阿里地區,位於青藏高原北部——羌塘高原核心地帶。阿里是喜馬拉雅山脈岡底斯山脈等山脈相聚的地方,被稱之為「萬山之祖」。同時,這裡也是雅魯藏布江、印度河、恆河的發源地,故又稱為「百川之源」。
她孕育著南亞諸大河流「神山」附近就是「聖湖——瑪旁雍錯。中外聞名的古格王朝遺址,現仍巍峨壯觀。在改則革吉一帶,廣闊的藏北高原人煙稀少,但卻是野生動物的樂園。黃羊、巖羊、藏野驢、藏羚羊、野兔時常可見,有時還能碰到黃羊、藏羚羊與車競賽的觀騰場面。面積:304683平方千米人口:10萬區號:0897必遊景點岡仁波齊:世界公認的神山,同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心,素有「神山之王」的美稱。
瑪旁雍錯:中國湖水透明度最大的淡水湖,西藏三大聖湖之一。
線路推薦阿里經典遊瑪旁雍錯一拉昂錯一岡仁波齊一普蘭—古格王國遺址一札達土林。交通信息飛機阿里昆莎機場位於西藏自治區阿里地區獅泉河鎮西南,目前已開闢成都一拉薩阿里往返航線。神山聖湖岡仁波齊（藏傳佛教四大神山之一世界公認的神山）
岡仁波齊是岡底斯山脈的主峰,峰頂終年冰雪覆蓋,由南面望去可見到它著名的標誌:自峰頂垂直而下的巨大冰槽與水平方向巖層構成的佛教萬字符。在它南面是納木那尼峰,而這兩座雪峰之間,便是浩瀚寧靜的聖湖瑪旁雍措。岡仁波齊是世界公認的神山,同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊並非這一地區最高的山峰但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒,奪人眼目。加上特殊的山形,與周圍的山峰迥然不同,讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚嘆。每年都有許多來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山。如能在馬年來神山,則被當作人生之大幸事。（阿里普蘭縣境內,距獅泉河鎮200多千米,距普蘭縣約100多千米,綿延於中、印、尼三國邊境,海拔6656米。自駕從219國道的岔路口下車後步行可到。）親歷者攻略神山腳下的塔欽(大金)村可以提供食宿,主要有聖地旅館、岡底斯賓館、瑪旁雍措賓館、神山招待、拉薩飯店等。岡仁波齊峰轉山分內圈與外圈,又分徒步和磕長頭。外圈565千米,徒步3天(當地人1天就可以),磕長頭要半個月以上。除苯教外都順時針轉。塔欽(即大金寺)通常是轉山的起點。馬年和藏曆四月十五日齋會後轉山最熱鬧。遊客轉山最好帶上邊境證、帳篷、水和乾糧,僱個背夫和犛牛。瑪旁雍錯（中國湖水透明度最大的淡水湖）
西藏三大聖湖之一,諸多大河的發源地,分別是南亞著名的恆河、印度河、薩特累季河和雅魯藏布江的源頭,被譽為「世界江河之母」。湖水最深處81米,轉湖周長大約90千米。早期的苯教徒稱它為「瑪垂錯」,傳說湖底聚集了眾多的珍寶。此湖是西天王母瑤池之所在。自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是聖地「世界中心」,歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。(阿里普蘭縣境內,岡仁波齊東南30千米處。瑪旁雍錯現已和神山聯合收費,門票200元。)