1斤棉花1斤鐵哪個重?答錯說明你痴呆 不信來試

本文專家：

中國康復研究中心神經康復二科主任宋魯平

四川省林業中心醫院主任醫師孫清廉

北京友誼醫院耳鼻喉科主任龔樹生

北京回龍觀醫院精神科主任醫師宋崇升

陝西省人民醫院神經內科主任醫師李銳

早期發現老年痴呆，用一句問話就可以，趕緊和家人一起試試

一斤棉花和一斤鐵，哪個重？（先自己猜再看下方答案）

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「一樣重」

題目已經告訴你都是1斤重啦

什麼？一斤鐵更重？

粗略診斷為老痴，趕緊去醫院！

即使家裡老人第一個問題答對了，我們也不能掉以輕心，要再加一個問題：

把這一斤棉花和一斤鐵放水裡，哪個重？

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「棉花重」

老痴老人這時會回答「一樣重」

水裡撈出來的棉花當然比鐵重啊

老痴到底什麼樣兒？

家裡老人患了老痴，越是近事忘得越嚴重。當天的事不能記憶，剛做的事不記得，最熟悉的人記不起；

甚至不會做熟悉的事兒了，比如冬天要穿夏天的衣服、做飯菜的正常步驟也不對了；

變得不知道年、月、日，不知道季節變化，不知身在何處，出門找不到回家的路；

情感變得冷漠，為人處世風格大變，無緣無故懷疑家人偷竊、把一些無關緊要的物品當寶貝，變得不像我們熟悉的那個人了……②

圖片來自《嘿，老頭！》

別等家人患了老年痴呆

再去懊惱！

做好9件事就能防痴呆

世界權威醫學期刊《柳葉刀》發表的一項國際研究成果顯示，如果在生活中控制好9大因素，就可將罹患老年痴呆症的風險降低35%！③

1

少用耳機

美國約翰霍普金斯大學一項研究發現，60歲以上人群中，36%的痴呆症患者與聽力損失有所關聯。在嘈雜環境裡聽音樂、打電話，這是最傷聽力的行為。如果一定要耳機，連續使用耳機的時間不宜超過60分鐘！

2

有個好心情

抑鬱症會導致睡眠和行為障礙，進一步成為痴呆的危險因素。降低抑鬱症的發生，需要堅持運動，多接觸陽光，多參加集體活動，作息規律，避免重大刺激，減少熬夜。

3

堅持學習

良好的教育，能顯著降低未來痴呆的發生風險。不僅如此，學習好也會降低老年痴呆的風險！瑞典卡羅琳學院發現，那些成績優秀的人患老年痴呆症的風險下降了39%。

4

交幾個好友

通過社交來保持大腦一直接受刺激，可以有效預防老年痴呆症。

5

少抽菸，不抽更好

在《內科學文獻》網絡版上刊發的一項美國加利福尼亞州的研究顯示，與不吸菸的同齡人相比，每天吸兩包煙的成年人患阿爾茨海默病的機率要高157%，患血管性痴呆的機率要高172%。

6

多運動

各種鍛鍊方式都可能在預防痴呆發生中起到正面的作用。鍛鍊可以促進腦神經的聯繫和腦儲備功能，從而減少和預防痴呆的發生。

7

避免肥胖

尤其是中年肥胖，對增加患痴呆症危險更大。北加利福尼亞州進行的一項研究發現：肥胖者(BMI≥30)患痴呆症的危險增加74%，超重者(BMI25.0～29.9)患痴呆症的危險與那些正常體重者(BMI18.6～24.9)相比增加35%。

8

控制好血糖

2015年歐洲糖尿病協會年會上公布的一項研究顯示：血糖控制不佳的患者比血糖控制良好的人群罹患痴呆的風險高出50%。

9

控制好血壓

《美國醫學會雜誌》曾刊登一項研究發現，中年時收縮壓越高，到老年時認知功能越差。另一項刊登在《柳葉刀》上的研究則發現，50歲舒張壓高的人，到70歲時認知功能低下的比例明顯升高。