作者：木子可可說
「他發起脾氣來讓我有些害怕，他惡狠狠地樣子讓我恐懼」一位粉絲這樣對我描述道。
這位粉絲和她男友已經認識一年多了，他們兩個人的感情其實還不錯，男友對她也比較體貼，兩個人也見過了對方的父母，雖然會偶爾吵架，但是兩個人始終都沒有離開對方。
女孩兒說，每次吵架，雖然他發起脾氣來特別火爆，讓我害怕，但是事後他都會主動道歉，求我原諒。所以每次我們都能夠和好。
但是下一次吵架時，他還是會那樣，惡狠狠地指著我，咬著牙對我大吼。每當這時候我都會很害怕，被他的樣子嚇哭。但是面對事後他的道歉和認錯，我又有些捨不得，因為我們在一起這麼長時間，除了這一點，其餘時間，他對我都挺好。
她不知道這樣的感情還要不要繼續，也不知道這個平時疼愛自己的他，到底是不是真的愛自己。
面對這樣的問題，我一時也無法給出確切的答案，因為一個情緒不穩定的人，做任何事時，都極容易不按照常理「出牌」。
情感是很自私的一種感受，也很容易刺激人心最深處的惡。我想讓女孩兒和男孩兒分開，但是我害怕這樣的行為會深深刺激到男孩兒的情緒，讓他變得更加歇斯底裡;如果我要讓女孩兒繼續和男孩兒在一起，那麼無疑男孩兒的不穩定情緒，會成為他們日後生活中的一顆隱形炸彈，隨時都有可能給家庭帶來災難。
情緒是每個人都擁有的東西，但是有的人成了它的主人，而有的人卻淪為了它的奴隸。
約翰·彌爾頓說「一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。」可見掌控情緒是一件多麼重要且偉大的事情。
最後，我雖然沒有給這位粉絲提供明確的答案，但是還是給了她幾個小建議：
引導他釋放/轉化情緒
其實在男女感情中，所有的激烈的爭吵都符合「二八定律」，即80%的吵架原因，都是由於過去的種種積累而導致的，而當下的某件小事，只佔吵架原因的20%。
換句話說，你們一旦爆出激烈的爭吵，很大程度上的原因，是因為過去的事情積累導致的，而這次事件只不過是一個導火線而已。
就像很多夫妻吵架，很多時候，吵著吵著就容易把一些「陳年舊帳」翻出來說，而吵到最後，兩個人甚至連一開始為什麼吵架都不記得了。
所以如果兩個人在平時，就注重讓對方釋放情緒的話，那麼下一次在遇到一些矛盾時，就不會一下子爆發出所有積累的負面情緒，也就不會造成非常大的衝突。
其實夫妻之間，越是親密，越要懂得察言觀色，僅僅是做到坦誠相見，是很難維持長久幸福的婚姻的，因為越是坦誠，越容易把負面情緒丟給對方;而懂得一些小心機，也是保持夫妻關係和諧的必要方法。
就比如，老公早上出門上班，結果遇到路上堵車，不僅自己上班遲到，還被上級領導撞了個正著;到了公司昨天的方案被駁回，自己又要重新開始策劃方案。
中午的時候本來想去吃個午飯，卻發現今天飯館的人異常的多，無奈等了大半天才吃到午飯。
本以為下午公司事情會比較輕鬆，結果領導開會又布置了一大推的工作，心情煩躁還不小心搞錯了一個數據，被領導當眾給批評了一頓。
好不容易熬到了下班，結果回家又遇到交通事故造成堵車，自己猛地拍了一下方向盤，覺得全世界都在和自己作對。
這時候老公回到家，心情一定極度抑鬱，且處於爆發的邊緣，而如果妻子再來抱怨說老公沒能力，孩子不聽話，老公也讓人操心，那麼一場激烈的爭吵在所難免。
而如果這時候，妻子把香噴噴的飯菜端上了桌，走過去給老公揉了揉發麻的肩膀，或許家裡面一定就是另一番場景了。
這樣的事情其實有很多，我並不是想說，女人應該更多的遷就男人，其實生活中，無論是男人還是女人，都應該學會刻意去疏導對方的情緒。
不要去壓抑負面情緒，學會以另一種方式釋放出來，不一定非要是吵架或者是打罵，也可以是用愛和理解去把這些負面情緒轉化為動力和感恩。
情緒的積累一部分來自於外部因素，還有一部分則來自於內部，學會釋放和轉化負面情緒，這樣夫妻關係才會在不斷地解決問題中，逐漸達到更深的了解。
要知道，夫妻之間，並不是只可以共享快樂，也要學會均分煩惱。
保持自己的原則
吵架時對方歇斯底裡，過後又低聲下氣的道歉，這時候我們也許就妥協了。但是恰恰相反，越是這樣，越容易給對方造成一種錯誤的認知，認為自己無論做什麼，只要事後道歉，就一定可以被諒解。之後，只會越來越肆無忌憚。
保持自己的原則和底線，不能因為對方時候的道歉就輕易地妥協，要讓對方能夠認識到自己的錯誤，並且要有決心改正。