親歷者行程去神山需要辦理邊防證,巴嘎會檢查,有時候也有流動檢查哨轉山是從各個角度觀賞岡仁波齊峰的首選,外轉以塔欽為起點,約5小時抵達止熱寺,再5小時可到卓瑪拉山口之後下山穿過陡坡和沼澤地就回到塔欽,全程約56千米。轉湖一般需要4天時間,全程約90千米。因為交通便利,大部分人從聖湖西北角的基烏寺開始轉湖,沿途有三分之二的路是緊靠湖岸線的。具體路線為:即烏寺—霍爾一色熱龍寺一楚古寺一即烏寺。親歷者攻略即烏寺旁邊的山坡上是觀賞聖湖瑪旁雍錯的最佳地點。即烏附近有溫泉可泡。湖中心有著名的烏島,一到夏季,就有數以萬計的地中海中頭鷗來此繁殖。可以租船在湖中遊覽,也可以上鳥島看成片的鳥窩、鳥蛋,觀賞海鷗和斑頭雁。需要提醒的是,島上的鳥蛋是受保護的,絕對不可以帶走。塔欽有飯店和旅館,進村就能看到的岡底斯賓館是家老字號店;即烏寺山腳下的小村子有當地人經營的旅店,食宿一體。轉湖需自帶食物,周邊的寺廟可供住宿但條件簡陋。拉昂錯（神秘的「鬼湖」它的深度至今仍是一個謎）
拉昂錯與瑪旁雍錯東西並列,被稱為「鬼湖」。1906年瑞典地理學家在測量完瑪旁雍錯的水深後,曾試圖測量拉昂錯的深度,但僅測量了湖體北端便無果而終它的深度至今仍是一個謎。鬼湖與聖湖中間至今仍有一條河相通。鬼湖中有一個小島,據說島上有一小寺,每年冬天,湖面封凍結冰,寺中的喇嘛才與外界有所聯繫。鬼湖與聖湖一樣都是鳥類的天堂。（阿里普蘭縣境內,緊臨瑪旁雍錯。在從神山或聖湖去普蘭的時候會有很長的一段路是在鬼湖旁邊,道路距離湖邊只有不到1千米。）阿里旅遊區古格王國遺址（藏傳佛教四大神山之一）
現在的遺址從山麓到山頂高300多米,到處都是和泥土顏色一樣的建築群和洞窟,幾間寺廟除外,全部房舍已塌頂，只剩下一道道土牆。圍繞古格都城周圍的重要遺址還有東嘎、達巴、皮央、香孜等都有大量文物遺存。古格王朝雕塑多為金銀佛教造像,代表其最高成就的就是被稱為古格王朝銀眼的雕像;遺留最為完整、數量最多的是古格王朝的壁畫,古格王朝壁畫風格獨特能全面地反映當時社會生活的各個層面。所繪人物用筆簡練,性格突出,其豐滿動感的女體人物尤具代表性。（阿里札達縣城以西18千米處。50元。）親歷者攻略可住在札達縣城的郵電招待所、武警招待所、阿里古格賓館等賓館。武警招待所對面的天仙洗浴可以洗澡,並提供洗衣服務。縣城有三四家小飯館,價格較貴。札達土林（世界上獨一無二的「土林地貌」奇觀）
札達土林地貌為遠古時期該地所處的湖盆沉積層在喜瑪拉雅造山運動影響下隨著水位下降、湖盆抬高,並在氣候及河水侵蝕切割之下形成的。陡峭險峻的山巖看上去似巍峨挺拔的城堡、碉樓、佛塔等千姿百態、氣象萬千,成為阿里地區最著名的自然景觀。土林裡的「樹木」高低錯落達數十米,千姿百態,別有情趣。汽車行進其間,就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。（阿里地區札達縣境內。）親歷者指路到札達一般從獅泉河出發,包車往返需2000~3000元,行車約12小時。住宿阿里地區地廣人稀,旅遊景點分布較散,進入阿里,建議自駕或包車往返各景區,住宿在縣城或鎮上相對比較舒適和安全。餐飲阿里地區的飲食和西藏其他地區樣,以藏餐和川菜為主。但由於阿里地處偏僻,用餐很貴,一碗麵條的價格在10元左右。沿著阿里招待所直走到十字路口就可找到許多餐館,主要是四川風味,幾乎都讓到廚房點菜。獅泉河鎮有由新疆人經營的多家新疆風味菜館。