提下千萬不能忽視休息和睡眠的重要性，否則容易對人體造成傷害，因此，要做到高效率工作，有時間休息，只有身體到位了，工作才會更有幹勁。