我之前和妻子吵架時也會失控，情緒激動時，會狠狠地抽自己嘴巴。
記得前年的時候，因為投資買房的事情，和妻子的意見發生了分歧，我傾向於投資，而妻子則認為應該穩紮穩打，把錢攥在手裡才安心。
其實我們的想法都沒有對錯之分，但是溝通方式卻出了問題，我情緒激動時，用手指著妻子的鼻子，瞪著眼睛對她說：我投資你不同意，如果以後我沒錢，你可別怪我沒出息。
妻子瞬間就掉了眼淚，我竟然一時錯愕，不知道該怎麼辦了。
儘管事後我也主動道歉，但是妻子還是依然不依不饒，我有些無奈，甚至有些崩潰，我啪啪打了自己兩耳光，把旁邊的寶寶都嚇哭了。
妻子也趕緊攔著，讓我冷靜，她緩了一會兒之後跟我說，我當時用手指著她的樣子，特別嚇人。所以她才哭的。
我也意識到了自己的態度，她說，你不能把你自己有沒有錢，歸結到我的身上，好像我不讓你投資，你沒錢就是因為我的原因導致的一樣。
妻子對於我這次發脾氣且用手指著她發脾氣很生氣，這件事之後，我就再也沒有用手指著她對她發脾氣。
夫妻之間並不是毫無底線的遷就，無論什麼事，都一定要有度，而且要有自己的原則和底線。
都是愛一個人不要愛得太滿，七分給他人，三分給自己。我理解這句話的意思，並不是讓我們藏有私心，而是要讓我們保有底線。
愛得太滿，反而會讓對方更加放肆，不懂得珍惜。這樣無疑成了一種悲劇。
學會表達
著名心理學家，精神分析學派創始人西格蒙德·弗洛伊德說：未被表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋，並將在未來以更加醜陋的方式湧現。
最近在江西發生了一件聳人聽聞的殺人事件。據悉，在11月16日，江西宜春萬載縣的一家養生會所內，一名45歲的中年男子持刀進入會所，導致2人被當場殺害。
後來根據知情人士的透漏，該男子和被害人之間有感情糾葛，最終因為某些矛盾，導致了這樣的一場悲劇。
在情感關係中，不懂得表達自己的情緒，最終害人害已。
表達自己的情緒並不是一股腦的把自己的所有想法和負面統統傾瀉出去，而是要融入自己的想法和矛盾，我們表達情緒，旨在是要讓自己在矛盾中尋求解決自我解決的方法。
很多時候，在自己心裡糾結了很久的問題，一旦說出來就會發現，其實解決這個問題的方法也並不是那麼困難，所以表達情緒並不僅僅是讓別人分擔煩惱，也是一種很有效的尋求解決方法的方式。
有人問什麼是高情商，高情商並不是我們所說的話無懈可擊，滴水不漏;而是我們總能夠正確的表達自己的情緒，又能夠給別人帶去一些啟發和感受。
單純的把自己的負面情緒傳遞給別人，那不是表達，只是在「傳染」，這就像是著名的「踢貓效應」是一個道理，我們要把情緒從自己這一環節解決。
在《武林外傳》中，有一句非常經典的臺詞：「世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好。」
作為《武林外傳》的火爆女郭芙蓉，經常會和店裡的夥計發生矛盾，動不動就是「排山倒海」，後來，她逐漸意識到壞情緒帶來的負面影響，每當不良情緒降臨時，她就會閉眼深呼吸，說出這句經典臺詞。
情緒需要表達和自我疏導，只有懂得正確表達自己情緒的時候，我們才算得上真正的成熟。
在回到最開頭的那位粉絲的問題，男朋友的情緒以及自己對於未來情感生活的迷茫，到底該何去何從?我想大概總結一下就是這樣：
男生肯定是喜歡和在乎這位女生的，因為吵架過後他的主動道歉和認錯已經說明了問題，但是男生卻不懂得如何管控自己的情緒。
我想女生不用懷疑男生是不是喜歡她，女生要做的就是要讓男生意識到，他的壞情緒，很有可能會讓他失去自己。只有男生真正意識到這個問題，他才會真正的去控制自己的情緒。
最後總結：
書上有一句話是這樣說的：
任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
夫妻之間，家庭瑣事和雞零狗碎，更需要我們懂得要善於管控自己的情緒。
大部分的婚姻之所以不幸福，就是我們無法控制自己的情。
做情緒的主人，我們的婚姻才會更幸福。
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木子可可說：一位摸爬滾打了三十年的平凡人，用文字訴說情感，有你的陪伴，我的每一天都更精彩!