排卵期症狀有哪些?備孕不可不知的三個排卵徵兆!

想受孕或是避孕嗎？那你一定要了解何謂排卵期以及排卵期症狀！

若準備懷孕，則計算排卵期是很重要的事，因為排卵後才有機會受孕，但當排卵期來臨時，會有哪些症狀呢？

排卵期是什麼？

生理周期可分為：濾泡期、排卵期、黃體期、月經期。排卵期就是卵巢排卵的期間，若卵子受精，就會在子宮著床，成為胚胎，但若沒有受精，黃體素濃度會下降並導致子宮內膜脫落，而這個過程就叫做月經來潮。

如何計算排卵期？

排卵期對於想避孕或是受孕的人來說都非常重要，若希望受孕的夫妻，除了確認排卵期，也需要了解精子跟卵子的存活時間，才能找到最佳受孕時機，一般而言卵子在排卵後，可以存活24小時，有些人可以活到48小時，沒有受孕的話，就會被人體吸收。而精子能存活約三天，有些人最長可到四、五天，因此如果是精子先進去，後來才排卵，也是有機會受孕。

若月經周期規律則能更準確預估排卵期，一般排卵期的計算是從下一次月經來的時間再往前推14天就是排卵日，而在排卵日的前面加五天，後面加四天，就是排卵期。

排卵期症狀？

雖然症狀會因人而異，但排卵期是否接近，大致可從三種現象觀察：

1.分泌物變成透明蛋清狀

可以透過觀察分泌物，確認排卵日。因為女性賀爾蒙變化，越接近排卵期，子宮頸黏液會越來越透明，變得像蛋清狀，而這可以讓精子更容易遊動至卵子受精。但因每個人分泌物狀況不同，建議可以多觀察。

2.出血

若接近排卵日，會使雌激素開始下降，並使內膜產生變化影響血管，造成出血，所以有時有出血就代表接近排卵日。

3.肚子痛

有些人排卵時，下腹會感受到輕微的肚子痛，可以多加觀察。

排卵試紙準確抓住排卵時機

若要找到最準確排卵時機的話，建議可以使用排卵試劑，若用尿液驗出陽性反應，就表示這24～36小時期間是最接近排卵日。排卵試紙的原理是因排卵機制，平時促黃體激素（LH）都是比較低量，只有在啟動排卵機制時，促黃體激素（LH）會有濃度升高的狀況，而排卵試紙就是測量促黃體激素的濃度，但有些人的體質上促黃體激素濃度比較高，像是有多囊卵巢症候群的人，就不太適合這個方式確認排卵時間。