很多人以為夏天是最適合減肥的，其實冬天和夏天相比更容易減肥，因為冬天氣溫低，人體的消耗也會更快。只不過我們在冬天吃得更多更好，這也是導致冬天長胖的一個重要原因。
但細心的朋友就發現了那些女明星即使是在冬天，也不容易長胖，甚至是變瘦了。她們是怎麼做到的呢？趙薇是眾所周知的女明星，以前她也是很有肉感的，但最近瘦了很多。為什麼容易長膘的冬天她卻瘦了，今天小編就和大家一起來了解她的變瘦秘訣。
趙薇之所以能夠變瘦，這和她的飲食是有很大關係的。很多人冬天都喜歡胡吃海喝，然後又不願意運動，肥肉自然也就跟著來了。而趙薇作為女明星，自然是很在意自己的身材的。
她的早餐就是她減肥的重點，很多人心裡對早餐的定義都停留在「早餐要吃好」，那麼這個「好」又該如何定義呢？很多人一早上就開始胡吃海喝，這樣的飲食肯定不利於減肥。
而趙薇的早餐很簡單，就是一碗麥片。麥片富含很多的營養成分，纖維素這些都含量很足，不僅能夠滿足人體所需營養，吃了還不會長胖。而且麥片的口味也是很好的，有的人可能覺得麥片的口味太寡淡，這個時候你可以加入一些純牛奶或者是脫脂酸奶。
在娛樂圈裡面，不僅僅是趙薇早上吃麥片，很多其他的男女明星都對麥片情有獨鍾。對於他們而言，麥片做為早餐能夠節約時間，並且營養又吃不胖，真的是不錯的選擇。而且現在網絡上有很多的麥片都是不錯的， 酸奶麥片、水果麥片以及堅果麥片這些都是很好的選擇，可以滿足不同人群的口味需求。如果你也想健康的瘦下來，不妨試試用麥片當早餐。
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