你以為的睡覺，可不是睡覺這麼簡單

2020-08-21 若辰讀書

​如果我說元素周期表是睡覺睡來的，你會相信嗎？

最先發現元素周期律的是俄國化學家門捷列夫。據說一天晚上門捷列夫一個人一邊玩著撲克牌，一邊思考著宇宙中各種元素的關係。


想著想著一股困意襲來，他就睡了過去。當他再次睜開眼睛的時候，忽然悟出了所有元素之間的體系關係。醒來之後，他馬上就編寫出了聞名世界的元素周期表。


歷史上很多重大發現都是在睡夢中誕生的。

再舉一個例子，發現苯分子環狀結構的是德國化學家凱庫勒。


一天晚上，凱庫勒在打睦睡，夢見了一條咬住自己尾巴並不停旋轉的蛇。他像觸電一樣醒來，想到了苯分子也可能具有環狀結構。

這些人運氣也太好了吧，做夢都能做出偉大發明。別急，這種好運你也有。


科學研究發現，睡眠分為淺睡眠和深睡眠，淺睡眠也叫快速眼球運動睡眠，佔整個睡眠時間的80%。

在這種淺睡眠狀態下，大腦中有無數神經元連結在不停的改變模式，進行頻繁的電信號交流。


睡覺的時候似乎什麼都不知道了，但大腦並沒有完全休息，還在對記憶進行整理。


大腦中有一種物質叫乙醯膽鹼，如果分泌旺盛，記憶和記憶會發生連接。


所以在我們清醒時看似毫無關聯的兩件事，在睡覺的時候，大腦就可以自發給它們找個聯繫，這就是新的靈感來源。


最近讀書營的家人們都在踐行早睡，22點關閉手機，看書，拉伸，準備休息。


早睡，看上去可以做事的時間少了，但睡得好，是更高維度的智慧。


熟睡時人的身體不動，而精神卻是活動的。


很多時候，睡眠狀態比清醒狀態更能發揮出人內在的潛力，接受事物的能力也更強。

你休息的時候越平靜、安寧、祥和，

越有利於你對精神的控制，

越容易獲得你渴望的信息。


當你進入睡眠狀態時，向外散發的只有仁愛、良善、和諧的氣息，如此一來你可以同宇宙中所有同類的氣機聯繫在一起。


你躺下的時候心裡越清淨，醒後得到的收穫越大。


睡覺時間是解決問題的時刻，是高維創造的時刻。


在睡覺之前，把精神集中在正在思考卻懸而未決的問題上，當身體休息，潛意識仍在繼續工作，給你完美的答案。


從今天開始，好好睡覺吧。


THE END

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