記者從市教育局獲悉，西寧市城區2020年初中學業水平考試（簡稱學考）工作已全面啟動。其中，學考體育測試分5月25日-29日和6月15日-19日兩次進行，所有考試項目均採用智能考試儀進行考試，為方便廣大考生應考，市教育局近日面向社會公布了學考體育各項目考試辦法及評分標準。
1．一分鐘跳繩（正向單搖）
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。監考員協助調繩完畢，考生持繩準備，聽到開始考試指令後進行考試，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一迴環並同時起跳一次算一次，儀器自動計數，正前方的顯示屏同步計時並計數，儀器自動記錄成績，每人考試一次。
2．立定跳遠
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生在專用考試墊起跳線後兩腳自然分開站立，語音提示後原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作，動作完成後向跳躍前方走出考試墊，丈量起跳線後緣至最近著地點後垂直距離，正前方的顯示屏同步顯示成績。如有起跳踩線等犯規動作，則有語音或警鳴提示犯規，每人考試三次，記錄其中最好的一次有效成績。
3．擲實心球
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生在投擲線後身體正對投擲方向兩腳前後或左右開立，聽到開始考試的指令後雙手舉球至頭上方稍後仰，原地向前過頭頂擲出。球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線，正前方的顯示屏同步顯示成績。儀器能自動識別起擲踩線或投擲後踩線等犯規動作，有語音或警鳴提示犯規，每人考試三次，記錄其中最好的一次有效成績。
4．50米跑
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生按照分配的跑道號站在起跑線後，起跑姿勢不限。當電子發令槍發出起跑信號，考生起跑並按規定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點後考試成績將在儀器上自動生成，每人考試一次。
5．坐位體前屈
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板，坐在測試平墊上，兩腳分開約10-15釐米。聽到語音提示後，上體前屈，兩臂向前平行伸直，雙手伸直緩慢向前推動擋板，直至無法向前推動。測試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。正前方的顯示屏同步顯示成績，每人考試兩次，記錄其中最好的一次有效成績。
6．握力
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生兩腳自然開立成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力器，聽到語音提示後，全力握緊（此時持握力器手臂及握力器均不能接觸考生的衣服和身體），用有力（利）手握兩次，正前方的顯示屏同步顯示成績，記錄其中最好的一次有效成績。
7．籃球運球
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生在運球起點區持球準備，聽到語音提示後從起點處開始運球，按規定路線依次運球過杆，考生與球均到達終點線計時停止。考生在運球過程中不得走步或二次運球，裁判發現考生出現上述情況時鳴哨示意停止，該次運球成績無效，考生必須返回起點線聽到語音提示後重新開展運球。籃球運球考試距離為28米，共有六個障礙物，直線排列，分別距起點線2米、6米、10米、18米、22米、26米、到達終點，障礙物高度為1米，每人考試兩次，儀器自動記錄其中成績最好的一次。
8．男生1000米、女生800米跑
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生用站立式起跑姿勢站在起跑線後，當發令器發出起跑信號，考生起跑並按規定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點後考試成績將在儀器上自動生成，每人考試一次。
9．女生仰臥起坐
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生平臥於測試平墊，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，雙手十指交叉或重疊貼於腦後，踝關節按要求勾實勾腳裝置以固定下肢。考生仰臥時兩肩胛必須觸墊，坐起時上身與水平面達到或超過90度角，否則不計數。儀器發出口令的同時計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，正前方的顯示屏同步顯示成績，儀器實時評出得分，每人考試兩次，儀器自動記錄其中成績最好的一次。
10．男生引體向上
考試辦法：監考員刷考生考試卡核對信息，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認無誤後開始考試。考生聽到語音提示後跳起雙手正手握槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫槓上緣為完成一次，接著重複到開始直臂懸垂姿勢後繼續引體，按此方式反覆進行，正前方的顯示屏同步顯示成績，儀器自動記錄成績，每人考試一次。
西寧市城區2020年初中體育學業水平考試評分標準
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註：1．所測項目分值按就高原則進行記分，五項分值相加後記總分。
2．籃球運球以秒為單位記錄考試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。
3．50米、800米、1000米考試成績，按田徑規則記。