《中餐廳》開播以後,趙薇、周冬雨、黃曉明三人一起忙著做飯聊天和互懟的畫風有點歡樂,趙薇也習慣自嘲自己吃得多,身材也沒有年輕的周冬雨那麼苗條,但是她的一張小臉就很上鏡,太羨慕了!
趙薇當然不算是瘦子,她也並不給自己找藉口說是易胖體質,承認自己屬於吃的比別人多,這個身材已經挺值的了~ 但是不得不說,趙薇的臉是小的,也是瘦的。
趙薇臉部輪廓的走向是向上的,並未下垂,臉部也很緊緻,這麼愛吃、管不住嘴的她,有這樣的小臉也是夠讓人羨慕的啦!
趙薇自身的臉型就不是錐子臉,對於40歲+的女人,這個臉部狀態真的是很好的。很多人都是變瘦先瘦臉,長胖也先胖臉,怎麼能像趙薇一樣時刻擁有小顏呢?如果天生不是小臉後天也是可以改變噠,針對不同類型的胖臉,下面這些小Tips快拿走!
你是哪種胖臉?
怎麼擺脫大臉盤?
大臉盤主要有這三種類型:水腫型胖臉、肌肉型胖臉和脂肪型胖臉。
水腫型胖臉
這種類型就是臉部浮腫明顯的胖臉,體內循環不夠暢通。平時喜歡調味重的食物,也不注意控制糖分的攝入。
改善方法:多按摩臉部肌肉,塗擦臉油的時候由下向上提升地按摩。晚上睡覺前最好不要再進食,室內燈光要儘量暗一些,睡覺的枕頭可以稍微高一些。
肌肉型胖臉
肌肉型的胖臉和自己日常飲食的咀嚼習慣有很大關係。另一方面,可能是你的精神太過緊張了,試著放鬆一下自己,緩解緊張的肌肉~
改善方法:儘量避免吃特別硬、難咀嚼的食物,一口食物最好在牙齒兩側細嚼15-25下,輕嚼慢咽,才能保持完美立體的臉型喲~
脂肪型胖臉
脂肪型的胖臉和自身體重有一定關係,有可能你瘦身之後臉就會瘦了,但有的女生屬於身材很纖長,只有臉是大的。這種情況就要靠多運動臉部肌肉來消耗臉部脂肪了,不然明明很瘦看臉就很吃虧啦~
3個動作瘦脂肪臉
第1組:嘴巴肌肉笑到最大,然後很快地收回並做嘟嘴,重複15秒。然後收縮你的嘴唇到不能縮到的地步,保持10秒,放鬆,再保持30秒。
第2組:作出AELOU幾個字母的嘴巴運動,嘴巴要張到最大,然後重複第一組第二組的動作。
第3組:儘量長大嘴巴,像說「Wow」的口型一樣,保持15秒。