倆孩子放假，我原以為八月會過得很兵荒馬亂，結果，整個八月格外安靜。長這麼大，第一次這麼踏踏實實地跟自己待著，那種感覺很奇妙。感覺自己的人生正在進入跟之前截然不同的狀態，不可言說，有相似經歷者自然能懂。
原來，安住在當下，如此有力量。
學會對生命臣服，知易行難。
我們太習慣對與己相關的事情有所掌控了，可偏偏很多事情不是你想hold就能hold住的，就像握一把沙，越用力留住的反而越少。
之前，倆孩子同時放假在家的狀況會讓我很煩躁，每過完一天都精疲力竭，心裡默默倒計時著上學的日子.....
這個八月，突然就想明白之煩躁原因了，而且不僅僅是對於孩子這件事有改變。
首先，我不想接受自己的節奏被改變這個事實，而是一味地想要去改變別人。
越是要求孩子們按我的規矩來，他們就越搞出各種狀況外的事情，其結果就是我非但沒有能夠如願，還不得不花額外的時間和精力去處理意外....
咿？憑什麼我就非要讓別人像設置好的程序一樣配合我呢？？
即便他們是我兒子，也有自己的節奏，人人都不喜歡被控制，我為什麼非要去改變他們而不是自己呢？
於是，我試著重新安排自己的工作時間，比如把工作拆分成以30分鐘為單元來完成的小任務，儘量提高效率；比如不拘泥在辦公室辦公，餐桌、廚房都可以進行辦公；比如把要外出的事情儘量安排在一天.....
如此這般後發現，其實也沒什麼不能協調的，焦慮消失了，甚至還有意外的收穫，比如慶恩可以獨自照顧弟弟一兩個小時，慶恩自己學會搭車去訓練，慶元弟弟可以幫忙收拾客廳.....
我變了，外界自然而然就變了。
從相互較勁，變成了彼此協作，就像一個樂隊，誰的節奏都不是最重要的，整個樂隊的配合才最重要。
當你不執著，系統就會出現多樣性，這是我在《多樣性紅利》中收穫到的，書，不白讀。
其次，我發現在無意中自己設置在了「不得不」的狀態裡，仿佛自己是最大的「受害者」。
「我不得不要犧牲自己的時間去帶孩子.....憑什麼？」 因為「不得不」，狀態就是一種咬牙切齒且夾帶著委屈的煩躁，試想一下，在這種狀態下，怎麼可能心平氣和的度過一天？隱藏的地雷，不是在這兒炸就是在那兒炸。
更可怕的是，我發現這種模式不僅僅是在陪伴孩子這件事，它還在影響著我的其他方面......
值得慶幸的是，在我覺得哪裡不太對勁的時候，一個朋友剛好邀請我去體驗鼓勵諮詢課程，課程中的一個技巧讓我覺察到了自己的BUG，並且做出了改變。方法說起來很簡單：在老師的引導下把「不得不」替換成「我選擇」
「我不得不要犧牲自己的時間來帶孩子」——「我選擇調整自己的時間來陪伴孩子」。
把「不得不」改變成「我選擇」，整個狀態從被動接受轉化成了主動選擇，赫然發現，生活的選擇權原來一直都在你手裡啊！
最後，事情發生時，總會不自覺地以自己大腦的喜好去做出評判，並影響自己的行為。
讀《臣服實驗》最大的收穫，就是學著在事情發生時，不要先入為主地去評判，嘗試先安靜下來，然後去看看自己能做些什麼。
慶元總喜歡早上去陽臺把花盆裡的土弄到花盆外面，結果稍一有水地板就會很髒，批評他，他下次還是會照做不誤。
我突然想，為什麼我要先批評他呢？為什麼不先問問他為什麼這麼做呢？於是我「裝」作很好奇地問他：
「慶元，你為什麼要把土弄出來啊？」
「因為土很乾啊」
「哦，那你可以澆水啊，為什麼要把它們弄出來？」
「澆水它們會變成泥巴，黏在一起，可我想把它們鬆開，種子才能長出來....」
原來，他其實是想給植物鬆土......
他可愛的答案是那一天最讓我感動的瞬間。
當我收到朋友的邀請去體驗課程時，我腦子裡本能的聲音是：「天啊，我完全沒有時間啊！」，一覺察到腦子裡的這個聲音，我立刻喊停，轉念想既然此時出現這個機會，必然是生命想要告訴我些什麼，於是盡力調整了時間，參與了大部分的課程。
結果，我不但在課程上學到了轉換心態的技巧，還結識了一群非常nice的朋友，還有可能展開新的合作項目......
如《臣服實驗》所說：「具有挑戰的處境會創造出能帶來改變的動力。問題是人們通常會用本能來阻擋改變。」，「人們應該學著在暴風雨中靜坐，看看自己接下來能做出什麼有建設性的事。」
妞蜜每個月都會讓大家以每個月的小目標來命名自己的群稱呼，我的九月小目標是：以拆禮物的心態過生活，希望自己能學習對生命的臣服，給什麼都接著， 不慫不慌不抱怨，把每一件事情都當做是未知的禮物。
嗯，就醬紫。